Ne legyünk álszentek, egy olyan téma következik, ami mindenkit érint! Merthogy csúnyán beszélni mindannyian szoktunk, ez vitathatatlan. Ám, hogy mi rejlik mögötte, az már egy érdekesebb kérdés. Utánajártunk, és annak is, mi az egészséges mérték és, hogy mire kell odafigyelnünk, mielőtt kicsúszik valami olyan a szánkon, aminek nem kéne.

Tovább

Egy csirkés saláta mindig jó választás, ha könnyű, mégis laktató ételre vágyunk. Az igazi varázslat akkor történik, amikor a szaftos csirkét friss, zamatos gyümölcsökkel kombináljuk! Az édes és sós ízek találkozása különleges harmóniát teremt, amit egyszerűen nem lehet megunni.

Tovább

A legcukibb husky-k, malamutok és szamojédok… Te is imádod nézni a különböző ismeretterjesztő csatornákon, ahogy a fogatba terelt négylábúak szélsebesen hasítanak a hóban? Lehet, nem is gondolnád, ezek a kutyusok meghatározott rendben, pozícióban és szabályok szerint „dolgoznak”, hogy az északi és sarkvidéki területeken segítsék az ott élőket a legkeményebb hó és jég uralta körülmények között is. Nézzük, mi az ő feladatuk valójában?

Tovább

A tavasz a megújulás évszaka, amikor nemcsak a természet, hanem a szervezetünk is vágyik a frissességre és tisztulásra. A téli hónapok alatt felhalmozódott méreganyagok, a nehéz ételek és a kevesebb mozgás miatt sokan fáradtnak, lelassultnak érezhetik magukat. Ismerős az érzés?

Tovább

Sokféle szakmai létezik, ez egyáltalán nem újdonság. No de itt azért most lesznek olyan munkakörök, amelyek hallatán garantáltan leesik az állad! Nézzünk néhány példát a világ körül!

Tovább

A február második fele az az időszak, amikor a karácsonyt már réges-régen elfeledtük, a farsang is lezajlott már és a sok-sok téli szürkeség után vágyjuk a tavaszt, akarjuk a napsütést, meghalunk egy kis színért. Mivel kint még nem éppen megfelelőek a körülmények, ezért az otthonunkkal kell kezdenünk valamit!

Tovább

Nem vagyok elég jó! Engem nem lehet szeretni! Mindenkinek csak gondot okozok! Ezeket a negatív gondolatokat jó, ha mihamarabb elfelejted. Ugyanis elképesztő romboló hatásuk van, talán nem is sejted, mennyire! Van azonban egy módszer, ami segíthet kikerülni a negatív spirálból, ha tényleg baj van.

Tovább

Egészségedre! Egy reflex, amely mindenki számára ismerős, mégis sokszor oda se figyelünk arra, hogy közben mi is történik valójában a szervezetünkben, és, hogy mi a szerepe – a tüsszentés egy fontos védelmi mechanizmus, amely segít megtisztítani a légutakat és megakadályozni, hogy a káros anyagok, például por, pollen vagy vírusok, eljussanak a tüdőnkbe. Az pedig, hogy ne tartsuk vissza, kiemelt jelentőségű! És nemcsak a fentiek miatt.

Tovább

Messzire nyúló genetikai kapcsolatokat tárt fel a HistoGenes projekt keretében működő nemzetközi kutatócsoport Belső-Ázsia és a Kárpát-medence között, ezzel évszázados vita végére kerülhet pont a hunok eredetéről.

Tovább

Bizony nincs mindig könnyű dolga a nagyiknak sem! Előállni valami izgalmas ötlettel, ami akár több órára is leköti az unokákat, néha kihívást jelenthet. Főleg olyankor, mikor például az időjárás miatt a kinti program nem opció, így a négy fal között kell valami olyannal elkápráztatni a gyereksereget, amivel még a „feketeöves” rosszaságokat is rá lehet venni arra, hogy egy helyben maradjanak. Erre hoztunk egy tippet.

Tovább

Már lehet asztalt foglalni a tavaszi Országos Étterem Hét rendezvényre, amelyen több mint 200 vendéglátóhely, köztük 14, Michelin-ajánlással rendelkező étterem menüiből lehet majd választani.

Tovább

A barátság az egyik legszebb dolog az életben, de sajnos nem mindig tart örökké. Néha az idő múlásával, a változó élethelyzetekkel vagy akár félreértések miatt a legjobb barátok is eltávolodhatnak egymástól. Egy nap arra eszmélhetünk, hogy már nem beszélünk olyan gyakran, a közös nevetések elmaradnak, és a találkozók is egyre ritkábbak.

Tovább

Ígéretesek lehetnek az ehető gombák az anyagcsere és a vércukorszint szabályozásában – derül ki a Semmelweis Egyetem friss tanulmányából. Világszerte több százmillió embert érint a 2-es típusú cukorbetegség (T2DM), melynek kialakulásában meghatározó az inzulinrezisztencia (IR). A magyar kutatók szerint a gyógyhatású gombák bioaktív vegyületei, mint a poliszacharidok és terpenoidok, megelőzhetik vagy mérsékelhetik az IR-t.

Tovább

Ahogy közeledik a fagyos évszak vége, egyre inkább úgy érezzük, elfogytak a tartalékaink, testileg és lelkileg egyaránt. Vágyjuk a napfényt, a melegebb időjárást, a madárcsicsergést, a zöldbe boruló fákat és a virágillatot. Szinte lehetetlennek tűnik, hogy ez valaha eljön!

Tovább

Miért hagyod sírni? Miért nem hagyod sírni? Miért adsz neki abból enni, nem korai még? Miért nem alszik külön szobában? Miért alszik külön szobában? A gyereknevelés egy olyan téma, amibe mindenki szeret beleszólni. Hallottál már a szoptalvásról? Bizonyára ez is olyasmi kérdéskör, ami megosztja az embereket. De nézzük, mit mondanak róla a szakértők.

Tovább

A cukorbetegség kezelése során kulcsfontosságú a vércukorszint stabilan tartása, amit az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása segíthet. A most következő lepény lassan emeli meg a vércukorszintet, így cukorbetegeknek is ajánlott.

Tovább

Te is próbáltad már az e-book-ot? A modernkori kütyük egyike, amely annyiban megkönnyíti az életet, hogy számtalan tartalom letölthető egy eszközre, de valljuk be, legtöbbünk véleménye szerint nem tudja helyettesíteni a hagyományos változatot. Egy papíralapú könyv illata, fogása, egy igazi könyvmolynak kevésbé pótolható mással. Nézzünk pár érvet, mi áll ennek még a hátterében!

Tovább

Hurrá szerda! Ez már a hét közepe, kis kitartás, és máris újra itt a péntek. Ugye milyen gyorsan szalad az idő? Ha te nem így érzed, akkor gyere és tölts velünk az estéből negyven percet, és dobjuk össze együtt egy pofonegyszerű, és gyors „vidámító” klasszikus finomságot! Ettől garantáltan édesebb lesz majd minden!

Tovább

Szerintünk senkinek nem kell bemutatni a Dustin Hoffman által életre keltett Raymond Babbitt-et, az 1988-ban debütáló, és azóta világhírű, négy Oscart nyert amerikai moziban, a Rain Man-ben (Esőember). A film főszereplő karaktere, ha lehet így fogalmazni, egy nagyon is valós figura, az „esőemberek” ugyanis léteznek. Nézzük, mit kell tudnunk róluk, hogy jobban megértsük őket.

Tovább

Ki mondta, hogy attól, hogy mellőzöd az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását, a majonézről is le kell mondanod!? Ezzel a vegán változattal nyugodtan felturbózhatod a szendvicseidet, vagy a salátát, de használhatod mártogatósként kedvenc roppanós zöldségeidhez, például: vékonyra felvágott répához, karalábéhoz, pritaminpaprikához vagy kígyóuborkához is kiváló. Íme a recept!

Tovább