Életmód magazin és hírek

Egy hegyi túra mindig ígéretes kaland: friss levegő, lélegzetelállító panoráma, és az a bizonyos szabadságérzés, amit csak a természet adhat. De a hegyek kiszámíthatatlansága miatt a sikeres kirándulás kulcsa a felkészülés. Ha okosan pakolsz, nemcsak élvezetesebb, hanem biztonságosabb is lesz az utad. Nézzük, mi legyen feltétlenül a hátizsákodban!

Tovább

Akár 69 százalékkal is mérséklődhet a méhtestrák kialakulásának kockázata azoknál a nőknél, akik minimum tíz évig szednek fogamzásgátló tablettát – derül ki a Semmelweis Egyetem friss tanulmányából. Az elemzés eredményei időarányos védőhatásra utalnak: már rövidebb idejű ún. orális fogamzásgátlás is számottevően csökkentheti a betegség előfordulásának esélyét.

Tovább

A bor, a pezsgő, a gasztronómia, a kultúra és a közösségi élmények háromnapos ünnepére várják a látogatókat a Budafoki Pezsgő- és Borfesztivál szervezői szeptember 5. és 7. között.

Tovább

A villámdiéták mit ígérnek? Gyors, látványos, de ritkán tartós fogyást. A valóságban a siker inkább egy szépen lassan kibontakozó regényre hasonlít, ahol minden fejezetben kicsit közelebb kerülünk a célhoz. És a főszereplő? Nem más, mint a tudatos életmód.

Tovább

A nyár végéhez közeledve kevesebb madarat látni, ennek hátterében azonban nem természetvédelmi probléma, hanem a költési időszak befejeződése áll.

Tovább

Folytatódik a hőség a héten: hétfőn még többfelé lesz élénk, olykor erős a szél és az ország egyes részein 30 Celsius-fok alatt marad a hőmérséklet csúcsértéke, majd melegedés kezdődik, és a hét második felében a legmelegebb órákban akár 39 fok is lehet. A hét végén feltámad a szél és megnő a záporok, zivatarok esélye, de a hőség akkor is kitart.

Tovább

A gyerekek mosolya minden napunkat beragyogja. De ahhoz, hogy ez a mosoly egészséges és magabiztos maradjon felnőttkorban is, már egészen korán el kell kezdeni a szájápolási szokások kialakítását. A tejfogak gondozása nem „csak ideiglenes feladat” – sokkal inkább befektetés a későbbi fog- és szájegészségbe.

Tovább

A palacsinta sokak kedvence – legyen szó egy lusta vasárnap reggelről, gyors ebédről vagy akár egy finom vacsoráról. De mi van akkor, ha figyelsz az alakodra, vagy épp egy diétás időszakban vagy? Szerencsére nem kell lemondani erről a klasszikusról!

Tovább

A HUN-REN Ökológiai Kutatóközpont és a Milánói Egyetem közös vizsgálata szerint a madarak és denevérek a szőlőültetvények védelmezői lehetnek, a repülő ragadozók pedig nemcsak a kártevők számát csökkentik, hanem mérséklik a terméskiesést is.

Tovább

A málna igazi nyári csoda – fanyar, mégis édes, frissítő, mégis kényeztető. Egyetlen marék belőle képes felidézni a nyári kertek illatát, a napsütéses délutánokat és a gondtalan pillanatokat. Lédús, zamatos gyümölcs, amit imádunk magában is, de sütemények, turmixok, vagy akár saláták részeként is megállja a helyét. A nyári forróságban pedig különösen jól jön, hiszen kellemesen hűsít – főleg, ha joghurttal keverve, majd fagyasztva tálaljuk!

Tovább

Van valami egészen varázslatos abban, ahogy a kávé illata betölti a levegőt – legyen szó egy forgalmas városi kávézóról vagy egy apró falusi konyháról. A kávé nem csupán ital: kultúrák, szokások és történetek találkozása egy csészében. Most virtuális világkörüli útra indulunk, hogy megismerjük, hogyan főzik és ízesítik a kávét a világ különböző pontjain – és hogy hazahozhassunk néhány izgalmas ötletet a saját reggeli rutinunkhoz.

Tovább

A friss, lédús füge augusztusban a legédesebb és legaromásabb. Ez a finomság nem csak a sajttálon érzi jól magát – a sós ételeket is elképesztően feldobja. A mézesen édes íz remekül harmonizál a szaftos hússal és a fűszeres mártással, így egy egyszerű csirkemell is éttermi élménnyé válhat. Ez a recept különösen jó választás, ha nyári vendégváró fogásra vágysz, de szeretnéd megúszni a bonyolult konyhai műveleteket.

Tovább

A műszempilla az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy a tekinteted azonnal drámaibbá, ragyogóbbá váljon. Sokan azonban ódzkodnak tőle, mert félnek a ragasztás bonyolultságától vagy attól, hogy nem lesz természetes a végeredmény. Jó hír: egy kis gyakorlattal és néhány alapszabály betartásával otthon is könnyen elsajátíthatod a technikát.

Tovább

Beléptünk az utolsó nyári hónapba, ami szinte hihetetlen, hiszen csak most kezdődött a forró évszak! Csüggedni nem szabad, hiszen előttünk van még néhány hét kánikula, forróság, amit érdemes tartalmasan eltölteni. Ha ötlet híján vagy, mi adunk néhány ötletet, hogyan is ütheted el az időt a hónap végéig!

Tovább

A szaténruhák vitathatatlanul elegánsak, nőiesek és látványosak – egy igazi kedvenc, ha különleges megjelenésre vágyunk. Ám bármilyen gyönyörű is ez a fényes anyag, van egy kis hátránya: gyakran épp a legszebb testrészeinket, például a karcsú derekunkat rejti el.

Tovább

A spórolás sokunknak egy örök kihívás: jó lenne félretenni, de valahogy mindig jön valami váratlan kiadás. Pedig a megtakarítás nem feltétlenül jár lemondásokkal vagy szigorú önmegvonással – inkább tudatosság kérdése. Egy kis odafigyeléssel, néhány egyszerű trükkel sokkal könnyebbé válhat a folyamat, sőt, még élvezetes is lehet!

Tovább

Ideje komolyan venni az úszástudás fontosságát - figyelmeztetett a Balaton-átúszás apropóján szombaton a Balatoni Turizmus Szövetség.

Tovább

Bár sokan rajonganak a nyárért, akadnak szép számmal olyanok is, akik nehezen viselik ezt az évszakot. A perzselő hőség, a folyamatos zaj, a zsúfolt utcák és a vakító napsütés számukra inkább fárasztó, mintsem feltöltő élmény.

Tovább

Nyaralni sokféleképp lehet. Van, aki a tengerparton sütteti a hasát, más hegycsúcsokat hódít meg, és vannak, akik legszívesebben egy jó könyv, egy elgondolkodtató film vagy egy inspiráló dallam társaságában kapcsolódnak ki. A kultúra nemcsak tanít, de gyógyít is – különösen akkor, ha jól választjuk meg, mihez nyúlunk a szabadság napjain.

Tovább