Életmód magazin és hírek

Nem hangos tiltakozás, nincs sztrájk, nincsenek transzparensek. Csak egyre több ember, aki pontosan annyit dolgozik, amennyi a munkaköri leírásában szerepel – és semmivel sem többet. A „nem akarok dolgozni” nem lustaság, hanem üzenet. Egy halk, de annál erősebb reakció arra, ahogyan a munkahelyek működnek.

Tovább

A hét elején átmenetileg visszaesik a hőmérséklet, de szerdától visszatérnek a 10 Celsius-fok körüli maximum-hőmérsékletek, majd a hét végén ismét kissé csökken a nappali felmelegedés. Többször kell csapadékra számítani, ami a hét elején még lehet havazás is, majd egyre inkább az eső lesz a jellemző, a szél pedig szinte egész héten élénk, olykor erős lesz.

Tovább

Balra húzod, jobbra húzod, továbbgörgetsz. Az online randizás mára ugyanolyan természetes lett, mint reggel megnézni az időjárást. Elvileg soha nem volt még ilyen egyszerű ismerkedni, mégis egyre többen érzik úgy, hogy a végtelen lehetőség inkább fárasztó, mint felszabadító. Vajon tényleg működik ez a rendszer, vagy csak kattintunk, remélünk, majd továbblépünk?

Tovább

Egy kis lakásban minden négyzetméter számít, és gyakran egy rosszul elhelyezett bútor is káoszt okozhat. Mégis, a rend nem a négyzetméterek számán múlik, hanem az okos megoldásokon. Egy jól szervezett tér nemcsak szebb, hanem élhetőbb is lesz.

Tovább

Az agy nem egyenletesen teljesít egész nap; biológiai ritmusaink, hormonjaink és idegrendszeri működésünk befolyásolják, mikor vagyunk a legélesebbek, a legproduktívabbak vagy éppen a legpihentebbek. A napszakok tudománya segít megérteni, hogyan időzítsük a feladatainkat, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki az agyunkból, és mikor érdemes lassítani, pihenni.

Tovább

Február sokak számára az év egyik legnehezebb hónapja. Az ünnepek már rég elmúltak, a tavasz pedig még csak ígéret formájában létezik. A nappalok ugyan lassan hosszabbodnak, de a szervezetünk ezt még alig érzi. Ilyenkor gyakori a tartós fáradtság, a motivációhiány és az állandó „kimerült vagyok” érzés.

Tovább

A fény nem csupán a látásunkhoz szükséges eszköz, hanem a hangulatunk egyik legfontosabb alakítója is. A természetes napfény felébreszti az érzékeket, serkenti az energiaszintet, míg a lágy, meleg beltéri fény nyugalmat és meghittséget áraszt. Tudatos fényhasználattal otthonunkban és munkahelyünkön is jelentősen javíthatjuk közérzetünket, növelhetjük kreativitásunkat, és könnyebben tarthatjuk egyensúlyban a mindennapjainkat.

Tovább

A tél végére az arcbőrünk is érzi, hogy hosszú volt ez az időszak. A hideg, a szél, a fűtött levegő és a kevés napsütés nyomot hagy rajta, még akkor is, ha igyekeztünk odafigyelni az ápolásra. Ilyenkor gyakori a fakó tónus, a húzódó érzés és a száraz foltok megjelenése.

Tovább

A konyha akkor a legizgalmasabb, amikor kultúrák találkoznak benne. A túrós gnocchi vaníliás mártással pontosan ilyen fogás: olasz technikára épül, mégis a magyar ízvilág otthonosságát hordozza magában. Egyszerre ismerős és újszerű, könnyed, mégis lélekmelegítő desszert, amely egy vasárnapi ebéd vagy egy meghitt vacsora méltó lezárása lehet.

Tovább

A hold fázisai ősidők óta irányt mutatnak a természetben: hatással vannak a vizekre, a növényekre, és sok szemlélet szerint az emberi test működésére is. A holdciklushoz igazított bőrápolás nem szigorú szabályrendszer, inkább egy finom hangolás – lehetőség arra, hogy a bőrápolási rutinunk összhangba kerüljön a természet ritmusával.

Tovább

Tüsszögés, viszkető szemek, kaparó torok – sok allergiásnak a saját otthona sem mindig jelent menedéket. Pedig a lakás pormentessége kulcsfontosságú lehet a tünetek enyhítésében. A por ugyanis nemcsak látható szennyeződés, hanem atkák, pollenmaradványok és apró irritáló részecskék gyűjtőhelye is.

Tovább

A hideg hónapokban a mozgás gondolata gyakran ütközik a kanapé és a puha takaró csábításával. Amikor kint szürke az ég, korán sötétedik, és a hőmérő is lejjebb kúszik, könnyű kifogásokat találni. Pedig éppen ilyenkor lenne a legnagyobb szükség a rendszeres mozgásra.

Tovább

A hideg, a száraz levegő és a kevesebb napfény a téli hónapokban súlyosbíthatja az olyan krónikus bőrbetegségek tüneteit, mint a pikkelysömör, a rozacea, vagy a szárazságekcéma, az úgynevezett atópiás dermatitisz. Ez azonban megfelelő bőrápolási rutinnal, időben megkezdett kezelésekkel enyhíthető, és az érintettek jóval enyhébb panaszokkal vészelhetik át a telet – mondja dr. Kovács Anikó, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika bőrgyógyásza.

Tovább

A Valentin-nap sokak számára egyszerre vonzó és fárasztó ünnep. A szívecskés dekorációk, a kötelező vacsorák és az elvárt romantika könnyen elnyomhatják azt, amiről igazán szólnia kellene: a kapcsolódásról. Pedig a szerelem nem egy sablon, és nem is egyetlen napra szól.

Tovább

Az otthonunkban töltött esték a legjobb alkalmat kínálják arra, hogy lassítsunk, elengedjük a napi feszültséget, és feltöltődjünk. Egy jól megtervezett hangulat nem csupán a környezetről szól, hanem az érzékek teljes harmóniájáról: a zene, a fények, az ízek és a társaság egyaránt hozzájárulnak ahhoz, hogy az este igazán különleges legyen. Egy kellemes playlist, egy pohár bor vagy egy bögre illatos tea, gyertyafény és a mély, őszinte beszélgetések kombinációja otthonunkat varázslatos, intim színpaddá változtatja.

Tovább

A tél nemcsak a kedvünket, hanem a cipőinket is alaposan próbára teszi. Sár, latyak, sófoltok és a hosszú, szellőzés nélküli napok mind nyomot hagynak rajtuk. Egy idő után a legszebb csizma is fáradtnak tűnik, a sportcipők pedig bizony kellemetlen meglepetéseket okozhatnak.

Tovább

Az otthon hangulata sokkal többről szól, mint a bútorok elrendezéséről vagy a színek harmóniájáról. Az illatok ugyanis láthatatlan dekorációként formálják a mindennapjainkat, befolyásolják a hangulatunkat, és a legapróbb részletekben is képesek melegséget vagy frissességet csempészni a térbe.

Tovább

Vannak filmek, amelyek nem csupán szórakoztatnak, hanem mélyen megérintenek, és képesek átformálni a gondolkodásunkat. Ezek azok a történetek, amelyek után órákig ülünk a csendben, gondolkodva azon, amit láttunk, és új szemszögből vizsgáljuk az életünket.

Tovább

A reggelek hangulata gyakran észrevétlenül kísér végig minket egész nap. Ha az első perceket kapkodás tölti ki, az belső feszültséget hagy maga után, míg a tudatos, lassú indítás nyugalmat teremt. A reggeli rituálé nem időigényes szokás, hanem egy finom átmenet az éjszaka csendjéből a nappal zajába.

Tovább