Életmód magazin és hírek

Amikor valaki elhatározza, hogy egészségesebben szeretne élni, gyakran egy idealizált kép lebeg a szeme előtt: több energia, jobb közérzet, kiegyensúlyozottabb mindennapok. A kezdeti lelkesedés azonban sokszor hamar alábbhagy, és nem azért, mert a cél elérhetetlen lenne, hanem mert túl nagy elvárásokkal, rossz irányból indulunk el.

Tovább

Az év során annyi minden történik velünk, hogy ritkán adunk időt a megállásra. A szenteste mégis ilyen pillanat: amikor a fények kellemesebben pislákolnak, a gondolatok letisztulnak, és az együttlét újra értelmet nyer. Semminek sem kell tökéletesnek lennie – elég, ha őszinte és valódi.

Tovább

A divat világa tele van kimondott és kimondatlan szabályokkal. Mit mivel „kellene” hordani, mi számít elfogadhatónak, és mi az, ami már túl sok. A jó hír? A legtöbbet már rég nem vesszük komolyan.

Tovább

Bár úgy tűnik, hogy a karácsonyi sütizés elképzelhetetlen cukor nélkül, egyre többen bizonyítják: az élvezet nem az édesség mennyiségén múlik. A kevés cukor nem lemondás, hanem tudatos választás – különösen akkor, ha egészségről és ünnepről egyszerre van szó.

Tovább

A meditáció sokáig misztikus, elérhetetlen dolognak tűnt. Keresztbe tett lábak, tökéletes nyugalom, kiürített gondolatok. A valóság azonban ennél sokkal egyszerűbb – és sokkal emberibb. A meditáció nem teljesítmény, hanem találkozás önmagunkkal, és kezdőként épp az a legfontosabb, hogy elengedjük az elvárásokat.

Tovább

Van valami varázslatos abban, amikor decemberben leülünk megnézni egy filmet, és hagyjuk, hogy lassan beszippantson az ünnepi hangulat. Néha elég egy meghitt fényekkel teli jelenet, egy családi vacsora, vagy akár csak egy apró utalás az év végi rohanásra, és máris érezzük: közeledik a karácsony.

Tovább

A december sokak számára a pihenés, a családi együttlétek és természetesen az ínycsiklandó ünnepi falatok időszaka. A bejgli, a mézeskalács és a töltött káposzta mellett könnyen elcsábul az ember, és ilyenkor a mozgás háttérbe szorul. Pedig a testünk és a lelkünk is hálás, ha az ünnepi időszakban sem mondunk le a mozgásról.

Tovább

A karácsony elvileg a békéről, a szeretetről és a meghitt pillanatokról szól… de valljuk be: sokszor inkább a rohanásról, a listákról és az időzsonglőrködésről. Amikor mindenkihez el kéne jutni, minden sütit meg kéne sütni, és közben a fát is díszíteni kellene, könnyen elillanhat az ünnepi hangulat.

Tovább

Speciálisan kiképzett kutyák segítik mostantól a Német Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) munkáját, feladatuk a takarmány biztonságának növelése.

Tovább

Az ünnepi időszak sokszor egyszerre áldás és próbatétel: miközben mindenki a meghitt pillanatokat hajszolja, valójában egyre több feladat, elvárás és határidő szorít. Könnyű elveszni a tennivalók listájában, és közben szem elől téveszteni a lényeget: hogy a karácsony nem a tökéletességről, hanem az együtt töltött időről szól.

Tovább

A mesterséges intelligencia sokáig futurisztikus fogalom volt, ma viszont csendben beépült a hétköznapjainkba. Nem feltétlenül látjuk, nem mindig nevezik nevén, mégis ott van a telefonunkban, a munkahelyünkön, a vásárlási szokásainkban. Az igazi változás nem az, hogy megjelent, hanem az, hogy észrevétlenül formálja azt, ahogyan élünk.

Tovább

Minden harmadik ember találkozhat refluxos tünetekkel az ünnepi időszakban. Ha ugyanis későn ülünk asztalhoz, sok zsíros-olajos, fűszeres ételt, csokoládét, szaloncukrot eszünk és szénsavas italt vagy alkoholt fogyasztunk mellé, az fokozza a gyomorsavtermelést és a savas visszaáramlást.

Tovább

Nem kell nagy dolgokat tenni ahhoz, hogy egy nap jobb irányt vegyen. A legtöbbször épp azok az egészen apró pillanatok adnak lendületet, amelyek felett hajlamosak vagyunk átsiklani. Pedig ezekből áll össze az a bizonyos „jó nap” érzés.

Tovább

Két eurós jegyet kell fizetni a Trevi-kúthoz látogató olasz és külföldi turistáknak február elsejétől - jelentette be Roberto Gualtieri római főpolgármester.

Tovább

Az ünnepek sokszor a terített asztal körül forognak, mégis a legemlékezetesebb pillanatok gyakran akkor születnek, amikor félretoljuk a tányérokat, és egymásra figyelünk. A családi játék nem gyerekes időtöltés, hanem közös nyelv: nevetés, versengés, emlékteremtés egy térben és időben.

Tovább

Országos RedSaturday véradó napot tart az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ) december 27-én és 2026. január 3-án, hogy az ünnepi, négynapos hosszú hétvégén se alakuljon ki vérhiány.

Tovább

A hét elején még párás, ködös idő várható, szenteste napján viszont kiterjedt csapadékzóna érkezik az ország felé, van, ahol havas esőre, havazásra is számítani kell; a hétvégén derült, napos és borongós, ködös területek egyaránt lehetnek.

Tovább

A bejgli nem egyszerű sütemény. Ünnepi rituálé, családi hagyomány, egy szelet történelem, amely évről évre visszatér az asztalra. Akkor is megsütjük, ha félünk tőle, és akkor is, ha már kívülről tudjuk minden mozdulatát.

Tovább

Az ünnepek alatt általában a tartalmas falatok és a klasszikus vendégvárók dominálnak, de egy igazán jól eltalált saláta ilyenkor is képes elkápráztatni a családot. A friss, üde ízek remekül ellensúlyozzák az ünnepi asztal sokszor nehezebb fogásait, és tökéletes kísérői lehetnek egy combosabb húsnak vagy egy laktató köretnek.

Tovább