Életmód magazin és hírek

Sokat hallani róla, mégis kevesen tudják, hogy az egészséges bélflóra nemcsak az emésztésünkért felel, hanem szinte minden testi és lelki folyamatra hatással van. A bélrendszerünkben élő több milliárd baktérium és mikroorganizmus összessége – azaz a bélmikrobiom – olyan, mint egy belső ökoszisztéma: ha jól működik, energiát ad, segíti az immunrendszert, sőt, még a hangulatunkat is befolyásolhatja.

Tovább

A nyár nemcsak a szabadtéri programokról és pihenésről szól, hanem arról is, hogy otthonunkat friss, üde hangulattal töltsük meg. Ilyenkor könnyedén becsempészhetjük a természetet a lakásba vagy a kertbe néhány kreatív DIY dekorációval. A legjobb benne, hogy nem kell hozzá nagy költségvetés – elég egy kis kézügyesség, néhány újrahasznosított alapanyag, és máris kész az egyedi nyári hangulat.

Tovább

Már nálunk is olvashattál, sőt, talán már el is készítetted a főként német nyelvterületen népszerű édes bundáskenyeret, ami az „Arme Ritter”, vagyis a „szegény lovag” fantázianevet viseli. Nos, ha ez a desszert igencsak népszerű lett a családodban, de feldobnád egy kicsit, rakj össze belőle egy felfújtat!

Tovább

Nyáron a hajunk különösen igénybe van véve: az UV-sugárzás, a klóros medencevíz és a sós tengervíz mind-mind szárító, károsító hatással vannak rá. A fény, amit annyira élvezünk a bőrünkön, sajnos a hajszálakat is kifakíthatja, töredezetté teheti, ráadásul a vízben található vegyi anyagok és sók tovább gyengítik a haj szerkezetét.

Tovább

Az édesburgonya eleve megnyerő: édes, puha és tele van tápanyaggal. De amikor ropogósra sütjük, és szezámmaggal vonjuk be, teljesen új arcát mutatja. Ez a recept nemcsak ízében izgalmas – enyhén karamellizált, füstös és diós –, hanem textúrájában is játékos: kívül roppan, belül selymes.

Tovább

A titkos szerelem izgalmasnak tűnhet elsőre – suttogások a sötétben, lopott pillantások, lebukásveszély. De amint lehull a romantikus köd, előbújik a valóság: a szeretői szerep nem csillog, hanem fáj. A megcsalás pedig nem egy szerelmi háromszög, hanem inkább egy érzelmi aknamező, ahol mindenki megsérül.

Tovább

Amikor odakint forróság van, és már a tűzhely gondolatától is izzadni kezdünk, jól jön egy étel, amit nem kell főzni, mégis laktató és egészséges. A görög uborkaleves pontosan ilyen: krémes, hűsítő, mediterrán hangulatú, és tele van friss alapanyagokkal.

Tovább

Sokan nyáron sem szeretnének, vagy inkább nem tudnak lemondani a sminkről, mert szinte meztelennek érzik magukat egy kis „festék” nélkül, illetve, a bőrhibák sajnos nem tűnnek el a forró évszak beköszöntével. Azt azonban fontos észben tartanunk, hogy a téli és a nyári smink között igen markáns lesz a különbség.

Tovább

Ha azt hitted, hogy a fahéj, oregánó vagy szegfűszeg kizárólag a konyhában hasznosak, itt az ideje újra felfedezned őket! Sok hétköznapi fűszer és növényi alapanyag ugyanis nemcsak ízesít, hanem természetes fertőtlenítő, szagtalanító, sőt, rovarriasztó is lehet.

Tovább

Ropogós kívül, lágyan olvadó sajt belül, fokhagymás vajjal átitatva – ez az ún.pull-apart kenyér nem véletlenül lett az internet kedvence. Látványos, egyszerű, és garantáltan elfogy az utolsó morzsáig.

Tovább

Egy kutya nyugodt jelenléte, egy delfin játékos mozdulatai vagy egy ló méltóságteljes ereje – mind olyan kapcsolódások, amelyek messze túlmutatnak az állatszereteten. Az állatasszisztált terápia (AAT) ma már világszerte elismert módszer, amelynek pozitív hatásait gyerekek és felnőttek egyaránt megtapasztalhatják.

Tovább

A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) hétfőn közzétett lakossági felhívásában arra kér mindenkit, hogy semmivel se etessék a vízimadarakat. Ez ugyanis nemcsak felesleges, de tömegesen sodorja veszélybe és betegíti meg az állatokat.

Tovább

Visszatér a kánikula július első hetében, a hőmérséklet csúcsértéke jellemzően 30 Celsius-fok felett alakul, a hét második felében a legmelegebb órákban akár 34-39 fok is lehet. Péntektől megnő a záporok, zivatarok esélye.

Tovább

Több tízezer fesztiválozót várnak a szervezők július 16-20. között a debreceni Campus Fesztiválra, amelynek kínálatában az idén több mint 250 koncert szerepel.

Tovább

Számolod, odafigyelsz, sportolsz, a mérleg viszont nem akar mozdulni. Bosszantó érzés, tudom pláne, hogy a bikiniszezon már itt toporog az ajtóban. Az eredményeid sem éppen a legjobbak? Meglehet, valami egészen más probléma áll a háttérben.

Tovább

Az iskolai nyári szünet kezdetével változatos programokkal várják a vendégeket a budapesti fürdők: ismét lesz esti filmvetítés a Széchenyi fürdőben a Cinema Spa sorozat részeként, július elejétől pedig minden nap lesz egy fővárosi fürdő, amely 22 óráig nyitva tart.

Tovább

Ha nincs lehetőséged strandra, tengerpartra menni, ne csüggedj – az erkélyedből is lehet nyáron egy mini strandparadicsomot varázsolni! Saját mini strandod a negyedik emeleten? Naná! Csak egy kis kreativitás kell hozzá.

Tovább

A húszéves Kultkikötő jubileumi programsorozattal, színházi produkciókkal, koncertekkel, családi programokkal várja az érdeklődőket július elejétől négy helyszínen, Balatonföldváron, Balatonszárszón, Balatonbogláron és Alsóörsön.

Tovább

A sajttortákat nem csak ennyi szeretjük, de az elkészítésük is rendkívül élvezetes. Viszonylag gyorsan elkészülnek, és az is garantált, hogy villámgyorsan el is fogynak, hiszen az ízük fenomenális. Most egy olyan verziót mutatunk Nektek, aminek a tetejét egy vékony, ropogós réteg borítja (de azért ha akarod, a tölteléket megbolondíthatod egy kis gyümölccsel!)

Tovább