Cikkek a témában: ősz
Mentsd el a nyári emlékeket! – És töltődj belőlük ősszel!
A nyár mindig különleges időszak: a hosszú nappalok, a napsütés, a vízparti pillanatok és a gondtalan kikapcsolódás mind-mind feltöltenek energiával. Ilyenkor könnyebb lelassulni, több időt szánni a pihenésre, a családra és saját magunkra is.
Egyedül, de nem magányosan – Tippek a lelki feltöltődéshez
Az ősz nemcsak a természet átalakulásáról szól, hanem kiváló alkalom arra is, hogy mi magunk is közelebb kerüljünk önmagunkhoz. A hűvösebb esték és a nyugodtabb napok teret adnak az elcsendesedésnek, az önreflexiónak és annak, hogy újra megtanuljuk élvezni az egyedüllétet.
Itt van az ősz – Jöjjenek a természetes immunerősítő tippek!
Az ősz beköszöntével a nappalok rövidülnek, a hőmérséklet csökken, és sokan tapasztalják, hogy szervezetük fogékonyabbá válik a megfázásokra, vírusokra. Ez az időszak ideális arra, hogy tudatosan erősítsük az immunrendszerünket, még mielőtt a betegségek utolérnének.
Miért fontos szeptembertől újra rendszeresen mozogni? - Tippek az újrakezdéshez
A nyár sokak számára a lazítás, nyaralás és szabadság időszaka, amikor könnyebben elengedjük a rendszeres mozgást. Ősszel azonban újra visszatérhetünk a megszokott kerékvágásba, ami remek alkalom a sport újrakezdésére vagy a mozgási szokások frissítésére.
Viszlát nyár, üdv néked, ősz! – Dalok, ha lassan véget ér a nyár!
Ahogy a nyár lassan elköszön, és az esték hűvösebbé, a reggelek pedig csöndesebbé válnak, sokan egyfajta nosztalgikus hangulatba kerülünk. Ilyenkor jól esik olyan zenéket hallgatni, amelyek visszarepítenek a nyári emlékekhez, vagy épp segítenek ráhangolódni az őszi időszakra.
„Itt van az ősz, itt van újra” – 5-1 gondolat, hogy könnyebben megbarátkozz az új évszakkal!
Megérkezett az ősz – és bár búcsút intettünk a nyárnak, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy véget értek az élmények! Az ősznek is megvan a maga varázsa: a reggelek hűvösebbek, a fények melegebbek, és a levelek szinte versengenek, ki pompázik szebben. Most jön el az igazi bekuckózós időszak, amikor jól esik egy puha takaró alatt megnézni egy filmet, vagy forró kakaóval a kézben elmélyedni egy jó könyvben.
Kezdd egészségesen az őszt! - Pótold a vitaminokat!
Nyár végén, amikor a napok rövidülnek, az iskolakezdés és az őszi fáradtság közeledik, érdemes egy pillanatra megállni és átgondolni, milyen vitaminokra van szüksége a szervezetünknek. Bár nyáron sok friss gyümölcs és zöldség áll rendelkezésünkre, és több időt töltünk a szabadban, a nyár végére mégis előfordulhat, hogy bizonyos vitaminokból hiányt szenvedünk.
Nemsokára indul az őrület – Készülj fel a szeptemberi pörgésre már most!
Hiába nem várjuk, hiába csukjuk be a szemünket, és nem vagyunk hajlandóak észrevenni azt a néhány megsárgult levelet, a készülődő fecskéket a villanydróton, vagy éppen a rövidülő napokat, attól még közeledik az ősz, méghozzá szélsebesen! De a szeptemberi pörgés nem feltétlenül kell, hogy káosz legyen – egy kis tudatossággal békésebb, kiegyensúlyozottabb átmenetet teremthetsz magadnak és a családodnak.
Nyár végi sportok - Ezeket próbáld ki mindenképpen
Az augusztus vége és a szeptember eleje még mindig tökéletes időszak a szabadtéri sportokhoz – nincs már rekkenő hőség, de még bőven élvezhető a friss levegő és a természet közelsége. Mielőtt beköszönt az esős, hűvösebb idő, érdemes kihasználni az utolsó nyári-őszi napsugarakat, és kipróbálni néhány új kültéri mozgásformát.
Augusztusi kihívás – 9+1 dolog, amiről tudjuk, hogy megteszed még idén nyáron
Beléptünk az utolsó nyári hónapba, ami szinte hihetetlen, hiszen csak most kezdődött a forró évszak! Csüggedni nem szabad, hiszen előttünk van még néhány hét kánikula, forróság, amit érdemes tartalmasan eltölteni. Ha ötlet híján vagy, mi adunk néhány ötletet, hogyan is ütheted el az időt a hónap végéig!
Őszi-téli vitaminbomba! – Használd ki az évszak adta lehetőségeket!
Amikor az őszi-téli hideg beköszönt, nem csak a pulcsik kerülnek elő, hanem ideje egy kis melegséget varázsolni a tányérra is! Sokan azt gondolják, hogy a saláták csak nyáron menők, de hidd el, egy jól megkomponált őszi-téli saláta igazi főnyeremény!
Itt az ősz (meg a tél), irány nagytakarítani!
Az ősz nem csak a falevelek hullásáról szól – itt az ideje, hogy a lakásban is rendet tegyünk! És ha már az ősz a természetben is az elengedés időszaka (gondolj csak bele, a fák eldobálják felesleges leveleiket), itt az ideje, hogy mi is megszabaduljunk néhány felesleges kacattól!
Változékonnyá válik az időjárás a héten és csapadék érkezik
Változékonnyá válik az időjárás a héten: több hullámban várható csapadék, szerdán pedig hidegfront érkezik viharos széllel, jelentős mennyiségű esővel és lehűléssel, a hegyekben havas eső, hózápor is lehet. Pénteken lesz a leghidegebb a héten, kora délután is mindössze mínusz 1 és plusz 6 Celsius-fok között alakul a csúcshőmérséklet, majd a hét végén visszatér a napsütés és a 2 és 9 fok közötti maximummal.
Ropogtass diós ropogóst! – Hideg téli estéken nincs is ennél finomabb!
A dió igazi őszi kincs, és hát valljuk be, nem csak a mókusok örülnek neki! Egy finom, ropogós diódarabka bármilyen ételt képes feldobni, legyen szó egy süteményről, salátáról, vagy épp egy isteni házi krékerről. Végülis, miért ragadnánk le a régi jó diótortánál?
Az ősz ragyogó színeit köszöntik a szegedi füvészkertben
Az ősz ragyogó színei köszöntik a látogatókat a Szegedi Tudományegyetem füvészkertjében, ahol szombaton a hagyományos japán ünnep, a momiji alkalmából várják a látogatókat.
Szezonja van! - Sütőtökös latte, a megunhatatlan
Amikor megérkezik az ősz, a sütőtökös latte lesz a szezon igazi sztárja! Ez az ital nemcsak melegít a hűvösebb napokon, de minden kortyával az őszi hangulatot hozza el – mintha egy puha takaróba burkolóznál, miközben a levelek lassan hullanak körülötted.
A héten is folytatódik a nyugodt, napsütéses, őszi idő
A héten is folytatódik a nyugodt, száraz őszi időjárás: a reggeli pára, köd feloszlása után általában többórás napsütés várható, és bár a hajnalok csípősek lesznek, délutánonként 15-20 Celsius-fokra emelkedik a hőmérséklet. Szerdán, a nemzeti ünnepen több lesz a felhő, de érdemi csapadékra ezen a napon sem kell számítani.
A héten csendes, őszi idő várható, több-kevesebb napsütéssel
Kedden ugyan elszórtan előfordulhat eső, zápor, de alapvetően csendes, őszi idő várható a jövő héten több-kevesebb napsütéssel és 20 Celsius-fok körüli csúcshőmérsékletekkel. A szél többfelé élénk, olykor erős lesz, és a hét második felében a szélvédett, hidegre hajlamos helyeken fagypont köré is hűlhet a levegő.
Ezeket a teendőket ne hagyd ki ősszel, ha kertes házban élsz
Ahogy az időjárás egyre hűvösebbre fordul, ideje felkészíteni otthonunkat és a kertet a hideg hónapokra. A korai ősz az egyik legideálisabb időszak arra, hogy elvégezzük azokat a teendőket, amelyekkel megóvhatjuk a házat és a kertet, és megelőzhetjük a téli problémákat.
Csipkebogyó, az ősz egyik titkos fegyvere
A csipkebogyó, avagy a vadrózsa termése, egy igazi szuperélelmiszer, amelyet érdemes beilleszteni az étrendünkbe. Többféle egészségügyi előny kapcsolódik hozzá, és számos módon felhasználható, legyen szó teáról, lekvárról vagy akár étrend-kiegészítőkről. Rendkívül sokoldalú gyógynövény, tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Segíti az immunrendszer működését, védi a bőrt, támogatja az emésztést, és jótékony hatással van a szívre. A rendszeres fogyasztása természetes módon járulhat hozzá az egészséges életmódhoz.
