Az ízületek erősítése egészségünk megőrzésének kapcsán is fontos feladatunk, különösen akkor, ha azokat megterhelő fizikai tevékenységeket kell végeznünk. Azoknak sem szabad azonban legyinteni a témára, akiknek a mindennapi élet során úgy tűnik, hogy rendben vannak az ízületei.
Irigykedve nézed azokat, akik könnyedén, mosolyogva tudna futni? Micsoda? Még beszélgetni is van erejük közben? Ez vérlázító! Főként akkor, ha te magad minden egyes megerőltető lépés alatt szenvedsz az arcodon csorgó verejtéktől és a testedre tagadó ruháktól.