Cikkek a témában: kerékpározás
Hogyan sportoljunk nagy melegben?
A sport a legtöbb ember életében kényes téma. Minden évszakban nekiveselkedünk. Lelkesen váltunk életmódot általában újévkor és tönnyire szeptemberben. A tavasz és a nyár kicsit problémásabb időszak ilyen téren. Nézzük, milyen gondokkal kell szembenéznünk és találnunk megoldást, amikor a nyári hőségben sportolni szeretnénk.
6+1 mozgásforma ízületi problémában szenvedőknek
Az ízületi fájdalmakkal való együttélés még a legegyszerűbb mindennapos feladatokat is kihívássá teheti. De akár reumás ízületi gyulladás, akár más egészségügyi állapot okozza a fájdalmat, ne korlátozzuk magunkat még jobban, hiszen a megfelelő gyakorlatokkal mi is mozgásban maradhatunk!
Így pattanj két kerékre! Nőknek különösen jó a tekerés!
Az ízületkímélő sporttal akkor tesszük magunknak a legjobbat, ha a szabad levegőn végezzük. Természetesen tegyük ezt a célszerű kiegészítőket viselve és egy jól karbantartott, a törvényi előírásoknak is megfelelően felszerelt kerékpáron ülve!
Itt a tavasz, itt a kerékpárszezon! - Tippek, ha a nadrágod látná kárát!
Ugyan vannak, akiket az első, második, sokadik fagyok beköszöntése sem tántorít el a napi szintű kerékpározástól, ám a többség ilyenkor, a tavasz biztos megérkezésével pattan nyeregbe. A rendszeres bicajozás előnyei mellett azért néhány apró bosszúsággal is találkozunk ilyenkor.
A kerékpározás menő… és még egészséges is!
Biciklizni jó. Nagyszerű hétvégi kikapcsolódás, népszerű szabadban töltött (társas) szórakozás, de a mindennapi sport részeként is megállja a helyét. A ciklikus mozgás miatt aerob mozgásformának számít, amely pozitív hatással van a szervezetünkre.
Húsvét hétvégén kerülj tavat!
Húsvét hétvégét sokan arra használják, hogy elutazzanak. Ha nem fér bele egy több napos kirándulás a keretbe, írunk egy kis kedvcsinálót a három kedvenc tavunkhoz, amelyeket egy nap alatt megkerülhetsz, kiváló családi program.
Már nincs messze a nyár! – Előre a bikiniformáért!
Egy kellemes tavasz után már csak egy jó dolog történhet velünk: megérkezik hozzánk a régóta várt, remélhetőleg hosszú és forró és soha véget nem érő nyár. A nyaralás, a strandolás, és bizony a falatnyi bikinik, csinos fürdőruhák időszaka. Ha szeretnénk bombaformába kerülni nyárig, ideje már most elkezdeni a rákészülést.
