Cikkek a témában: szénhidrát bevitele
Számolj le a táplálkozási mítoszokkal, hogy tényleg az egészségedért (t)egyél 2/1
Az élelmiszerek képzeletbeli pingpongasztalán túl gyakran pattog át a labda egyik oldalról a másikra, mi pedig csak kapkodjuk a fejünket: most akkor káros, ha megesszük vagy nem? Ellentmondásos információk és féligazságok távozzatok!
Éljen a szénhidrát? – Ezért fogyassz többet belőle
Ha az emberlánya meghallja azt a szót, hogy szénhidrát, veszettül tiltakozik, kapálózik ellene, hogy nem, nem, nem és nem. Pláne diéta idején! Pedig a szénhidrátok, illetve a jó fajtáik, ugyanúgy hozzátartoznak a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozáshoz, mint a gyümölcsök.
