Cikkek a témában: szabadidő
Az étrend is segíthet csökkenteni a demencia kockázatát
A bogyós gyümölcsökben, a teában, a kakaóban, a kávéban és az extra szűz olívaolajban található természetes növényi vegyületek, az úgynevezett polifenolok kedvezően befolyásolhatják az Alzheimer-kórhoz és más, az idegsejtek fokozatos pusztulásával járó betegségekhez kapcsolódó biológiai folyamatokat – derül ki a Semmelweis Egyetem kutatóinak összefoglaló tanulmányából. A Nutrients folyóiratban megjelent elemzés szerint ezek az ún. bioaktív vegyületek hozzájárulhatnak az egészséges agyi öregedéshez.
A nyár legpraktikusabb táskái – szépek és minden elfér bennük
Nyáron különösen fontos, hogy a táskánk ne csak jól nézzen ki, hanem bírja a mindennapok kihívásait is. Kell benne hely napszemüvegnek, kulacsnak, fényvédőnek, pénztárcának és még ezer apróságnak.
Esti nassolás – hogyan csináld okosan?
Az esti nassolás sokaknál a nap egyik legnehezebb pontja. Végre leülünk, kikapcsolunk, és hirtelen megkívánunk valami finomat. A probléma általában nem maga a nassolás, hanem az, ha megszokásból, figyelem nélkül eszünk.
Kapcsolat frissítése konfliktus nélkül – Apró gesztusok ereje
Egy párkapcsolat nem egyik napról a másikra válik távolságtartóvá vagy rutinszerűvé. Sokkal inkább apró, hétköznapi pillanatok során alakul át – és ugyanez igaz a közeledésre is. Nem mindig nagy beszélgetésekre vagy drámai változtatásokra van szükség ahhoz, hogy újra közelebb érezzük magunkat egymáshoz. Néha éppen a legkisebb gesztusok hozzák vissza a kapcsolat melegségét.
Az elegancia nem pénz kérdése – apró részletek, amelyek mindig stílusossá tesznek
Sokan úgy gondolják, hogy az elegáns megjelenés drága ruhákon, márkás kiegészítőkön és luxusdarabokon múlik. Pedig az igazi elegancia sokkal inkább a részletekről, az ápoltságról és a tudatos választásokról szól.
„Nyári életérzés” otthon – Nem kell nyaralás hozzá
Sokszor úgy gondoljuk, hogy a nyár igazi élményei csak egy utazással kezdődnek. Tengerpart, hegyek, idegen városok – mintha a feltöltődés feltétele az lenne, hogy kiszakadjunk a megszokott környezetből. Pedig a nyári életérzés nem egy helyhez kötött dolog. Sokkal inkább egy hangulat, amit akár a saját otthonunkban is megteremthetünk.
Visszatér a kánikula a jövő héten
Visszatér a kánikula a jövő héten, a hőmérséklet csúcsértéke ismét jellemzően 30 Celsius-fok felett alakul. A napos-gomolyfelhős időben záporok, zivatarok kialakulhatnak.
Kapcsolati „mini szünetek” – Miért egészséges néha külön programozni?
A romantikus kapcsolatokkal kapcsolatban sokáig az a kép élt a fejünkben, hogy az igazán boldog párok „mindent együtt csinálnak”. Közös programok, közös hobbik, közös hétvégék – mintha a folyamatos együttlét lenne a kapcsolat erősségének legfontosabb bizonyítéka. A valóság azonban sokkal árnyaltabb ennél.
Több termék is elbukott a barbecue szószok tesztjén
Bár a vizsgált szószok közel fele jó eredményt ért el, jó pár termék gyenge minősítést kapott.
Növények, amelyek a hőséget is jól bírják – zöld oázis a legforróbb napokon is
A nyári meleg nemcsak nekünk jelent kihívást, hanem a növényeinknek is. A tűző nap, a száraz levegő és a gyorsan kiszáradó föld sok kedvelt növény számára megterhelő lehet. Szerencsére vannak olyan fajták, amelyek kifejezetten szeretik a meleget, és kevés gondozással is szépen fejlődnek.
Miért lassul le az időérzékünk nyáron?
Van valami különös a nyárban, amit szinte mindenki ismer. A hosszú esték, a lassabb reggelek, a meleg levegő és az aranyló naplementék mintha megváltoztatnák az idő ritmusát. Egy nyári délután néha végtelennek tűnik, miközben az egész év leggyorsabban elillanó időszakának is érezzük ezt a pár hónapot. És bár az órák ugyanúgy telnek, mégis mintha egészen másképp érzékelnénk az idő múlását.
Nyári hűtőtippek az alacsonyabb villanyszámláért
A hűtőszekrény az egyik legfontosabb készülék a konyhában, mégis ritkán gondolunk rá úgy, mint egy olyan eszközre, amellyel pénzt takaríthatunk meg. Pedig mivel folyamatosan működik, a használati szokásaink sokat számítanak.
Nyári lakásfrissítés 1 nap alatt – Gyors, látványos változtatások
Amikor beköszönt a nyár, szinte ösztönösen vágyunk a frissességre, a könnyedségre – nemcsak a ruhatárunkban, hanem az otthonunkban is. Mégis sokszor halogatjuk a változtatást, mert azt gondoljuk, hogy egy látványos átalakításhoz idő, pénz és komoly tervezés kell. Pedig ez nem feltétlenül igaz.
Mitől lesz emlékezetes egy nyár? – Nem a nagy dolgoktól
Amikor visszagondolunk egy igazán jó nyárra, ritkán a nagy események jutnak eszünkbe elsőként. Nem feltétlenül a nyaralás részletei vagy a különleges programok maradnak meg, hanem azok az apró, szinte észrevétlen pillanatok, amelyek valahogy mégis mélyen bennünk maradnak. Egy hosszú beszélgetés, egy nevetős este, egy spontán séta – ezek adják az igazi hangulatot.
Néha ki kell lépni a digitális világból és visszatérni a sajátunkba
Digitalizáció nélkül a modern társadalmakban ma már nehéz létezni, de néha éppen az online világtól eltávolodva lehet igazán élni – fogalmaz Papp Zsuzsanna, a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetének adjunktusa. Mint mondja, ha képesek vagyunk időnként elszakadni a képernyőtől, és valóban jelen lenni a saját életünkben, azzal csökkentjük a szorongásszintünket és lehetőséget adunk a valódi, mély emberi kapcsolódásoknak is.
Kagylók, amelyek nem a fiókban végzik – ötletek a nyári emlékek kreatív felhasználására
Nyaralás után sok családban ugyanaz történik: a tengerparton gondosan összegyűjtött kagylók egy kis zacskóban vagy dobozban landolnak, majd hónapokra – vagy akár évekre – eltűnnek egy fiók mélyén. Pedig ezek az apró kincsek nemcsak emlékek, hanem különleges dekorációk alapanyagai is lehetnek.
„Túl sok inger” nyáron – Hogyan hat ránk a folyamatos zaj és programáradat?
A nyarat sokan a szabadság és a feltöltődés időszakának képzelik el. Napfény, utazások, fesztiválok, baráti találkozók, hosszú esték és spontán programok – ilyenkor szinte minden arra ösztönöz bennünket, hogy minél többet éljünk meg. Mégis sokan tapasztalják a nyár közepére, hogy valahogy egyre fáradtabbak, ingerlékenyebbek vagy szétszórtabbak lesznek, pedig „elvileg” jól kellene érezniük magukat.
Grillezett sárgabarack kéksajttal és mézzel – a nyár egyik legelegánsabb fogása
A sárgabarackot legtöbben lekvárként, süteményben vagy egyszerűen frissen fogyasztjuk. Pedig ez az illatos nyári gyümölcs a grillen is fantasztikusan működik. A hő hatására a természetes cukrai karamellizálódnak, az íze intenzívebbé válik, miközben a húsa kellemesen puha marad.
Több mint ötven ingyenes programmal várja a közönséget a hatodik Déryné Fesztivál
Több mint ötven ingyenesen látogatható programmal, köztük színházi előadásokkal, koncertekkel, családi eseményekkel várja a közönséget július 15. és 18. között a hatodik Déryné Fesztivál Sátoraljaújhelyen és a Zemplénben.
Könyvből film – amikor a történet új életre kel
Kevés dolog vált ki akkora vitát az olvasók és a filmrajongók között, mint amikor egy népszerű regényből film készül. Szinte törvényszerű, hogy elhangzik a mondat: „A könyv sokkal jobb volt.” Pedig vannak olyan feldolgozások is, amelyek önálló alkotásként is maradandót nyújtanak, sőt néha egészen új megvilágításba helyezik az eredeti történetet.
