Cikkek a témában: szabadidő
Jógagyakorlatokkal a pihentetőbb alvásért
Már mind tudjuk, hogy a jógáról ódákat lehetne zengeni sokféle, nagyszerű egészségügyi hatása miatt, de most az alvásra gyakorolt jótékony hatására helyeznénk a hangsúlyt. Tarts velünk, ha kíváncsi vagy arra, hogy a nap folyamán összegyűjtött feszültség feloldásával hogyan járul hozzá a minőségi alváshoz!
Hideg idővel indul a hét
Napos, de hideg idővel kezdődik a hét. Helyenként mínusz 15 Celsius-fok alá csökken a hőmérséklet és többfelé napközben is mínuszok lesznek. A következő napokban mérséklődik a hideg, viszont jellemzően borús lesz az ég. Többször várható csapadék, eső, ónos eső, havazás is.
Tippek a téli depresszió ellen!
Ilyenkor télen hajlamosabbak lehetünk befogadni a negatív energiát. Sokkal kevesebb napfényben sütkérezhetünk ebben az évszakban, mint mondjuk az év bármely más időszakában. Ez az állapot február végéig kitarthat és nem csoda, ha január végére már huzamosabb ideje ébredünk rosszabb kedvvel. Mit tehetünk, ha ilyenkor télen is szeretnénk megőrizni a jókedélyünk és a vitalitásunk? Hoztunk pár tippet, amely száműzheti a téli depresszió tüneteit.
Az erő benned van! – Győzz meg erről másokat is!
Magabiztosnak lenni nem rossz dolog, sőt! Ám a bennünk lévő erőt, határozottságot, hitet tudni kell kifelé is kommunikálni, ami megint csak nem kis feladat. Már apró, vagy annak vélt dolgok is sokat segíthetnek, ha odafigyelsz!
Mit tehetsz az elsárgult körmök ellen? – 4+1 tipp
Okozhatja valamilyen egészségügyi probléma is, de általában a sokáig fent maradt lakk, esetleg a dohányzás, ami okozhatja a körmök sárgás elszíneződését. De nézzünk csak körül otthon, meglehet, a segítség a konyhából érkezik.
Uncsi a forralt bor? – Igyál forralt sört!
Nem vagyok benne biztos, hogy sokan vannak olyanok, akik így a téli zimankóban ráunnának a forró italok, köztük például a forralt bor szürcsölgetésére. Ám ha szereted a változatosságot, és nem félsz új dolgokat kipróbálni, készíts forralt sört!
Filmstúdió épül az űrben 2024-re
Sportarénát és filmstúdiót akar az űrbe küldeni a Space Entertainment Enterprise (SEE). A tervek szerint az űrkapszulát 2024 decemberére építené meg a Tom Cruise készülő űrmozijának készítésében közreműködő cég.
Fordított hagymatorta, hogy visszahozzuk a sós-édes egyensúlyt
A hagyma a legtöbb receptben háttérbe szoruló alapanyag, de ha reflektorfénybe kerül, valami egészen különös és finom sül ki belőle. Egy fordított hagymatorta lenyűgöző látvány, és megtévesztően egyszerű elkészíteni.
Még a hóembereknek is van világnapja: Dalok és filmek a csóbikáról
Zord időben ki csalhatna mosolyt az arcunkra odakint, ha nem egy kedves szerettünkkel együtt épített hóember? A rég nem látott fickónak ma van a világnapja, de hó híján személyesen nem tudjuk felköszönteni. A játékosság és a vidámság téli hírnöke ugyanis mára már a klímaváltozás jelképévé is vált: Hóember építeni jó móka… lenne, ha lenne hozzá hó.
Mozgás a női ciklus során: Ne becsüld alá a megterhelést!
Ki ne hallotta volna azt a közhiedelmet, hogy menstruáció alatt növekedhet a nők sportteljesítménye! Ez azonban korántsem biztos, hogy igaz, hiszen a hölgyek csoportjának nagy része enyhén szólva is kimerítőnek érezheti azokat a napokat.
Neked sincs ínyedre, hogy megint korán kell kelni? – Mérgelődj ezekkel a cuki bosszús babákkal!
Az ünnepi időszak olyan gyorsan elröppent, hogy észre sem vettük, és már itt is van a szürke hétköznapok rohanása. Újra indul a munka, az óvoda, iskola, korán kell(ene) feküdni, korán kell(ene) kelni, és még a napot is el kell(ene) viselni valahogy.
Hogyan készülj, ha télen túrázni indulsz
A hideg és a hó is nagyon sok embert inspirál arra, hogy kimerészkedve élvezze a téli természet szépségeit. Ilyenkor valóban csodás élményben lehet részünk. Ezért érdemes kibújni a biztonságos otthonunk melegéből. A megfelelő felszerelés és az alapvető szabályok betartása azonban elengedhetetlen ebben az évszakban is. De mi máris soroljuk hogyan készüljünk fel mindenre. Kalandra fel!
Sokszor szeles, hideg idő várható a héten
Sokszor szeles, hideg idő várható a héten. Többfelé mínusz 10 Celsius-fok alá is hűlhet a levegő, néhol napközben is fagypont körül alakulnak a maximumok. Emellett napsütésre, de helyenként hószállingózásra is készülni kell.
A humor szerepe az életben. Ez tényleg nem vicc!
A humor és az általa kiváltott nevetés, az emberi létezésünk igen meghatározó tényezője. Összehozza az embereket, boldog és meghitt pillanatokat ajándékoz nekünk. De miért annyira fontos, hogy több vidámságot csempésszünk az életünkbe? Miért hat a humor és a nevetés annyira kedvezően az egészségünkre?
Ölni tudnál egy kocka csokiért? – Pedig az édesség utáni vágyakozás elkerülhető!
Új év, új élet… de ha egyszer olyan csábítóak azok a bontatlan csoki Mikulások? És az a néhány szem szaloncukor sem árválkodhat ott a fán vagy éppen alatta, magányosan. Amúgy is olyan éhesek vagyunk, miért is ne ehetnénk valami édeset tízórai/uzsonna/két étkezés közti nasi gyanánt?
Kirándulj és relaxálj Magyarországon- télen is!
Lassan kihevertük az ünnepek okozta hajtást és az év végi felfokozott hangulatot. Jöhet a síszezon. Nagyon sokan ilyenkor vonulnak el a hegyek közé pár napra, vagy utaznak el délebbre, ahol most is kellemes, nyárias a klíma. Jól esik teljesen kikapcsolódni és kiereszteni a még bent ragadt gőzt. Mi is lehet annál pihentetőbb, mint a havas hegyekben vagy a tenger partján ejtőzni? Azonban nem mindenkinek adatik meg, hogy ezt megtegye, és elutazzon hosszabb időre. Hogyan tudunk mégis gondoskodni arról, hogy megfelelően kikapcsolódjunk? Itthon is rengeteg remek lehetőség adott ehhez. Nézzük mi mit tudunk ajánlani!
Legjobb barátságok karantén idején – Így segíts magatokon!
Ugyan e-mailben, sms-ben, üzenetekben viszonylag egyszerű mostanság tartani a kapcsolatot, azért nem kicsit tépázta, tépázza meg emberi kapcsolatainkat a jelenlegi időszak. Ugyan a legjobb barátságok jó esetben örökké tartanak, azért rájuk fér egy kis tuning így világjárvány idején.
Süssünk sütit céklából! – Isteni csokis sütemény recept!
A tél egyik legkedveltebb és egyben legfontosabb zöldsége a cékla. Legtöbben savanyúságként fogyasztjuk, de isteni leves, saláta, főzelék készíthető belőle. Sőt, akár a desszertünk alapanyaga is lehet! Na most figyelj!
Tégy így és energikus lehetsz egész nap!
Hogy mennyire utáltuk a kötelező délutáni alvást kicsiként! Bár elhittük volna, hogy a felnőtt lét nem csak az olyannyira vágyott önállóságról szól… Ugyanakkor ez a fajta szakadatlan kimerültség, amit a kávé dózis emelése sem tud enyhíteni, nem is a normális létezés része!
Üzenhet-e az univerzum? Angyali útmutatás a számokon keresztül
A számmisztika egy elég közkedvelt terület a racionális és spirituális vonal között ingadozók körében, hiszen a matematika, mint tudomány világszerte elfogadott, ugyanakkor nem csak a száraz jelentését vizsgálja a számoknak.
