Cikkek a témában: szabadidő
A legzöldebb nemzetek titkai: hogyan élnek környezettudatosan?
Ahogy a klímaváltozás egyre égetőbb problémává válik, egyes országok példamutató módon állnak hozzá a fenntartható életmódhoz. De melyek ezek a népek, és miért emelkednek ki? Nézzük meg, hogyan alakították ki a világ legkörnyezettudatosabb társadalmait.
Üzenet – Mit mesél rólunk a testtartásunk?
Egyenes hát, görnyedt vállak, karba tett kéz – mind-mind üzeneteket hordoznak a környezetünk számára… Testtartásunk többet árul el rólunk, mint gondolnánk. Ráadásul nemcsak a testbeszédünk része, hanem komoly hatással van az egészségünkre és a másokra gyakorolt benyomásra is.
Meglepő ázsiai szokások, amelyek kihívást jelentenek az európaiak számára
Ázsia a világ legnagyobb kontinense, kulturális sokszínűsége pedig lenyűgöző, de egyben zavarba ejtő lehet a nyugati utazóknak. Az európai embereknek gyakran furcsának tűnhetnek azok a hagyományok, amelyek mélyen gyökereznek az ottani kultúrákban. Nézzünk néhány példát, amelyek rávilágítanak milyen érdekes, ám olykor nehezen megszokható különbségek vannak.
Magyarország állatvilágát bemutató fotókiállítás nyílt a Városligetben
Fotótanösvény címmel Magyarország állatvilágát bemutató szabadtéri fotókiállítás nyílt hétfőn a Városligeti Promenádon.
Balansz a kapcsolatban: hogyan maradjunk önmagunk?
Talán te is ismersz olyan embert a környezetedben, aki igazán sohasem saját maga…, mert nagymértékben mindig ahhoz igazodik, akivel éppen van. Ez nem biztos, hogy jó. Sőt! Sok ember úgy véli, hogy a párkapcsolatban az összetartozás és a közös élet alapfeltétele, hogy mindenben alkalmazkodjunk egymáshoz. Azonban az egyensúly megtartása nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk saját identitásunkat vagy személyes érdeklődéseinket. Sőt, az önállóság megőrzése még erősebbé is teheti a viszonyt.
Lehet „pénzügyi tudatosságra” nevelni egy négyévest? Lehet!
Előtted is ott van a kép, amikor a saját, vagy akár más gyereke ordítva vágja magát földhöz a boltban, mert nem viheti haza a kisautót? A pénzügyi tudatosság kialakítása már kisgyermekkorban elkezdődhet, és hosszú távon meghatározhatja szokásainkat.
Klasszikus levesek újragondolva: hagyományos ízek kreatív csavarral
A magyar konyha gazdag leves kultúrájának alapkövei, a gulyásleves, bableves vagy a húsleves említésekor mindenkinek összefut a nyál a szájában… De mi lenne, ha ezeket a tradicionális ételeket egy kis kreativitással modern köntösbe öltöztetnénk? Egy-egy apró változtatással új dimenzióba repíthetjük az ikonikus fogásoknak, miközben tiszteletben tartjuk eredeti jellegüket.
A YouTube-on hirdetnek hamis terméket a Semmelweis Egyetem nevével
Egy pulzoximétert reklámoznak a legnagyobb videómegosztó csatornán a Semmelweis Egyetem nevével, melyben hamisan azt állítják, hogy a készüléket az intézmény munkatársai fejlesztették ki.
A hosszú élet titka: fedezzük fel a "kék zónákat"!
Vajon miért élnek egyes emberek akár 100 évet vagy annál is többet, miközben másoknak jóval kevesebb jut? Ehhez a kérdéshez kapcsolódóan született meg a „kék zónák” fogalma, amely olyan régiókra utal, ahol az emberek kiemelkedően hosszan és egészségesen élik mindennapjaikat. Ezeket a területeket Dan Buettner író és kutató (a National Geographic díjnyertes újságírója) azonosította, aki társaival együtt alapos vizsgálatokkal derítette fel a jelenséget.
Érzelmi leválás a szülőkről: függetlenség vagy eltávolodás?
A szülőkkel való kapcsolat az egyik legfontosabb kötődés. Azonban elérkezik az idő, amikor a gyermek felnő, és érzelmileg is el kell távolodnia ahhoz, hogy magabiztos felnőtté váljon. Mit is jelent ez pontosan? És miként lehet úgy véghezvinni, hogy a viszony ne sérüljön, hanem új alapokra helyeződjön?
„Üdv rád és házad népére…!” – Mit vesznek észre nálad a vendégeid?
Vannak napok – vagy inkább hetek –, amikor a rendrakás szinte lehetetlen küldetésnek tűnik. Hiába a szép szándék, a ruhák, cipők, használati tárgyak valahogy mindig képesek szétterjedni, mintha életre keltek volna!
Hangverseny az autizmussal élőkért a Zeneakadémián
Autizmussal élő családok támogatására tartanak jótékonysági koncertet december 8-án a Zeneakadémián. A Világom Alapítvány javára szervezett koncerten mások mellett Presser Gábor és az Amadinda Ütőegyüttes is színpadra lép.
Változékonnyá válik az időjárás a héten és csapadék érkezik
Változékonnyá válik az időjárás a héten: több hullámban várható csapadék, szerdán pedig hidegfront érkezik viharos széllel, jelentős mennyiségű esővel és lehűléssel, a hegyekben havas eső, hózápor is lehet. Pénteken lesz a leghidegebb a héten, kora délután is mindössze mínusz 1 és plusz 6 Celsius-fok között alakul a csúcshőmérséklet, majd a hét végén visszatér a napsütés és a 2 és 9 fok közötti maximummal.
Alma köntösben – Villámgyors finomság, amit mindenki imádni fog
Na, ki ne nézett volna már szembe egy félig elfogyasztott kenyércsomaggal és pár, kissé megfáradt almával? Ahelyett, hogy sóhajtva kidobnánk a maradékot, mi lenne, ha inkább összedobnánk belőlük valami szuper finomságot? Hidd el, a család minden tagja imádni fogja, de pedig boldog leszel, mert ez a nap is pazarlás nélkül múlik majd el!
A placebo hatás, a gyógyulás ereje az elmében
„Higgy benne és működni fog!” – mondogatjuk sokszor számos dolog kapcsán. A placebo hatás is ezen alapszik. Egy inaktív szer vagy kezelés pozitív hatást gyakorol a szervezetre és az agyra, csupán azért, mert a páciens hisz a hatékonyságában. Bár elsőre csupán egy orvosi „trükknek” tűnhet, valójában rendkívül összetett pszichológiai és élettani mechanizmusokon alapul.
Kínai kutatók szerint a közösségi média használata segíthet a depresszió megelőzésében
A közösségi média használata segíthet megelőzni vagy csökkenteni a depresszió tüneteit a középkorú és idős emberek körében – derül ki egy kínai tanulmányból.
Mézes élet: Édes íz és ragacsos foltok
A méz valószínűleg az egyik legédesebb ajándék a természet kincstárából, amit nemcsak íze miatt imádunk, hanem jótékony hatásai miatt is. Egy kanál méz reggelente a teában vagy egy ropogós pirítós tetején már önmagában képes jobbá tenni a napot.
A szénsavas víz nem csak a fröccsbe jó! – Süss vele sütit!
Vannak napok, amikor valami édességre vágyunk, de gondolni sem akarunk a bonyolult receptekre és órákig tartó sütögetésre. Ilyenkor jönnek képbe a pofonegyszerű sütemények, amelyeknek egyszerűsége vetekszik elkészítésük gyorsaságával.
Fedezd fel a holisztikus terápia varázsát: A test és lélek harmóniája(X)
A modern világ rohanó tempója gyakran elfeledteti velünk a belső béke fontosságát. Az élet stresszes kihívásainak közepette sokan keresik a nyugalom és a gyógyulás lehetőségeit. A holisztikus terápia izgalmas megközelítésként tűnik fel, amely nem csupán a fizikai, hanem a lelki és szellemi jólétet is előtérbe helyezi.
Hogyan romantizáld a hétköznapokat
Gyakran rutinszerű, unalmasnak tűnő teendők szövik át a mindennapjainkat. Mint például a takarítás, főzés vagy bevásárlás. Ezeket a feladatokat sokszor szükséges rossznak érezzük, amiket inkább elkerülnénk. És mit szépítsük, tényleg nem feltétlenül tartoznak a túlságosan izgi kategóriába… Ám van egy módja annak, hogy szívesebben fogjunk neki az ilyen tevékenységeknek is: ez pedig a romantizálás.
