Cikkek a témában: szaunázás
Négy tény a szaunázásról, amiket jó, ha tudsz
Lassan beköszönt a hűvösebb időszak, és vele együtt a szauna szezon. És bár ennek a rendkívül kellemes tevékenységnek biztosan te is sokat hallottál már a pozitív hatásairól, lehet mégis akad néhány olyan dolog, amit eddig nem tudtál. Ha pedig van olyan köztük, ami ismerős, akkor azért is hasznos az alábbi gyűjtés, mert egy helyen megtalálod a legfontosabbakat.
Relax és immunerősítés a szaunában
A szaunázás régóta része a wellness kultúrának, és számos országban napi szinten használják jótékony hatásai miatt. Az izzadás és a meleg nemcsak a testet, de a lelket is újrakalibrálja. Ebben a cikkben felfedezzük a különböző szaunatípusokat és a szaunázás egészségügyi előnyeit.
Ha felmelegednél… - 6 tipp szaunázóknak
A hideg, latyakos időben néha megesik, hogy ha nem muszáj, az ember napokig ki sem dugja a lábát a lakásból. Ugyan nekünk otthon jó a meleg szobában, szervezetünk viszont nemhogy erősödne a négy fal között, inkább gyengül. Sokan ilyenkor szaunával doppingolják immunrendszerüket.
Indulhat a szaunaszezon - méregteleníts skandináv módra!
A hideg napok beköszöntével beindul az igazi szaunaszezon, különböző stílusú, illatú, fajtájú szeánszokkal várják a nagyérdeműt az erre (is) specializálódott fürdők. Néhány éve még csupán valami finn hóbortnak tartották, ami a gőzben való üldögélést, esetleg az azt követő hideg vizes megmártózást jelentette számunkra. Manapság sokkal több: pihenés, kikapcsolódás, orvosság. És egy kis történelem.
