Cikkek a témában: szundi
A szundi gomb pszichológiája – tényleg pihentet, ha még öt percet alszunk?
Sokak reggele ugyanúgy kezdődik: csörög az ébresztő, a kéz automatikusan a telefon felé nyúl, és megnyomja a szundi gombot. „Csak még öt perc…” – ismerős mondat, igaz? De vajon tényleg segít ez az apró haladék abban, hogy kipihentebben kezdjük a napot, vagy inkább csak becsapjuk magunkat?
Mi a csuda az az ébresztő lámpa? Derítsük rá fényt együtt!
Krónikus szundi gomb nyomogató vagy? Hacsak nincs valami, amiért feltétlenül ki kell kelned az ágyból, akkor többszörösen is élsz a szundi funkció lehetőségével? Ez a szokás nem igazán ésszerű, mivel ezalatt az időtartam alatt úgysem tudsz rendesen aludni, és még a napod is kapkodva indulhat a késedelmes kelés miatt. Mi lenne, ha a drasztikus ébresztő hangot lecserélnéd valami gyengédebbre, hogy könnyebben vedd az ébredést?
