Cikkek a témában: vas
Edd erősre a körmeid! – Így ragyognak természetesen!
Ugyan nagy divat mostanában a műköröm, illetve a manikűrös által kreált szép körmök, azért van, aki igyekszik természetes valójában megmutatni körmeit. Ha maximalista vagy a természetességet illetően, még csak színt sem viszel az ujjaid végére. És ha már semmi fedés, nem árt, ha egészségesek azok a körmök!
Vaspótlás természetesen
A minket ezekben a hónapokban sújtó fáradtságnak számtalan oka lehet. Nem kell ahhoz lustának lenni, vagy azt érezni, hogy nincs kedvünk semmihez, vagy esetleg amiatt aggódni, hogy a szervezetünket valamilyen betegség kerülgeti. Fogadjuk el természetes jelenségként, hogy február végére elegünk lesz a télből. Ilyenkor csökken az étvágyunk, enerváltabbak, aluszékonyabbak és ingerültebbek leszünk. Fásultan ébredünk és sokkal nehezebb egész nap koncentrálni a feladatainkra. Az is lehet, hogy sportolnánk, de nagyon nem megy és villámgyorsan kidőlünk. Nem vigasz, de magyarázat lehet erre az, hogy a szervezetünk vashiánnyal küzd.
A vashiány élettani hatásaira hívják fel a figyelmet!
A szervezet vashiányából adódó káros élettani hatásaira hívja fel a figyelmet a vashiány napja (november 26.) kezdeményezés.
Hogyan előzzük meg a vashiányt?
A vashiány, illetve a vashiányos vérszegénység a nőknél elég gyakori jelenség, szélsőséges esetekben extrém fáradtságot, figyelemzavarokat okozhat, emlékező képesség csökkenéséhez, érzékeléssel és gondolkodással kapcsolatos problémákhoz vezethet. Mindezek mellett a fejfájás, a szédülés, a sápadtság is kísérő tünet lehet.
10+1 ok, amiért érdemes a céklát szeretni
A cékla gyönyörű, élénk színe árulkodik arról, hogy rengeteg vitamin, ásványi anyag és nyomelem lapul ebben a „föld ízű” növényben. Télen egy kicsit nehezebb természetes módon pótolni a vitaminokat, ásványi anyagokat, ám nem lehetetlen. A cékla nagyszerű módszer erre! Íme 10 ok, hogy miért kezdd el fogyasztani már ma!
