Akik valaha is írtak naplót, szerelmes levelet, visszaemlékezést, önéletrajzot, esetleg más személyes hangvételű írást, azok előtt nem szorul bizonyításra, hogy mindez több volt, mint szóhalmaz egy írófelületen.
Létezik olyan bárhol végezhető gyakorlat, amelyikkel újjáépíthetjük az életünket? Igen! Pont ilyen a napi szinten végezhető, testnek és léleknek is egészséges módszer, ami ismét reneszánszát éli: Ez pedig nem más, mint a ihletet hozó és vigaszt nyújtó naplózás!