Cikkek a témában: egészség
Bud Spencer uzsonnája: Házi bab pirítóssal
Egy újabb alacsony kalóriatartalmú ételt teszünk közkinccsé, amely nem csupán vacsoraként, de villásreggeliként is megállja a helyét, mivel mindössze 20 perc alatt elkészíthető. Fő alapanyaga a bab fontos fehérjéket tartalmaz, amely az izmok építéséhez és helyreállításához is szükségesek, így nem csak a húsmentesen étkezők számára ajánlott ez a fogás.
Ha elfogyott a lendület: Inspirálódj elismert sportolók motiváló idézeteivel!
Példaképekre mindig szükségünk van, és kik buzdíthatnának minket nagyobb fokozatra kapcsolásra az egészséges életmód terén, mint kedvenc sportolóink? Akár a diéta megy fáradságosabban, akár a testmozgásnak nehéz nekiállnunk, jól jönnek a biztató szavak.
Glutén sorozat 4. Szakértőnk egy szuper gluténmentes alapanyagról: a hajdina
A hajdina egyes országokban nagyon kedvelt alapanyag, nálunk kevésbé ismert és szeretett növény. Pedig érdemes vele megismerkedni, mert nagyon értékes és természetes módon gluténmentes álgabona, ráadásul az ára is kedvező.
Ezt a turmixot ne csak akkor idd, ha Oroszlán a csillagjegyed!
Melyik turmix lehet olyan játékos és vibráló, hogy az Oroszlánok biztosan kedvet kapjanak hozzá? Próbáljunk ki egy ízig-vérig nyárias variációt, trópusi gyümölcsökkel! A napfény színét idéző gyümölcskoktél igazi vitaminbomba mindenki számára!
Szépségmítoszok 2. - Rántsuk le a leplet további hiedelmekről is!
A nők és a súly, a nők és a frizura és a nők és a bőr - azaz inkább bőrproblémák - mind olyan kérdéskör, amely végeláthatatlan elfoglaltságot adhat eme nemnek, ha belelovaljuk magunkat. Ráncmentes, porcelán simaságú bőrről álmodunk, és ehhez szinte bármilyen praktikát képesek vagyunk bevetni! De tényleg érdemes?
Ahány ház, annyi szokás – És ahány ország, annyi fagyi
Nem vagyok egy világutazó (legyünk optimisták: még nem:-)), a környező országokon túl nemigen jutottam még. Ám ha valahova nyáron sodort el a szél, egyvalamit biztos megkóstoltam: igazi fagyirajongóként természetesen a fagylaltot.
Még mindig tudjuk, mit eszel idén nyáron! - Így válassz fagyit a horoszkópod szerint 2.
Ha tudod, mi a horoszkópod, az fél siker. De legalább egy negyed. Ha ismered a csillagjegyed jellemzőid, na, az már tényleg fél siker, vagy még annál is több. Hiszen az élet számos területén segíthet eligazodni, ha ismered a csillagok születéskori állását.
Érezd magad otthon a természetben is… és egyél jókat! – Kajatippek kempingezéshez
Van, aki szerint kempingezni életforma. Van ebben valami, hiszen az otthon kényelmét feladva, bizonyos szempontból nehezített körülmények között kellene megoldanunk a mindennapokat, a szabadságunk alatt. A házi kosztnak viszont ilyenkor sincs párja.
Több macska is elkapta Wuhanban a COVID vírust, mint azt eddig hitték
Egy nemrég publikált, macskákat vizsgáló tanulmány bebizonyította, hogy Wuhanban, ahol a COVID-19 első ismert kitörése kezdődött, sokkal több macska fertőződött meg a betegséggel, mint azt először hitték.
Allergia kontra kertészkedés
Szeretsz kertészkedni, vagyis szeretnél, illetve szükség volna rá, de minden mozdulatodat tüsszentés kíséri? Nem muszáj megszenvedned minden kertben töltött pillanatot, ha okosan csinálod! A pollenallergia mellett is lehet élvezetes a kertészkedés!
Edzés kihívások - van értelme vagy inkább árt?
A közösségi portálokon napi szinten találkozunk különböző edzés- és sportkihívásokkal, főként akkor, ha a kereséseinkbe, az érdeklődési körünkbe is illenek. Papíron príma, hogy ezek a challenge-ek motivációt és közösségi élményt adnak a sporthoz, de megvalósítva őket is jót tesznek nekünk?
Hepatitis világnap: Védd magad és a májad egészségét!
A WHO kezdeményezésére 2004-től kezdve hívják fel a figyelmet a fertőző májgyulladás elleni védelem fontosságára. A hepatitis világnapjaként július 28-át választották, ezzel tisztelegve Dr. Blumberg előtt, aki a hepatitis B vírust fedezte fel. A védőoltás is az ő nevéhez fűződik.
6 étel, amit inkább ne mikrohullámú sütőben készíts el!
A mikrohullámú sütés népszerűsége töretlen, hiszen gyors, egyszerű és sok esetben megbízható eredményt érhetünk el vele az ételek elkészítése, illetve felmelegítése során. Bár a kávé és a pattogatott kukorica nem rontható el vele, többféle étel van azon a listán, amin a mikrohullámú sütőtől távol tartandó étkeket nevesíti.
Glutén sorozat 3. Hogyan együnk gluténmentesen is egészségesen? Szakértőnk cikke
Az előző két, gluténról szóló cikkemben arról írtam, hogy általában miért nem javaslom a gluténtartalmú étkezést, és hogy mik a gluténmentes táplálkozás veszélyei és buktatói. Ebben a cikkemben azt szeretném bemutatni, hogyan táplálkozz valóban egészségesen, ha nem szeretnél (nem tudsz) glutént fogyasztani.
Narancs és málna egy egyszerű, de nagyszerű sütiben - Ínycsiklandó recept!
Könnyen elkészíthető, “karcsúsító” falatokra vágsz? A gyümölcsök segítségével készíthető túrós sütemény legalábbis biztosan nem kalóriabomba. Próbáld ki, hogy utána újra és újra elkészíthesd ezt a nyalánkságot, bármilyen alkalomról legyen is szó!
Sajátítsd el a co-parenting (együttnevelés) minden csínját!
Akár együtt, akár külön-külön élnek a szülők, a gyermek igényeiről akkor is gondoskodniuk kell, méghozzá úgy, hogy a mindennapi életben mindketten meghatározó szerephez jussanak. A szülők közötti kapcsolat hatalmas hatással van a gyermek testi és lelki fejlődésére, ezért is fontos az optimális társas nevelési viszony kialakítása.
Minél nagyobb, annál jobb! – Finomságok, nagyban
Jóból is megárt a sok, szokták mondani. Persze, szabályt erősítő kivételek azért vannak. Mert ne mondja nekem senki, hogy egy óriás palacsinta, keksz, pizza, hamburger és egyéb nyalánkság olyan ártalmas lehet.
Maxold ki a napvédelmet idén nyáron (is)! – Ezeket a hibákat kerüld napozás közben
Nyár van, a strandon ejtőzni jajj, de jó. Szépen lebarnulni, hetekig még ebben a napcsókolta színben pompázni még jobb. Közben óvni bőrünk egészségét, mert a szép külsőnél az talán még fontosabb, az pedig a legeslegjobb. Íme, néhány tipp, hogy sikerüljön!
Hőség - Melegszik a levegő, néhol 40 fok közeli értékek lesznek a héten
Ismét hőségre, helyenként 40 Celsius-fok közeli értékekre kell készülni a héten.
A növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit
A szójában gazdag növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit egy új amerikai tanulmány szerint.
