Cikkek a témában: fejfájás
A migrén kezelésének személyre szabott lehetőségeit vizsgálják szegedi kutatók
A migrén kezelésének a beteg egyéni anyagcseréjétől függő személyre szabott lehetőségeit vizsgálják a HUN-REN - Szegedi Tudományegyetem Idegtudományi Kutatócsoportjának munkatársai.
Hogy ne fájjon! A migrén lehetséges okai és kezelése
Egy felmérés szerint az 1999 és 2019 közötti időszakban a migrén több mint 40 százalékos növekedést mutatott, melyben az érintettek leginkább nők voltak. A fejlett technológiának köszönhetően ma már a kutatóknak sikerült kideríteni, hogy többek között olyan hormonok is gyakran befolyásolják a migrén előfordulását, mint a szerotonin és az ösztrogén.
A fejfájáscentrumokban a legtöbb migrénnel élő ember számára megtalálják a hatékony terápiát
A migrén Magyarországon legalább 1,2 millió embert érint, a szakemberek szerint azonban a széles és célzott terápiás lehetőségek ellenére az érintetteknek csak a töredéke kér orvosi segítséget, holott a migrénnel élőknek hatékony segítséget nyújthatnak a hazai közfinanszírozott fejfájáscentrumok.
6 jel, ami magnézium hiányra utal
Ingerültebb vagy a szokásosnál és még a fejed is gyakrabban fáj? Nos, nem kell, hogy krónikus magnéziumhiányban szenvedj, elég ha csak egy picit alacsonyabb a normálisnál, és máris gondokat okozhat.... De nem csak ez a jel utal bajra, ismerd meg az összes tünetét!
Megőrülsz a fejfájástól? A kutatók szerint ezek a vitaminok segíthetnek.
Minden jel szerint a migrénes tizenévesek és fiatal felnőttek nagy százalékának alacsony a D-vitamin, a riboflavin és a Q10 koenzim szintje. Ez utóbbi a test minden sejtjében megtalálható, és a sejtek növekedéséhez és fenntartáshoz szükséges energia előállítására szolgál. Ezek a hiányosságok migrénes betegeknél jelentkezhetnek, de ez a meglévő vizsgálatok alapján még nem egyértelműen bizonyított.
A reggeli migrén okai - és ahogy küzdhetsz ellene
Az akut vagy lüktető fejfájással együtt a reggeli migrén egyéb kellemetlen tünetekkel is együtt járhat. Ki szeretné testi fáradtsággal vagy hányingerrel indítani a napot? Tanuljuk meg kezelni ezeket a tüneteket!
Melyik illóolajat használjam fejfájás esetén?
Mint minden kellemetlen tünet esetén, amennyiben rendszeres fejfájással küzdünk, érdemes kivizsgáltatni magunkat. A fejfájás lehet egy önálló kórkép is, de sok más betegség kísérőtünete is. Ilyenek pl. szembetegségek, felső-légúti fertőzések, gyulladásos betegségek, magas vérnyomás, nyaki gerincbetegség, stressz, fizikai, lelki kimerültség stb.
Illóolajok fejfájás ellen - mikor mit szagolgassunk?
A fejfájás többnyire elkerülhető hidratáltság, rendszeres és minőségi étkezés valamint alvás mellett. De mi van akkor, ha mindezek ellenére ránk tör a nyomasztó fájdalom? Mielőtt gyógyszerekhez nyúlnánk, próbáljunk ki egy aromaterápiás lehetőséget!
Ezt tedd, ha fáj! – Házi tippek fejfájás ellen!
Szerencsémre nem tartozom azok táborába, akiknek gyakran fáj a feje, de még azt az 1-1 alkalmat is nehezen viselem. Szóval, el nem tudom képzelni, hogy bírja az, akinek naponta kell szembenéznie ezzel a problémával.
A migrén lehetséges 9 tünete
A fejfájásnak számos válfaja van, ebből következik, hogy számos oka is lehet. Habár mi gyakran ráfogjuk, hogy az iszonyú fejfájást migrén okozza, az azonban nem biztos, hogy tényleg „migrénes” vagy. Érdemes utána járni a fájdalmat kiváltó oknak, hogy megfelelően kezelhesd a problémát. A migrén tüneteit pedig így ismerheted fel…
Fellélegezhetnek a migrénesek: csökkenthet a romokon egy új terápia
Jelentősen csökkentheti a migrénrohamok gyakoriságát és súlyosságát egy antitestalapú új terápia, amelyet a világon elsőként kifejezetten a migrénrohamok megelőzésére fejlesztettek ki.
A természet segít: 5 probléma és a megoldásuk
A természet nagy gyógyszertárában rengeteg gyógymód lapul a legkülönfélébb problémákra is. A hátfájás, a fejfájás, a bőrgyulladás, a pattanások és a székrekedés orvossága is ott csücsül a fiókjában, csak ki kell nyitni.
5 étel, ami megszabadíthat a fejfájástól – gyorsan!
Amikor fejfájás kerít a hatalmába rögvest gyógyszerhez nyúlna az ember. De mi van, ha valamilyen okból nem szeretnél tablettát, például terhes vagy, vagy már egyébként is többféle gyógyszert szedsz, és nem akarod terhelni a májad? Ilyenkor érdemes a bevásárló listán alakítani egy kicsit, és beszerezni a következő finomságokat, amelyek a megelőzésben is segíthetnek.
Lehet, hogy a túl sok sótól fáj a fejed?
Egy kutatás szerint előfordulhat, hogy a túl sok só az étrendünkben hozzájárul a gyakori, feszítő fejfájás kialakulásához. Főként, ha több mint 3500 mg sót fogyasztasz naponta, ami az ajánlott mennyiségnek több, mint a duplája.
Mit tegyél a frontok ellen?
Van akinek szúr, van akinek lüktet vagy görcsöl, és olyan is van, aki fel sem tud kelni az ágyból. Persze akadnak szerencsések is, akikre semmilyen szinten nem hat fizikailag, maximum a kedvére van negatív hatással egy-egy front. Idén sem kerültek el minket a légköri áramlások, és májusban még jó néhány „erős váltás” vár ránk. Mit kell tudni a frontokról?
Zene lazításhoz, munkához és migrénre is
A zene bizonyítottan terápiás hatású. Persze nem mindegyik fajtáját éljük meg pozitív ingerként. Ha a muzsika túl hangos vagy "zajos", akkor elterelheti a figyelmünket, és gyengítheti a koncentrációt. Itt van pár ötlet, mit hallgass, ha csak úgy lazítanál egyet, tanulnál, dolgoznál vagy fáj a fejed.
Gyógyszer nélkül a fejfájás ellen
Szúr, nyilall, hasogat, lüktet vagy csak egyszerűen fáj. Ezerféle fájdalom létezik, és még egyszer annyi oka lehet a fejfájásnak. Ősszel és télen a leggyakrabban a nátha és az ezzel járó láz okozhatja. Ilyenkor tudjuk, mi a teendő, ágynyugalom és lázcsillapítás. A fejfájás pedig magától távozik. Ám, van, amikor nem ilyen egyértelmű az oka. Mielőtt gyógyszerhez nyúlsz, próbáld ki ezeket a természetes módszereket fejfájás ellen!
Szeretkezz többet, a fejfájás nem kifogás!
Valószínűleg hallottad már, hogy a szeretkezés egészséges. Ez így igaz, van egy-két kellemes 'mellékhatása', ami megkönnyíti és kiegyensúlyozza az életed. Ha Te is gyakrabban összegyűröd a lepedőt partnereddel, biztosan nem fogsz állandóan az egészséged miatt aggódni, sőt a fejfájást is elfelejtheted.
