Cikkek a témában: lélek
Így (ne) nevelj nárcisztikus gyereket! – 2+1 tipp, amire figyelj
A gyereknevelés egy életünk végéig tartó „feladat”, és hogy jól csináljuk-e, az igazából csak akkor derül ki, amikor már felnőtt a gyermekünk. Nyilván mindannyian becsületes, talpraesett, okos, ügyes, kedves felnőttnek szeretnénk látni a gyerkőceiket. Van ehhez valami tuti recept?
Használd ki a természet erejét - Ezért érdemes több időt tölteni a szabadban!
Végre megérkezett a tavasz, a nappalok hosszabbak, a Nap még többet süt, minden vágyunk, hogy ebből minél többet megéljünk! Az új jelszavunk: „Irány a természet!” Hiszen a természetben eltöltött idő nemcsak a testünknek, hanem a lelkünknek is jót tesz.
Vigyél egy kis színt az életedbe – És egy kis ecetet a kertedbe!
Az ecet egy igazi mindenes, amit nemcsak a saláták ízesítésére használhatunk, hanem a háztartás és a kert titkos csodafegyvereként is bevethetünk. Bár szúrós illata elsőre elriaszthat, hidd el, megéri elviselni, mert rengeteg problémára kínál természetes és olcsó megoldást!
Házimunka, az örök mumus! – Hogyan osszuk el, hogy mindenkinek jusson belőle?
Már nem azért, hogy mindenkinek rossz legyen, hanem hogy egynek ne legyen túl nehéz. Mert legyünk őszinték, hiába vagytok hárman, négyen, öten egy családban, a házimunka oroszlánrésze egy személyre, leginkább az anyukákra hárul.
Forradalmi dalok
Március 15. nemcsak a szabadság és a bátorság ünnepe, hanem a forradalmi daloké is, amelyek egykor a lelkeket lángra lobbantották. Petőfi Sándor Nemzeti dala máig az egyik legismertebb költemény, amelyet egy emberként zengték a pesti utcákon. De nem csak ez az egy dal volt hatással a forradalom menetére!
Belőlük soha nem elég! – Nők és dalok, melyek őket ünneplik
A nők a világ színei, a hétköznapok lüktetése, a szenvedély és a gyengédség megtestesítői. Erősek és törékenyek, határozottak és álmodozók egyszerre. Egy nő lehet inspiráló vezető, gondoskodó édesanya, művész vagy harcos – és sokszor mindez egyetlen életben.
Törődj magaddal is! – 2+1 tipp ennek jegyében
A napok mennek, a hetek telnek, a hónapok nyargalnak, az évek és az élet pedig úgy húz el mellettünk, hogy észre sem vesszük. Pedig néha-néha muszáj lenne megállnunk, törődni a szeretteink mellett azért magunkkal is. Mert igenis, szükségünk van arra, hogy törődjünk magunkkal, mert nagyon is megérdemeljük!
Felszabadít, fitten tart és még a lelkednek is jót tesz – Mi az?
Hogy maximálisan meg tudjuk élni a pihenés minden percét, szükségünk van egy olyan hobbira, ami maximálisan kikapcsol. Az sem baj, ha olyan szabadidős foglalkozást választunk, ami mind a testünket, mind a lelkünket karban tartja, és az gondolkodásunkra, mentális egészségünkre is jó hatással van.
Mentsd a menthetőt! – A kihűlt barátságok nyomában
A barátság az egyik legszebb dolog az életben, de sajnos nem mindig tart örökké. Néha az idő múlásával, a változó élethelyzetekkel vagy akár félreértések miatt a legjobb barátok is eltávolodhatnak egymástól. Egy nap arra eszmélhetünk, hogy már nem beszélünk olyan gyakran, a közös nevetések elmaradnak, és a találkozók is egyre ritkábbak.
Természetes, de kellemetlen! - Űzd el a tél végi fáradtságot!
Ahogy közeledik a fagyos évszak vége, egyre inkább úgy érezzük, elfogytak a tartalékaink, testileg és lelkileg egyaránt. Vágyjuk a napfényt, a melegebb időjárást, a madárcsicsergést, a zöldbe boruló fákat és a virágillatot. Szinte lehetetlennek tűnik, hogy ez valaha eljön!
Téli melankólia a szerelemben! – Mitévők legyünk?
A tél vége sokszor hozza magával nem a szürke, hanem a melankólia 50 árnyalatát, és ez a párkapcsolatokra is hatással lehet. Az egykor romantikusnak tűnő összebújós esték hirtelen unalmas rutinná válhatnak, a hideg időben az energiánk a fűtött kanapéhoz tapad, és könnyű belecsúszni a „csak túléljük ezt a hónapot” üzemmódba.
Az idő múlása: avagy hogyan barátkozzunk meg a tükörrel - Filmajánló
Az idő múlása olyan, mint egy váratlan vendég, aki soha nem hoz ajándékot, viszont mindent alaposan átrendez. Egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy a tükörképünk furcsán „HD minőségűvé” vált, és minden apró ránc, ősz hajszál vagy szarkaláb olyan részletességgel látható, amit még a legjobb okostelefon-kamera is megirigyelne.
Itt a február! – Mi a helyzet az újévi fogadalmaddal?
Emlékszel még, bő egy hónappal ezelőtt megígérted magadnak, hogy ettől az évtől minden más lesz! Odafigyelsz az étkezésedre, többet mozogsz, minden nap olvasol híreket, vagy éppen napokig hanyagolsz minden hírforrást, elkezded újra a (nyelv)tanulást, gyakrabban mozdulsz ki otthonról, felkeresed a régi barátokat és így tovább!
Itt a Valentin nap, Te pedig egyedül vagy? – Csak semmi pánik!
Valentin-nap közeledtével sokan érzik úgy, mintha mindenhol ez venné őket körül: szívecskés dekorációk, romantikus vacsorák és szerelmes dalok mindenütt. De mi van akkor, ha éppen szólóban vagyunk? Nos, semmi pánik, mert a Valentin-nap nem kizárólag a szerelmeseké!
Elvesztél? – 4+1 dal, ha elvitték a szívedet
A Valentin-nap már az ajtóban várakozik, és a tavasz is hamarosan megérkezik, úgyhogy a szerelem szele meg-megsuhintja már az arcunkat. Ahogy a természet éled, úgy leszünk mi is egyre nyitottabbak, kerülünk szerelmes hangulatba, és legyünk őszinték: ilyenkor egy kicsit meg is bolondulunk, de csak jó értelemben.
A mozgás varázsa: testnek és léleknek egyaránt – De mi van, ha nincs?
A rendszeres testmozgás nem csupán az egészségünk megőrzésének egyik alapvető pillére, hanem a testi-lelki harmónia kulcsa is. A mozgás jótékony hatásai szerteágazóak: segít megelőzni a különféle szív- és érrendszeri megbetegedéseket, erősíti az izmokat, javítja a testtartást és hozzájárul a jobb anyagcseréhez.
Csak boldogan! – Hinnéd, hogy csak napi néhány percen múlik a boldogság?
Életünk során hányszor, de hányszor beleesünk abba a hibába, hogy hajszoljuk a boldogságot, ahelyett, hogy megélnénk a mindennapok kisebb vagy nagyobb örömeit. Pedig ez az igazi boldogság, ezek az apró történések, pláne, ha nem feledkezünk meg arról a fontos megállapításról, hogy sok kicsi sokra megy.
Hogy iszod a kávét? – Megmondom, ki vagy! 2.
A kávé nemcsak egy ital, hanem egy univerzális nyelv, amit mindenki ismer. A csészék és bögrék fölött zajlanak a világ legfontosabb beszélgetései: állásinterjúk, első randik, vagy épp a legfrissebb sorozat spoileres kibeszélései. A kávéval mindig könnyebb elindítani egy napot, de néha egy nehéz beszélgetést is.
Pihenés? Na, az mi is? 2.
Reggel kávéval indul, napközben rohanás, este pedig úgy érzed, hogy semmire sem maradt energiád? A kimerültség különböző formái alattomosan törnek ránk, és gyakran észre sem vesszük, mennyire megterhelik az életünket. Érzelmi viharok, szociális túladagolás, mentális túlterheltség – mindezek hatása összeadódik, és úgy érezzük, mintha egy örökös mókuskerékben futnánk. Ráadásul a digitális világ sem segít: villogó képernyők, folyamatos értesítések, és egy információáradat, amelytől a fejünk szinte zsong.
Hogy iszod a kávét? – Megmondom, ki vagy! 1.
Reggel van. Az ébresztőórád csörög, a nap még csak ébredezik, és Te is... vagy legalábbis próbálsz. Mi lehet ilyenkor a megmentőd? Természetesen a kávé! Ez a fekete csodaszer, ami képes arra, hogy a félálomból egyenesen a „képes vagyok túlélni a napot” üzemmódba kapcsoljon.
