Cikkek a témában: munka
Mikulás a munkahelyen – ízlésesen, vidáman, feszengés nélkül
A Mikulás-nap nemcsak a gyerekeké – a munkahelyeken is egy remek alkalom arra, hogy kicsit oldjuk a decemberi hajtást, és közösen megéljük az ünnepi hangulat könnyedebb oldalát. Mégis sokszor nehéz megtalálni az egyensúlyt a kedves, játékos gesztusok és a felnőttes, visszafogott céges környezet között.
Otthoni munka profi módra: így őrizheted meg a produktivitásod
A home office sokak számára szabadságot és rugalmasságot ad, ugyanakkor könnyen széteshet a nap, ha nincs megfelelő rendszer mögötte. A hatékonyság megőrzése tudatos szervezést és okos szokásokat igényel. Íme, hogyan hozhatod ki a legtöbbet az otthoni munkanapokból.
Ülni vagy állni? Mindkettő! Így őrizheted meg egészséged munka közben
A modern munkahelyeken egyre gyakrabban találkozhatunk állítható magasságú íróasztalokkal, amelyek lehetővé teszik a munkavállalók számára, hogy váltogassák az ülést és az állást munka közben. Ez nem csupán divatos trend, hanem számos egészségügyi és produktivitást támogató előnnyel is jár.
2025 csapatépítő trendjei: élmények, amelyek összehozzák a csapatokat(X)
A céges csapatépítők világa 2025-ben látványosan átalakult. A vállalatok ma már nem csak egy közös programot szeretnének, hanem olyan élményeket, amelyek feltöltenek, inspirálnak és közelebb hozzák egymáshoz a kollégákat. A hangsúly az együttműködésen, a kreatív energiákon és a közös élményeken van — mindezt pedig egyre változatosabb formában keresik a csapatok.
10 perc a friss elméért – rövid mozdulatsorok az irodai szék mellett
Órák óta a képernyőt bámulod, és úgy érzed, mintha a gondolataid is megdermedtek volna? Az ülőmunka nemcsak a hátat és a vállakat terheli, hanem az elmét is elnehezíti. Szerencsére nem kell edzőterembe rohanni ahhoz, hogy felfrissülj: néhány percnyi, szék mellett is elvégezhető mozdulat elegendő ahhoz, hogy új lendületet kapjon a tested és a gondolkodásod.
Elvesztél a család-munka-iskola Bermuda-háromszögében? – Segítünk!
Az iskolaidőszak beköszöntével a legtöbb család élete hirtelen sokkal zsúfoltabbá válik. A szülők igyekeznek helytállni a munkahelyükön, miközben a gyerekek órarendjét, különóráit, házi feladatait is kézben kell tartani. Emellett ott vannak a háztartási teendők, a bevásárlás, és persze jó lenne arra is időt szánni, hogy együtt lehessen a család.
Hogyan töltsd újra az energiaraktáraidat a hétköznapokban?
Ismerős helyzet, amikor délután háromkor úgy érzed, mintha kifogytál volna a szuflából? A kávé már nem hat, a feladatlista viszont egyre csak hosszabb. Ilyenkor hajlamosak vagyunk átgázolni a fáradtságon, és estig robotpilóta-üzemmódban tenni a dolgunkat. De mi lenne, ha inkább megtanulnánk időben újratölteni az energiaraktárainkat? Nem nagy dolgokra gondolok – csak apró szokásokra, amelyek segítenek túlélni a rohanós hétköznapokat.
Időgazdálkodás: a modern kor „láthatatlan főnöke”
Valaha az időt harangszóra, napjárásra, évszakokra és ünnepekre mértük. A mai világ azonban percekre, beosztott naptárblokkokra és riasztásokra bontja – a „mindig elfoglalt vagyok” korszakát éljük. Az időmenedzsment nem csupán trendi kifejezés, hanem a produktivitás egyik alapmérője lett.
Generációk a munkahelyen: legyünk sikeresek együtt!
Én ezt jobban tudom, vagy máshogy, de semmiképpen sem csinálnám úgy, mint te! …és itt jönnek a problémák. Gyakran találkozhatunk olyan helyzetekkel, ahol különböző korosztályok dolgoznak együtt: a Baby Boomertől a Z-generációig, a munkavállalók más-más életkorokban és tapasztalattal érkeznek. Míg ez változatos gondolkodást és ötleteket hozhat a csapatba, a generációs különbségek kihívások elé is állíthatják a munkafolyamatokat. Hogyan érhetjük el a zökkenőmentes és hatékony együttműködést? Íme néhány tipp, miképpen alakíthatjuk át a sokszínűséget előnyünkre.
Új élet és karrier külföldön – Németország munka térképe (X)
Alapvetően mindenki szeretne a saját otthonában boldogulni, ugyanakkor régóta jól kivehető a hazai munkaerő egy jelentős részének külföldre áramlása. Ennek tulajdonképpen nagyon egyszerű oka van: több munkalehetőség és magasabb bérek.
Arrogáns? – Szereld le néhány szóval!
Mindannyian találkoztunk már olyanokkal, akiknek az önbizalma nagyobb, mint egy stadion, és úgy viselkednek, mintha a világ csak körülöttük forogna. Az arrogáns emberek az a különös fajta, akik képesek még egy egyszerű beszélgetést is az ő személyes dicsőségtörténetükké alakítani.
Téli sötétség: amikor még a Nap is korán nyugodni tér
Tél van, és úgy tűnik, a nap szabadságra ment, mert mire végzünk a munkával, már rég besötétedett. Ez az időszak tökéletes arra, hogy megkérdőjelezd az élet értelmét, vagy legalábbis elgondolkodj azon, hogy a napsütéssel együtt hova lett a jókedved.
A gyűlölt hétfők: hogyan tehetjük kellemesebbé a hétkezdést?
A holnapi ugyan nem egy átlagos hétfő, hiszen remélhetőleg már senki sem a munkával lesz elfoglalva, hanem maximum a sütéssel, vagy az ajándékok utolsó pillanatos beszerzésén szorgoskodik majd. Jelen helyzettől függetlenül azért még kimondhatjuk, a hét eleji napok nem tartoznak a kedvenceink közé. De miért égett bele ez ennyire erőteljesen mindenkibe? És, hogyan lehet ezen a beidegződésen javítani? Ezeknek jártunk utána.
Mit tegyünk, ha a céges karácsonyi bulin szerelmet vallanak nekünk?
Rohamléptekkel közeledik a vállalati karácsonyi partik időszaka, ahol legyünk őszinték, történnek időnként váratlan dolgok… és most nem feltétlenül arra gondolunk, hogy bejelentik az évvégi bónuszt! A különleges légkör gyakran megkönnyíti a kapcsolatok elmélyülését – olykor azonban ez a lazaság túl messzire megy. Mi történik, ha egy kollégánk a negyedik koktélja után szerelmet vall nekünk, miközben mi továbbra is kizárólag csupán munkatársi viszonyban szeretnénk állni vele? Hogyan kezeljük a helyzetet úgy, hogy ne sértsük meg őt?
Férfi laptoptáska – mire figyeljünk a választásnál? Találd meg a legjobb modellt!
A laptoptáska már nem csupán egy funkcionális eszköz, hanem a megjelenésünk és stílusunk része is. Egy jól megválasztott férfi laptoptáska nemcsak megfelelő védelmet nyújt az értékes eszköznek, hanem praktikus tárolási lehetőségeket is biztosít a mindennapi használat során. Hogyan találjuk meg a tökéletes modellt? Nézzük meg, melyek azok a szempontok, amelyekre mindenképpen érdemes figyelni.
Munkahelyi nézeteltérések kezelése: feszültség helyett együttműködés
A kollégák olyanok, mint a szomszédok – nem igazán válogathatjuk meg őket! Hatalmas áldás, ha a munkában támogató a közeg és nyugodt a hangulat. Merthogy a feszültségek és a versengés sokszor elkerülhetetlenek: határidők, előléptetések vagy akár a különböző munkastílus mind olyan tényezők, amelyek felszínre hozzák a rivalizálást. De vajon valóban a verseny a leghatékonyabb út a sikerhez?
A felelősségre nevelés: Miért érdemes bevonni a gyerekeket a házimunkába?
A gyermekkori felelősségtudat fejlesztése kulcsfontosságú szerepet játszik a személyiség és az önállóság kialakításában. Már egészen fiatalon érdemes elkezdeni a gyerekek bevonását a házimunkába, mert ezek az apró feladatok fokozatosan önállóságot, kitartást és empátiát is fejlesztenek.
Amikor a fókusz elszökik...
Ismerős az érzés, amikor ülsz a munkahelyeden, bámulod a képernyőt, és az agyad egyszerűen... kikapcsol? Néha úgy érezhetjük, mintha a koncentrációnk egy apró kis kobold lenne, aki néha eltűnik valahová a kávéautomata és a messzi gondolatok között.
Milyen változásokat hozhat életünkben az asszertív kommunikáció?
Azt kapod, amit adsz! …sokszor halljuk ezt a mondatot, és van benne igazság. Biztosan olvastál már az asszertív kommunikációról. Azonban arról, hogy mit is jelent a gyakorlatban, még nem biztos, hogy eleget. Pedig magunk és mások miatt is érdemes elsajátítani! Mert amikor alkalmazzuk, erőszakmentesen, de magabiztosan és világosan képviseljük saját véleményünket és érdekeinket, úgy kommunikálva, hogy nem sértünk meg másokat, és mi sem viselkedünk túlzottan alárendeltként.
Csak még ezt…! Szabadulj meg az időfalóktól!
Sokakat örömmel és megelégedettséggel tölt el az a tudat, hogy a nap folyamán sikerült minden fontosabb teendőt kipipálni az aktuális bakancslistáról. Az időfalók vagy időrablók, ókori görög nevükön a kronofágok, olyan dolgokat vagy személyeket jelölnek, amik vagy akik képletesen szólva felfalják mások értékes idejét, és desszert gyanánt még a termelékenységet is elmajszolják. Főbb jellemvonásaik között tetten érhetjük a figyelem elvonását, ami gyakran a „csak még ezt…” kijelentésben ölthet formát; a tétlen életmódot; az üres kommunikációt; a céltalanul sodródást; a tervezési problémákat; a halogatást; a multitaskingot.
