Cikkek a témában: psziché
Ha elfogyott a lendület: Inspirálódj elismert sportolók motiváló idézeteivel!
Példaképekre mindig szükségünk van, és kik buzdíthatnának minket nagyobb fokozatra kapcsolásra az egészséges életmód terén, mint kedvenc sportolóink? Akár a diéta megy fáradságosabban, akár a testmozgásnak nehéz nekiállnunk, jól jönnek a biztató szavak.
Még mindig tudjuk, mit eszel idén nyáron! - Így válassz fagyit a horoszkópod szerint 2.
Ha tudod, mi a horoszkópod, az fél siker. De legalább egy negyed. Ha ismered a csillagjegyed jellemzőid, na, az már tényleg fél siker, vagy még annál is több. Hiszen az élet számos területén segíthet eligazodni, ha ismered a csillagok születéskori állását.
Sajátítsd el a co-parenting (együttnevelés) minden csínját!
Akár együtt, akár külön-külön élnek a szülők, a gyermek igényeiről akkor is gondoskodniuk kell, méghozzá úgy, hogy a mindennapi életben mindketten meghatározó szerephez jussanak. A szülők közötti kapcsolat hatalmas hatással van a gyermek testi és lelki fejlődésére, ezért is fontos az optimális társas nevelési viszony kialakítása.
Ha kihagy az agy, tornára fel! – Az agyadnak is jól jön a „mozgás”
Veled is előfordul, hogy nagy hévvel elindulsz a szobába valamiért, és amikor már odaértél, csak állsz a helyiség közepén, mert fogalmad sincs, miért is mentél? Vagy csak néhány (értsd: 3) dologért ugrottál be a boltba, de teljesen elfelejtett, mi is volt az a pár apróság? Nem csak végtagjaid, de néha bizony az agyad is elgémberedhet!
A pszichiátriai betegeknél megnő a Covid-19 miatti halálozás kockázata
A pszichiátriai betegeknél magasabb a kockázata, hogy a Covid-19 miatt kórházba kerülnek vagy meghalnak - ezt állapította meg egy új tanulmány, amely a The Lancet Psychiatry szakfolyóiratban jelent meg.
Tudjuk, mit eszel idén nyáron! – Így válassz fagyit a horoszkópod szerint 1.
Személyiségünket, az élethez való hozzáállásunkat, életünket, sorsunkat, vagyis nagyjából mindent nagyban befolyásol az, hogy milyen csillagjegyben születtünk. Az viszont nem kicsit meglepő, hogy abban is segítségünkre lehet, milyen ízű fagylalt passzol hozzánk. Már ha valakinek kell ehhez segítség…:-)
Betegebbek a családon belüli erőszakon átesett nők
A családon belüli bántalmazást szenvedő nőkben kétszer valószínűbb a hosszabb távon kialakuló betegségek kockázata – állapította meg a Birmingham és a Warwick Egyetem tanulmánya. A Journal of Interpersonal Violence folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy az ilyen nők esetében majdnem kétszer nagyobb az esélye a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma (CFS) kialakulására, mint egyébként.
Fagyi, jégkrém és koktél - Mit tehetsz az étkezés utáni bűntudat ellen?
Habár az evés egy természetes szükséglet, amely életben maradásunk egyik kulcsa, az sem árt, ha testünk táplálása mellett az étel elégedettséget vagy örömet okoz nekünk. A korszakunkban jellemző diétakultúra miatt azonban sokszor társul az étkezés mellé bűntudat vagy szégyen. Vess véget ezeknek a negatív érzelmeknek!
Törődj magaddal! – 4+1 tippünk van hozzá
A mindennapi rohanásban sokszor elfeledkezünk egy igen-igen fontos valakiről: magunkról. Az elmúlt év sem igazán kedvezett annak, hogy alkalmanként beitassunk némi én-időt, ha azok csak én-percek is. Pedig megérné alkalmanként saját magunkat helyezni az előtérbe.
Ma van a nemzeti ölelés napja – Most kedvedre ölelkezhetsz!
Tudtad, hogy Magyarországon a nemzeti ölelés ünnepnapja július első szombatja? Nem összekeverendő az ölelés világnapjával, amit október 15. napján tartunk. A célja eme nemes gesztusnak pusztán annyi, hogy ezzel az emberi cselekedettel nemcsak a kedvességünket fejezhetjük ki, hanem társainknak jobb közérzetet biztosíthatunk.
Online lelki tanácsadó felületet indít a debreceni Forrás egyesület
Online lelki tanácsadó felületet indít csütörtöktől a debreceni Forrás Lelki Segítők Egyesülete.
Pezsdítő ritmusok a női lélek fiatalítására
A rossz és a jó napok változó felállásban jönnek, ám az aggasztó gondolatok sokszor kezelhetők. A nyugtalanság és a stressz nem a legjobbat hozza ki belőlünk, ezért tartsunk egy percnyi szünetet, vegyünk mély levegőt és… táncoljunk! A zene ugyanis terápiás hatással is bírhat ránk nézve.
6 gyakori ok, amiért menekülünk Ámor nyila elől
A szerelem az egyik legfelemelőbb élmény, amelyet életünk során megtapasztalhatunk. De, ha a kapcsolat megromlik, az teljesen pusztító érzés is lehet – legalább az egyik fél számára. Emiatt sokan úgy érzik, hogy nem érdemes vállalni az ezzel járó kockázatot.
Te vajon szuperérzékeny vagy?
Százból 15-20 ember szuperérzékeny, de a legtöbben nem hogy saját szuperérzékenységükről, de a fogalom létezéséről sem tudnak. Nem, nem hisztiről vagy a klasszikus értelemben vett ingerlékenységről van szó. Beszéljünk a szuperérzékenyekről!
6 tipp az üres fészek szindróma elkerüléséhez
A szülők évtizedeket töltenek azzal, hogy óvják és formálják gyermekeiket és azok életét. Aztán a felnőtté válás elkerülhetetlenül elérkezik, amikor is saját döntéseket kezdenek hozni, és még a fészekből is kirepülnek. Sok szülőnek jelent kihívást, hogy gyermekét a megfelelő mértékben hagyja függetlenedni.
Önvizsgálat - jó velem kapcsolatban lenni? Ezeken érdemes változtatnod!
Egy párkapcsolatban is néha beborul az ég. Ezért ahelyett, hogy mindig a másikat hibáztatnánk mindenért, időnként nem árt felülvizsgálnunk a saját kapcsolati viselkedésünket, és azt, hogy milyen lehet velünk párkapcsolatban élni. Néhány viselkedési rutint úgy követünk el újra meg újra, diszkomfortossá téve a kapcsolatot a másik fél számára, hogy gyakran fel sem tűnik nekünk.
Beszéljük meg: Ezek a leggyakoribb ki nem mondott ellentétek a szülők és a nagyszülők között!
Gyereknevelés. A normák különbségei kézzel foghatók a különböző családok körében. Hovatovább a különféle látásmódok családon belül, főként generációs különbségek miatt, is nagyon markánsan lehetnek jelen. Ennek eredményeként a szülők és a nagyszülők között ellentétek alakulhatnak ki, és vége szakadhat a korábbi felhőtlen családi viszonynak.
Számolj le a körömrágással: Ezekkel a trükkökkel sikerülhet!
A körömrágás rossz szokását általában a gyerekkorunkból hozzuk magunkkal. Ha nem sikerül “kinőni” életre szóló kihívássá válhat leszoktatni magunkat róla. Enyhe esetben ártalmatlan kozmetikai problémaként nyilvánul meg a kézfejeken, de súlyosabb mértékben körömfertőzéshez, sőt fogászati bajokhoz is vezethet!
5 jótanács- hogyan kell felkészülni a nyárra 60 felett
Az időjárás ugyan még nagyon vicces kedvében van, inkább hajaz egy kora novemberire, mint egy nyár előttire, de ez nem jelenti azt, hogy semmit sem kell tennünk a nyár fogadásáig. A fiatalok már az utolsó téli hetekben lázasan készülnek a bikiniszezonra. Jobbnál jobb tippeket kapunk arra, hogyan legyünk bombázók a strandon néhány hét alatt. Őszintén bevallom, a lelkesedésem nekem is folyton határtalan, de eddig még sosem jött össze az, hogy tényleg bombázóként virítsak már júniusban, az első strandolós napokon.
Csábít a naplózás? Ezek a (jelentudatos) naplóírás praktikái!
Létezik olyan bárhol végezhető gyakorlat, amelyikkel újjáépíthetjük az életünket? Igen! Pont ilyen a napi szinten végezhető, testnek és léleknek is egészséges módszer, ami ismét reneszánszát éli: Ez pedig nem más, mint a ihletet hozó és vigaszt nyújtó naplózás!
