Cikkek a témában: psziché
Használd ki a természet erejét - Ezért érdemes több időt tölteni a szabadban!
Végre megérkezett a tavasz, a nappalok hosszabbak, a Nap még többet süt, minden vágyunk, hogy ebből minél többet megéljünk! Az új jelszavunk: „Irány a természet!” Hiszen a természetben eltöltött idő nemcsak a testünknek, hanem a lelkünknek is jót tesz.
Nem vicc, a virágterápia igenis létezik! – 2. rész
Tegnapi cikkünk után jön a folytatás, mutatunk még három olyan virágot, amely már csak a puszta jelenlétével boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá teszi a környezetében tartózkodókat. Lássuk a bambuszt, az orchideát és az aloe verát.
Hallottál már a táncmeditációról?
Ki mondta, hogy meditálni csak jógaszőnyegen, törökülésben lehet? Sokféle módja létezik az elmélyedésnek, annak, ha az ember szeretné megtalálni és megőrizni belső egyensúlyát. Az egyik ilyen a táncmeditáció.
Nem vicc, a virágterápia igenis létezik! – 1. rész
Biztosan neked is feltűnt, hogy vannak otthonok, irodák vagy akár közösségi terek, ahova egyszerűen jó belépni, mert maga a hely szelleme olyan, hogy pozitív energiával tölt fel. Ezt a benyomást számos dolog előidézheti: akár az ott tartózkodó emberek energiái, a megfelelően kialakított elrendezés, színek - utóbbi kettőről a feng shui szakértői sokat tudnának mesélni -, de például a belső terekben található növények is pozitivitást sugározhatnak. Ugye, hogy ez utóbbiról nem gondoltad volna, hogy mennyit számít? Pedig rengeteget, nézzünk is rá pár példát. Leleplezzük mit „tud” a jázmin, a szobai futóka és a vitorlavirág!
Az anya-fia „szerelem” tényleg létezik
Sok barátnőmtől hallom, akiknek még nincs gyereke, hogy, ha egyszer lesz, akkor fiút szeretnének. „Természetesen örülnék egy kislánynak is, de az anya-fia kapcsolat valahogy más” – hangzik el számtalanszor. És ez tényleg így van. Külső szemlélőként is látom, hogy az anyák és fiaik között valahogy van egy különleges, megmagyarázhatatlan kapocs, amit csak ők értenek.
Az önreflexió hatalma – fontos, hogy jobban megismerjük, kik vagyunk
Én azt szoktam mondani: ”Most egy picit leülök elbeszélgetni magammal” …és szerintem ezzel elmondtam, hogy mennyire fontos időnként „sepregetni kicsit a saját portánk körül”, méghozzá saját magunkért. Összeállításokban, rövid bekezdések erejéig írtunk már korábban az önreflexióról, de most nézzünk utána alaposabban. Merthogy nagyon is lényeges téma!
Így ismerd fel, ha nem komoly a szándék! – A chatelés veszélyei
Ismerős, ugye? Csak sokszor magunknak sem valljuk be: ha valaki terel, eltűnik, tőmondatokban válaszol, vagy csak akkor bukkan elő, amikor éppen úgy tartja kedve, az elég egyértelmű jel arra, hogy nem vagy olyan fontos számára, mint amennyire te azt szeretnéd.
Te mit üzennél fiatalkori önmagadnak?
De jó lett volna, ha 15-20 évvel ezelőtt ennyi élettapasztalatom van... Sok mindent másképp csináltam volna. Ugye, hogy neked is megfogalmazódtak már a fejedben hasonló gondolatok? Ám ez sajnos nem ilyen egyszerű. Csak az évek múltával jövünk rá: hogy kellett volna, hogy lett volna érdemes, vagy épp mi volt esetleg felesleges. Nézzük, mit mondanak a szakemberek klienskörükből kiindulva, vajon melyek azok a leggyakoribb dolgok, amelyeket legtöbben szívesen tanácsolnának néhány évvel korábbi énjüknek.
Generációk a munkahelyen: legyünk sikeresek együtt!
Én ezt jobban tudom, vagy máshogy, de semmiképpen sem csinálnám úgy, mint te! …és itt jönnek a problémák. Gyakran találkozhatunk olyan helyzetekkel, ahol különböző korosztályok dolgoznak együtt: a Baby Boomertől a Z-generációig, a munkavállalók más-más életkorokban és tapasztalattal érkeznek. Míg ez változatos gondolkodást és ötleteket hozhat a csapatba, a generációs különbségek kihívások elé is állíthatják a munkafolyamatokat. Hogyan érhetjük el a zökkenőmentes és hatékony együttműködést? Íme néhány tipp, miképpen alakíthatjuk át a sokszínűséget előnyünkre.
Ez a milliomosok titka? Lehet van benne valami…
Nem állítjuk, hogy most aztán megmondjuk a tutit, hogyan gazdagodj meg, de egy biztos, a szakértők szerint vannak olyan dolgok, amelyek egyértelműen jellemzők a módos emberekre. Lehet érdemes és érdekes odafigyelni rájuk egy picit jobban! Íme néhány példa, ami a legtöbb gazdag és sikeres emberről elmondható.
Mi történik, ha a párodat elnyeli a videójátékok világa?
Benyomja a gépet, felteszi a fülest és már kapcsolódik is a „saját kis univerzumához”, amiből téged teljesen kirekeszt. A mai digitális világban egyre több párkapcsolat szenved attól, hogy a férfiak túl sok időt töltenek videójátékok előtt ülve. A munka utáni szokásos rituálé – a fotelben való elhelyezkedés és onnantól kezdve mindennek a kizárása – sok esetben a kapcsolat elhanyagolásához vezet.
Ezekkel a módszerekkel csillapíthatod az elméd zakatolását
Folyton kattog valamin az agyad, nem tudod kikapcsolni, hiába próbálod lehalkítani a gondolatokat. Ismerős? Pedig de jó lenne egy kicsikét lejönni arról, milyen feladatok várnak épp rád, vagy, hogy milyen problémákat kell megoldj, mert te úgyis mindent elbírsz, kibírsz, elsimítasz… Hoztunk pár tippet, miként tehetsz magadért, és „kapcsolódhatsz le picit a rendszerről”!
Belőlük soha nem elég! – Nők és dalok, melyek őket ünneplik
A nők a világ színei, a hétköznapok lüktetése, a szenvedély és a gyengédség megtestesítői. Erősek és törékenyek, határozottak és álmodozók egyszerre. Egy nő lehet inspiráló vezető, gondoskodó édesanya, művész vagy harcos – és sokszor mindez egyetlen életben.
Törődj magaddal is! – 2+1 tipp ennek jegyében
A napok mennek, a hetek telnek, a hónapok nyargalnak, az évek és az élet pedig úgy húz el mellettünk, hogy észre sem vesszük. Pedig néha-néha muszáj lenne megállnunk, törődni a szeretteink mellett azért magunkkal is. Mert igenis, szükségünk van arra, hogy törődjünk magunkkal, mert nagyon is megérdemeljük!
Így legyél tökéletes beszélgetőpartner!
Biztosan te is ismered a két típust: akinek be nem áll a szája, és gyakorlatilag azt sem kérdezi meg, hogy veled mi van, illetve, aki annyira halkszavú, hogy harapófogóval kell kihúzni belőle minden mondatot. No, de milyen a jó beszélgetőtárs? ….valahol a kettő között lenne az ideális. Plusz legyen vicces, nyitott, érdeklődő, stb, stb. Az lesz a legjobb, ha kicsit körbejárjuk a témát bővebben!
Ők az indigó gyerekek. Ismerd meg őket!
Csodabogarak? Nagyrészt már kiskorban igazi fékezhetetlen harcos lelkek, akik vakmerő „szélvészként forgatják fel” környezetüket. …nem is olyan könnyű jellemezni az indigó gyerekeket, de sokan például ezekkel a jelzőkkel illetik őket. Olyan egyedi személyiségek ők, akik nagyon is különböznek átlagos társaiktól, mind gondolkodásukban, érzékenységükben és viselkedésükben.
Felszabadít, fitten tart és még a lelkednek is jót tesz – Mi az?
Hogy maximálisan meg tudjuk élni a pihenés minden percét, szükségünk van egy olyan hobbira, ami maximálisan kikapcsol. Az sem baj, ha olyan szabadidős foglalkozást választunk, ami mind a testünket, mind a lelkünket karban tartja, és az gondolkodásunkra, mentális egészségünkre is jó hatással van.
Káromkodj okosan!
Ne legyünk álszentek, egy olyan téma következik, ami mindenkit érint! Merthogy csúnyán beszélni mindannyian szoktunk, ez vitathatatlan. Ám, hogy mi rejlik mögötte, az már egy érdekesebb kérdés. Utánajártunk, és annak is, mi az egészséges mérték és, hogy mire kell odafigyelnünk, mielőtt kicsúszik valami olyan a szánkon, aminek nem kéne.
Mentsd a menthetőt! – A kihűlt barátságok nyomában
A barátság az egyik legszebb dolog az életben, de sajnos nem mindig tart örökké. Néha az idő múlásával, a változó élethelyzetekkel vagy akár félreértések miatt a legjobb barátok is eltávolodhatnak egymástól. Egy nap arra eszmélhetünk, hogy már nem beszélünk olyan gyakran, a közös nevetések elmaradnak, és a találkozók is egyre ritkábbak.
Természetes, de kellemetlen! - Űzd el a tél végi fáradtságot!
Ahogy közeledik a fagyos évszak vége, egyre inkább úgy érezzük, elfogytak a tartalékaink, testileg és lelkileg egyaránt. Vágyjuk a napfényt, a melegebb időjárást, a madárcsicsergést, a zöldbe boruló fákat és a virágillatot. Szinte lehetetlennek tűnik, hogy ez valaha eljön!
