Cikkek a témában: szépség
Mezítláb a fűben – Miért esik ennyire jól nyáron?
Van valami egészen felszabadító abban, amikor nyáron végre levehetjük a cipőnket, és mezítláb lépünk a puha fűre. Egyetlen mozdulattal közelebb kerülünk a természethez, és mintha a testünk is megkönnyebbülne. A hűvös fűszálak érintése, a talaj változó textúrája és a nap melege olyan érzékszervi élményt ad, amelyet cipőben szinte észre sem veszünk.
A szépség és az alvás kapcsolata – Valóban létezik a „beauty sleep”?
Biztosan te is hallottad már a kifejezést: „beauty sleep”, vagyis szépségalvás. Gyakran használjuk vicces megjegyzésként, amikor valaki korán bújik ágyba, de vajon tényleg van tudományos alapja ennek az elnevezésnek? A válasz egyértelműen igen. Bár egyetlen éjszaka alatt nem tűnnek el a ráncok, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás valóban kulcsszerepet játszik bőrünk egészségében és megjelenésében.
A szépségápolás régi trükkjei, amelyek meglepően modernnek hatnak
Mielőtt a fürdőszobapolcokat megtöltötték volna a különböző szérumok, tonikok és hajmaszkok, a nők már akkor is sokféle módszert alkalmaztak bőrük és hajuk ápolására. Nem voltak tucatnyi összetevőt tartalmazó kozmetikumok, ezért azt használták, amit a természet és a háztartás kínált.
Mitől lesz tartós a nyári manikűr?
A nyár igazi próbatétel a manikűr számára. A napsütés, a homok, a klóros medencevíz, a sós tengervíz, a gyakori kézmosás és a kerti munkák mind olyan hatások, amelyek gyorsabban igénybe veszik a körmöket és a körömlakkot. Nem csoda, hogy sokan már néhány nap után lepattogzó lakkal, kiszáradt körömággyal vagy töredezett körmökkel szembesülnek. Pedig egy kis odafigyeléssel jelentősen meghosszabbíthatjuk manikűrünk élettartamát.
Arcápolási rutin 10 perc alatt a rohanó hétköznapokra
A zsúfolt hétköznapokban sokszor úgy érezzük, hogy minden perccel el kell számolnunk. A reggelek kapkodással telnek, este pedig már csak arra vágyunk, hogy minél hamarabb ágyba kerüljünk. Ilyenkor az arcápolás gyakran háttérbe szorul, vagy legfeljebb egy gyors arclemosásra jut idő. Pedig a bőrünk ilyenkor is ugyanúgy igényli a törődést, mint amikor több szabadidőnk van.
A nyári szemvédelem fontossága - Nem csak a bőrnek árthat az UV-sugárzás
Amikor a nyári egészségvédelemről beszélünk, legtöbbször a bőrünk jut eszünkbe. Naptej, kalap, árnyék, megfelelő fényvédelem – ezek a tanácsok szinte minden nyári magazinban és egészségügyi ajánlásban szerepelnek. Eközben azonban van egy szervünk, amely legalább annyira ki van téve a napsugárzás hatásainak, mégis jóval kevesebb figyelmet kap: a szemünk. Pedig a nyári hónapokban a szemeket is fokozott terhelés éri.
A „napcsókolta” bőr titka önbarnító nélkül
Nyáron sokan vágyunk arra a kellemes, aranyló bőrtónusra, amelyet gyakran „napcsókolta” bőrként emlegetünk. Ez a finom, egészséges ragyogás a nyár egyik legkedveltebb szépségideálja, ezért sokan hosszú órákat töltenek napozással vagy önbarnító készítményekkel próbálják elérni a kívánt hatást. Pedig a valóban szép bőr nem feltétlenül a barnaság mértékétől függ. Sokkal inkább attól, hogy hidratált, ápolt, egységes tónusú és természetesen ragyogó legyen.
A minimalista nyári szépségápolás trendje
A szépségápolás világa hosszú éveken keresztül arról szólt, hogy minél több terméket használjunk. Tízlépéses arcápolási rutinok, külön nappali és éjszakai krémek, számtalan szérum, maszk és speciális kezelés töltötte meg a fürdőszobák polcait. Az utóbbi időben azonban egyre többen fordulnak a letisztultabb, tudatosabb szépségápolás felé, különösen nyáron. A forró napokban ugyanis nemcsak a gardróbunk válik könnyedebbé, hanem a bőrápolási rutinunk is.
Arcmasszázs otthon – Tényleg fiatalosabbá teszi a bőrt?
Az utóbbi években az otthoni arcmasszázs valóságos szépségápolási trenddé vált. A közösségi médiában egymást érik a videók, amelyekben jade rollerekkel, gua sha kövekkel vagy egyszerű kézi masszázstechnikákkal ígérnek feszesebb arckontúrt és ragyogóbb bőrt. Sokan esküsznek rá, mások pedig kétkedve figyelik a látványos előtte–utána felvételeket. De vajon valóban képes fiatalosabbá tenni a bőrt egy néhány perces otthoni arcmasszázs?
Milyen jelek utalnak arra, hogy túl kevés fehérjét fogyasztunk?
A fehérjéről legtöbbször az izomépítés vagy a sport jut eszünkbe, pedig ennél jóval fontosabb szerepet tölt be a szervezetünk működésében. A fehérjék részt vesznek az izmok, a bőr, a haj, a körmök, az enzimek, a hormonok és az immunrendszer felépítésében is. Nem véletlen, hogy ha tartósan túl keveset fogyasztunk belőlük, annak nemcsak az energiaszintünkön, hanem a külsőnkön és a közérzetünkön is nyoma lehet.
Nyári smink, ami tényleg bírja a meleget
Nyáron sokan tapasztalják, hogy a reggel gondosan elkészített smink már délelőtt megkopik, délutánra kifényesedik a bőr, estére pedig az alapozó szinte teljesen eltűnik. A nagy meleg, a magas páratartalom, az izzadás és a fokozott faggyútermelés valóban komoly kihívást jelent a smink számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a természetesen üde megjelenésről.
Nyári kézápolás – A nap és a fertőtlenítők rejtett hatásai
A nyári hónapokban legtöbben lelkiismeretesen óvjuk az arcunkat a napsugárzástól, rendszeresen használunk fényvédőt, és igyekszünk hidratálni a bőrünket. A kezeinkről azonban sokszor megfeledkezünk, pedig nap mint nap ki vannak téve a napsütésnek, a gyakori kézmosásnak, a fertőtlenítőknek, a klóros vagy sós víznek és a forró levegőnek. Nem véletlen, hogy a nyár végére sokan szárazabbnak, érdesebbnek vagy akár foltosabbnak látják a kézfejüket.
Szokások, amelyektől kipihentebbnek látszol – a friss arc titkai
Nem mindig az alvásórák száma látszik meg először az arcunkon. A fáradtságot gyakran a bőr fakósága, a karikás szemek, a merevebb arckifejezés és az energiaszegény megjelenés árulja el. Jó hír azonban, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk azért, hogy frissebbnek és kipihentebbnek tűnjünk.
Elfogyott a bőrradír? Így frissítheted fel a bőrödet nyaralás alatt is
Nyaraláskor ritkán pakoljuk be a teljes fürdőszobaszekrényt. A bőrradír gyakran otthon marad, pedig a napsütés, a sós tengervíz, a klóros medence és a fokozott izzadás miatt ilyenkor a bőrnek különösen jól jöhet egy kis felfrissülés. A jó hír, hogy néhány egyszerű alapanyagból a szálláson is készíthetsz kíméletes testradírt.
Hajmosási tévhitek nyáron - Árt a gyakori hajmosás, vagy ez a legjobb, amit a hajunkkal tehetünk?
A nyári hónapokban a hajunk egészen más igényekkel szembesül, mint az év többi részében. A napsütés, a sós tengervíz, a klóros medence, a fokozott izzadás és a por mind olyan tényezők, amelyek megviselhetik a hajszálakat és a fejbőrt. Nem csoda, hogy ilyenkor gyakrabban nyúlunk a sampon után – sokakban azonban felmerül a kérdés: vajon nem ártunk-e a hajunknak a túl gyakori hajmosással?
A tartós nyári smink titka a bőrápolással kezdődik
A nyári smink egészen más kihívások elé állítja a bőrt, mint a hűvösebb hónapok. A meleg, a napsütés, a magas páratartalom és az izzadás miatt a legjobb alapozó is könnyebben megcsúszhat, ha a bőr nincs megfelelően előkészítve. Pedig a tartós, természetes hatású smink nem elsősorban a termékeken múlik, hanem azon, milyen állapotban van a bőr alatta.
Az elegancia nem pénz kérdése – apró részletek, amelyek mindig stílusossá tesznek
Sokan úgy gondolják, hogy az elegáns megjelenés drága ruhákon, márkás kiegészítőkön és luxusdarabokon múlik. Pedig az igazi elegancia sokkal inkább a részletekről, az ápoltságról és a tudatos választásokról szól.
Ásványi vagy kémiai fényvédő? – Segítünk eligazodni
A drogériák és patikák polcain ma már rengeteg fényvédő közül választhatunk. SPF 30 vagy 50? Spray vagy krém? És ott van még egy kérdés, amely egyre gyakrabban felmerül: ásványi vagy kémiai fényvédőt érdemes választani?
Az árnyékban is lehet leégni? – Nyári tévhitek
A nyár tele van napsütéssel, strandolással és szabadtéri programokkal – és vele együtt rengeteg olyan tanáccsal is, amit szinte automatikusan igaznak veszünk. „Ha árnyékban vagyok, nem éghetek le.” „Csak a tengerparton kell fényvédő.” „Felhős időben nem olyan erős a nap.” Ismerősen hangzik? Pedig a napvédelemmel kapcsolatban rengeteg tévhit él még mindig a köztudatban, amelyek könnyen kellemetlen vagy akár egészségkárosító következményekhez vezethetnek.
Fürdőruha kalauz – válassz az alkatodhoz, ne a trendek szerint
A fürdőruhavásárlás sokak számára a nyár egyik legnehezebb feladata. Nem azért, mert kevés a választék – éppen ellenkezőleg. Színek, szabások, kivágások és fazonok végtelen sora vár a boltokban, miközben a próbafülkében gyakran úgy érezzük, egyik sem az igazi.
