Cikkek a témában: tökéletesség
A „tökéletes élet” illúziója a közösségi médiában
Reggeli napfényben úszó kávé, rendezett lakás, hibátlan bőr, produktív napok – a közösségi médiában minden gördülékenynek, esztétikusnak és kontrolláltnak tűnik. Könnyű azt érezni, hogy mások élete egyszerűen „jobban működik”.
Halogatsz vagy a tökéletességre törekszel?
A Harvard egyik tanulmánya szerint a fiatalabb korosztály körében egyre szélesebb körben jelentkező pszichés betegségek növekedése elsősorban a önmagukkal szemben támasztott – rendszerint irracionális – elvárásokból és a gyakori önbíráskodásból fakadhat. A kutatók rámutatnak arra, hogy mindezen elvárásokat olyan kortárs mítosz elsajátítások mozgatják, amelyek a tökéletesség hajszolásának irreális igényéből építkeznek.
Személyre szabott tökéletlenségeink előnyei – Mindannyian egyedi módon vagyunk tökéletlenek
Felemelő érzés új és nagy célokat kitűzni magunk elé, mindaddig, amíg egy belső hajtóerő ösztökél a megvalósításukra. Amíg boldognak érezzük magunkat, ha személyre szabott bakancslistánk célkitűzés szereplőit sorra kipipálhatjuk. Ha a magánéletünkben és a karrierünk tekintetében ugyanúgy egyéni döntések, vágyak, elhatározások állnak a célmegvalósítások mögött.
