Cikkek a témában: tudomány
A nyári hőség a női hormonrendszert is próbára teszi
A tartós nyári meleg nemcsak a keringést és a szervezet hőháztartását terheli meg, hanem a női hormonrendszer működését is befolyásolhatja. Ennek következtében megváltozhat a menstruációs ciklus, felerősödhetnek a panaszok, a menopauza idején pedig gyakoribbá és intenzívebbé válhatnak a hőhullámok és az alvászavarok. A kellemetlen tünetek megfelelő folyadékpótlással, életmódbeli változtatásokkal és kellő odafigyeléssel enyhíthetők.
Az időszakos böjt segítheti a fogyás fenntartását
Egy kutatás szerint a napi nyolcórás étkezési időablak nem csak a fogyást segítheti elő, de a testsúly hosszú távú megtartását is támogathatja túlsúlyos és elhízott felnőtteknél.
Az alvási szokások befolyásolják az étkezési szokásokat és az anyagcsere-egészséget
Az alvás-ébrenlét természetes ritmusa, vagyis a kronotípus összefüggést mutathat az étkezési mintázatokkal és az anyagcsere állapotával.
Mi történik a testünkkel, amikor nevetünk?
A nevetés néha egy halk mosollyal kezdődik, máskor annyira erős, hogy könnybe lábad a szemünk, fájni kezd a hasunk, és alig kapunk levegőt. Bár többnyire egyszerű, ösztönös reakciónak gondoljuk, a nevetés valójában összetett folyamat, amelyben az agy, az idegrendszer, az arcizmok és a légzés is részt vesz.
Lehetséges összefüggés a rendszeres xantángumi-fogyasztás és a vastagbélgyulladás között
Egy brazil kísérletben a krónikus xantángumi-fogyasztás megváltoztatta a bélmikrobiótát, meggyengítette a bélfal védőgátját és vastagbélgyulladást idézett elő kísérleti állatokban.
Augusztus 12-én éjjel tetőzik a Perseidák hullócsillagraj
Az év legsűrűbb csillagászati napján, augusztus 12-én éjjel tetőzik majd a Perseidák hullócsillagraj, de ugyanezen a napon részleges napfogyatkozást is meg lehet majd figyelni.
Nem elég sétálni és súlyzózni az erős csontokért – a foci és a kézilabda többet segíthet
A csontok egészsége szempontjából elsősorban nem az számít, mennyit sportolunk, hanem az, hogy mennyire mozgunk intenzíven – erre a következtetésre jutottak a Semmelweis Egyetem kutatói. A Sports Medicine – Open folyóiratban megjelent elemzésük szerint a csontképződést leginkább azok a mozgásformák serkentették, amelyek robbanékony mozdulatokat, gyors irányváltásokat és fordulásokat igényelnek. Az eredmények hozzájárulhatnak a csontok egészségét megőrző és a csontritkulást megelőző mozgásprogramok hatékonyabb kialakításához.
A poszméhek megoldottak egy klasszikus intelligenciatesztet
Finn kutatók elsőként mutatták ki, hogy a poszméhek előzetes betanítás nélkül is képesek spontán, célirányos problémamegoldásra. Az eredmények szerint ezeknek az apró rovaroknak az intelligenciája és alkalmazkodóképessége fejlettebb lehet, mint azt korábban gondolták.
A koffeinkiegészítőket használók többsége mellékhatásokat tapasztal
A koffeintartalmú étrend-kiegészítőket használók közel 70%-a olyan tünetekkel szembesül, mint a remegés, a fejfájás, a hányinger, az álmatlanság vagy a szédülés.
Tudósok megtalálták a hasmenést okozó bélbaktériumok „Achilles-sarkát”
Kutatók azonosítottak egy közös gyenge pontot a világ legveszélyesebb hasmenést okozó baktériumai közül néhányban, megnyitva az utat egy forradalmian új vakcina kifejlesztése előtt.
A zöld mediterrán étrend jobb hatású lehet az egészségre, mint a hagyományos változat
Egy nemzetközi kutatás szerint a zöld mediterrán diéta anyagcsere- és kardiometabolikus mutatói kedvezőbbek a hagyományos mediterrán étrendénél.
Az EU jóváhagyta a súlygyarapodást célzó rostalapú új élelmiszer-összetevőt
Az Imperial College London és a Glasgow-i Egyetem megszerezte az EU jóváhagyását az inulin-propionát-észter (IPE) nevű, rostalapú új élelmiszer-összetevőre, amelyet az étvágy szabályozásával a fokozatos súlygyarapodás megelőzésére terveztek.
A kimchiben található egyik probiotikum képes megkötni a bélben lévő nanoműanyagokat
Dél-koreai kutatók egy olyan, kimchiben előforduló baktériumtörzset azonosítottak, amely elősegítheti a nanoműanyagok bélrendszerből való kiürülését.
A szalmonella előfordulása csokoládétermékekben
Bár Salmonella-t ritkán mutatnak ki csokoládéban, mégis többször előfordult, hogy ilyen baktériummal szennyezett termékek okoztak járványkitöréseket, gondoljunk csak a nagy port felvert 2022-es Kinder-botrányra.
A gyógyszereket csapvízzel érdemes bevenni
Egy magyar kutatás hívta fel a figyelmet arra, hogy ha a gyomornedv-ellenálló gyógyszereket nem csapvízzel, hanem más folyadékkal vesszük be, az módosíthatja a szerek hatékonyságát.
A farkas volt az őskori ember legjobb barátja?
Egy távoli szigeten talált ősi farkasmaradványok arra utalnak, hogy az őskori emberek már évezredekkel a kutyák teljes megjelenése előtt tartották és gondozták a farkasokat.
A cukros rágógumi átmenetileg fokozhatja a cékla vérnyomáscsökkentő hatását
A King’s College London kutatói kimutatták, hogy a nitrátban gazdag zöldségek – például a cékla, a spenót vagy a fodros kel – fogyasztása után rágott cukros rágógumi átmenetileg fokozhatja a vérnyomáscsökkentő hatást.
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása a csonttörés kockázatát is növelheti
Nem csak az anyagcserét, de a csontok állapotát is kedvezőtlenül befolyásolhatja az ultrafeldolgozott élelmiszerek (UPF) rendszeres fogyasztása.
Puffadás, görcsök, migrén: így reagál a szervezetünk a túl hideg italokra
A kánikulában nemcsak a folyadék mennyiségére, hanem annak hőmérsékletére is ügyelni kell. A nyári hőségben gyorsan, vagy nagy mennyiségben fogyasztott jeges italok átmenetileg lassíthatják az emésztést, puffadást, hasi görcsöket akár fejfájást is okozva. Dr. Németh Dániel, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika szakorvosa szerint ráadásul hidratálás szempontjából nincs különbség a hideg, vagy a szobahőmérsékletű víz között.
A mesterséges intelligencia által ajánlott étrendek kockázatosak lehetnek a serdülők számára
Az algoritmikus étkezési tanácsadás figyelmen kívül hagyja a tudományos irányelveket és szélsőségesen alacsony kalóriatartalmú diétákat is javasolhat.
