2016.03.06. 10:55:25 11826 340

Puffadás és azok a nehéz napok… de miért?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha máskor nem is, de havonta egyszer, a nehéznapok előtt, alatt minden nő életét megkeserítik az apró, ám annál makacsabb pattanások, a folyton változó hangulat, és az állandó puffadás, illetve az azzal járó „egyéb kellemetlenségek”, melyek - ha másról nem is - a „friss illatról” biztos gondoskodnak…:-)

Puffadás, görcsök - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Puffadás, görcsök

Ugyan vicces, pláne, ha otthon a párunk elől próbálunk elmenekülni, hogy ne kelljen végighallgatnia az „altáji koncertet” (és ne kelljen elviselni az ezzel járó esetleges illatokat:-)). De mégis miért van az, hogy a menstruáció előtt, alatt ezeket a „tüneteket” produkáljuk?

Már megint azok a hormonok…

A két kis „komisz”, akik erről tehetnek, a prosztaglandin és a progeszteron nevű hormonok. Utóbbi épp a menstruáció előtt van csúcson a szervezetünkben, mely mennyiség hat a bélműködésre is. A prosztaglandin pedig összehúzódásra készteti a méhünket, vagyis ő felelős a görcsökért. Ezen összehúzódásoknak köszönhetően az emésztőrendszer alsó része is összehúzódik, aztán kitágul – ez okozza az ilyenkor olyan gyakori, ám annál kellemetlenebb puffadást, hasmenést, vagy éppen a székrekedést a nehéz napok idején.

Ha már túl kellemetlen

Ha a menstruáció, illetve az azt kísérő tünetek bármelyikében változás állna be, ne húzzuk az időt, feltétlenül forduljunk orvoshoz.

Forrás: miss.at, webbeteg.hu

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

A neurózis már civilizációs betegség – Jelek, kutatások és megküzdési lehetőségek

A neurotikus személyiséget leginkább az érzelmi instabilitás, a szorongás, az ingerlékenység, az önbizalomhiány, a depresszió és más negatív érzések jellemzik. A neuroticizmusban érintett egyének általában stresszkezelési nehézségekkel és kedvezőtlen önszabályozó képességgel rendelkeznek, ami a kapcsolataik minőségére is hatással van. Erősen hajlamosak az idegeskedésre, aggodalmaskodásra, konfliktusos helyzetben nehezen tudnak megnyugodni. Mit lehet tenni?

VIZSGAIDŐSZAK: A GYORSÉTELEK ÉS A TÚLZOTT CUKOR- VAGY KOFFEINBEVITEL RONTHATJA AZ EREDMÉNYT

Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést és segítenek az összpontosításban, addig az elégtelen mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás, a túl sok cukor, és a túlzásba vitt gyorséttermi, valamint feldolgozott étel csökkentheti a koncentrációt. A Semmelweis Egyetem dietetikusa a mértéktelen koffeinfogyasztás kapcsán pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy álmatlansághoz vezet, holott a megfelelő agyi tevékenységhez a kielégítő alvásmennyiség is nagyban hozzájárul.

Ezért rajonganak sokan a mirelit élelmiszerekért

A modern találmányok között olyan kényelmes és egyszerű megoldásokat kínáló, a legtöbb háztartásban szokványossá vált eszközök vannak, mint a mikrohullámú sütő vagy a fagyasztószekrény. Az alábbiakban azt a kérdést igyekszünk körbejárni, hogy az utóbbi években milyen tényezőknek köszönhetően dobbantott szintet a gyorsfagyasztott élelmiszerek népszerűsége?