Cikkek a témában: anyagcsere
Időzíts! Cirkadián étkezéssel és alvással a jobb egészségért
Az úgynevezett “szervtájoló” órával kapcsolatos tudnivalókról már hallhattál, most az étkezéssel összefüggő időzítést vesézném ki egy kicsit részletesebben. Ugyanis a test belső órájához történő igazítása olyan ütemezés, amely rendkívüli egészségügyi előnyöket kovácsol a számunkra.
Új elmélet a középkorúak súlygyarapodása terén: Nem az anyagcsere a ludas!
A legújabb kutatások szerint a nyugalmi anyagcsere sebessége a 40-es és 50-es éveikben járóknak közel ugyanannyi, mint amennyi a 20-as életéveikben volt. Mit lehet kikövetkeztetni ebből? A középkorúak súlygyarapodása mégsem a lassuló anyagcsere következménye! De akkor mi okozza?
Kardamomos teával a jobb emésztésért
A kardamom egy remek anyagcsere-támogató tulajdonságokkal felruházott fűszer. Nem mellékesen egy kutatás során azt fedezték fel, hogy a kardamom javíthatja az inzulinérzékenységet és a cukorbetegséggel kapcsolatos egyéb egészségügyi tényezőket. A vércukorszintünket pedig mindig jó kézben tartani!
Pörgesd fel az anyagcseréd különleges italokkal!
Tipikus női probléma a lassú anyagcsere, a problémás emésztés. Úgyhogy, mi nők – kis túlzással – életünk nagy részében az után kutatunk, hogy ezt a gondot megoldjuk. Ha finom italok kortyolgatása segítségével orvosolnánk a problémát, akkor álljon itt néhány tipp!
Pörgesd fel az anyagcseréd egyszerűen!
Valószínűleg Te is tapasztaltad már, hogy egy-egy nagy eszem-iszom után az anyagcseréd kissé belassul, és szüksége van néhány napra, míg újra magához tér. A huzamosabb ideig tartó nagy evészet után pedig ez az idő még inkább elhúzódik. Így van ez a farsangi időszak végén is…
Anyagcsere serkentésre is jó a hólyagcseresznye!
Élénkpiros, lampionra emlékeztető virágkelyhe miatt a hólyagcseresznyét lampionvirágnak is nevezik. A népi gyógyászatban a vizeletkiválasztás serkentésére és az anyagcsere javítására használják, de a kertekben dísznövényként is szokták tartani.
