Cikkek a témában: család
A szívinfarktusos betegek vérében gyakran mutatható ki magas mikro- és nanoműanyag-szint
Egy új olasz kutatás szerint a szívinfarktuson átesett betegek koszorúereiben jóval gyakrabban találhatók mikro- és nanoműanyag-részecskék, mint az egészséges személyeknél.
Kukoricából nem csak főtt kukorica készülhet – 5 ínycsiklandó ötlet a nyár kedvenc alapanyagából
Ha augusztus, akkor kukorica. Kevés olyan szezonális finomság létezik, amely ennyire összeforrt volna a nyárral. A strandokon, fesztiválokon vagy a piacokon sétálva szinte mindenhol érezni a frissen főtt kukorica jellegzetes illatát.
Főszerepben a Balaton – 5 magyar film, amely visszahozza a tó varázsát
Kevés hely van Magyarországon, amelyhez annyi emlék, élmény és érzelem kötődik, mint a Balatonhoz. A magyar tenger generációk nyaralásainak, első szerelmeinek, családi kirándulásainak és felejthetetlen nyári kalandjainak helyszíne. A part menti sétányok, a vitorlások, a naplementék, a lángos illata és a víz csillogása mind olyan hangulatot teremtenek, amelyet semmi mással nem lehet összetéveszteni.
A nyári hőség a női hormonrendszert is próbára teszi
A tartós nyári meleg nemcsak a keringést és a szervezet hőháztartását terheli meg, hanem a női hormonrendszer működését is befolyásolhatja. Ennek következtében megváltozhat a menstruációs ciklus, felerősödhetnek a panaszok, a menopauza idején pedig gyakoribbá és intenzívebbé válhatnak a hőhullámok és az alvászavarok. A kellemetlen tünetek megfelelő folyadékpótlással, életmódbeli változtatásokkal és kellő odafigyeléssel enyhíthetők.
Az időszakos böjt segítheti a fogyás fenntartását
Egy kutatás szerint a napi nyolcórás étkezési időablak nem csak a fogyást segítheti elő, de a testsúly hosszú távú megtartását is támogathatja túlsúlyos és elhízott felnőtteknél.
Miért jó néha nemet mondani a programokra?
A folyamatos elfoglaltság könnyen azt az érzést keltheti, hogy csak akkor élünk igazán, ha mindig történik valami. Pedig néha éppen egy kimondott „nem” segít abban, hogy több időnk, energiánk és figyelmünk maradjon arra, ami valóban fontos.
Sült szőlős, kecskesajtos pirítós
A szőlőt legtöbbször frissen, fürtönként fogyasztjuk, esetleg gyümölcssalátába tesszük. Pedig néhány perc sütés után teljesen megváltozik: a szemek megpuhulnak, levük besűrűsödik, természetes édességük pedig még intenzívebbé válik.
Az alvási szokások befolyásolják az étkezési szokásokat és az anyagcsere-egészséget
Az alvás-ébrenlét természetes ritmusa, vagyis a kronotípus összefüggést mutathat az étkezési mintázatokkal és az anyagcsere állapotával.
Mi történik a testünkkel, amikor nevetünk?
A nevetés néha egy halk mosollyal kezdődik, máskor annyira erős, hogy könnybe lábad a szemünk, fájni kezd a hasunk, és alig kapunk levegőt. Bár többnyire egyszerű, ösztönös reakciónak gondoljuk, a nevetés valójában összetett folyamat, amelyben az agy, az idegrendszer, az arcizmok és a légzés is részt vesz.
Mini utazások egyetlen délután alatt – így fedezd fel új szemmel a saját környékedet
Nem mindig kell bőröndöt pakolni ahhoz, hogy kiszakadjunk a hétköznapokból. Néha elég egy szabad délután, egy kényelmes cipő és az elhatározás, hogy ezúttal nem a megszokott útvonalon indulunk el. A saját városunk vagy környékünk tele lehet olyan helyekkel, amelyek mellett nap mint nap elsétálunk, mégsem nézzük meg őket igazán.
Japán ihletésű sós reggelizőtál
A hagyományos japán reggeli több különálló fogásból áll, de otthon elkészíthetünk egy egyszerűbb, modern változatot is. Ez a tál tartalmas, mégsem nehéz, és jó alternatíva lehet azoknak, akik néha szívesen kezdenék sós étellel a napot.
Lehetséges összefüggés a rendszeres xantángumi-fogyasztás és a vastagbélgyulladás között
Egy brazil kísérletben a krónikus xantángumi-fogyasztás megváltoztatta a bélmikrobiótát, meggyengítette a bélfal védőgátját és vastagbélgyulladást idézett elő kísérleti állatokban.
A nap első falatjai – különleges reggelik a világ minden tájáról
A reggeli sok országban jóval többet jelent egy gyors kávénál és egy szelet pirítósnál. Míg nálunk gyakran kenyér, felvágott, tojás vagy péksütemény kerül az asztalra, a világ más tájain leves, rizs, hal, fűszeres zöldség vagy akár meleg babos étel indítja a napot.
Eleget aludtál, mégis fáradtnak látszol? Ez állhat a háttérben
Előfordul, hogy nyolc óra alvás után is karikás szemmel, fakó arcbőrrel és nehéz tekintettel nézünk a tükörbe. Ilyenkor könnyű arra gondolni, hogy biztosan rosszul aludtunk, pedig a külsőnk sokkal több mindent elárulhat az aktuális állapotunkról. A fáradt megjelenés nem mindig az alváshiány jele: a folyadékbevitel, a stressz, a napi ritmus, a levegő minősége vagy akár az is befolyásolhatja, hogyan nézünk ki, hogy mennyi időt töltöttünk a szabadban.
Hűsítő nyári ízek egy tálban – uborka, bazsalikom és joghurt
Amikor a hőmérő tartósan harminc fok fölé emelkedik, a nehéz levesek helyett sokkal jobban esnek a könnyű, hűsítő fogások. A hideg uborkaleves éppen ezért egyre népszerűbb nyári választás. Friss, gyorsan elkészül, és főzés nélkül is különleges ízélményt nyújt.
Augusztus 12-én éjjel tetőzik a Perseidák hullócsillagraj
Az év legsűrűbb csillagászati napján, augusztus 12-én éjjel tetőzik majd a Perseidák hullócsillagraj, de ugyanezen a napon részleges napfogyatkozást is meg lehet majd figyelni.
A kávéházak, amelyek többek voltak egyszerű találkozóhelyeknél
A kávéházakat sokan ma is a nyugodt beszélgetésekkel, egy csésze kávéval vagy a délutáni pihenéssel azonosítják. A történelem során azonban ennél sokkal nagyobb szerepet töltöttek be. Írók, költők, politikusok, tudósok és művészek találkozóhelyei voltak, ahol új gondolatok, irodalmi művek, politikai eszmék és tudományos viták születtek.
Tárgyak, amelyek ma is velünk élnek, csak már nem tudjuk, honnan származnak
Nap mint nap használunk olyan tárgyakat, amelyek annyira természetes részei lettek az életünknek, hogy ritkán gondolunk arra, honnan erednek. Pedig sok hétköznapi eszköz mögött évszázados történetek, találmányok és érdekes kulturális hagyományok állnak. Egyes tárgyak formája szinte semmit sem változott az idők során, mások ugyan modernebbé váltak, de az eredeti ötlet ma is ugyanaz.
Nyári testápolási rutin 10 perc alatt - Gyors, egyszerű és hatékony szépségápolás a rohanó nyári nap
Nyáron szeretnénk minél több időt a szabadban tölteni, élvezni a napsütést, a strandolást, a hosszú estéket és a spontán programokat. Ilyenkor kevesen vágyunk arra, hogy hosszú perceket töltsünk a fürdőszobában bonyolult szépségápolási rutinokkal. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a bőrünknek ne lenne szüksége törődésre. Sőt, a meleg, az UV-sugárzás, a sós tengervíz, a klóros medence és a fokozott izzadás miatt nyáron még nagyobb figyelmet érdemel.
Tíz ország zenészei érkeznek a jubileumi kecskeméti Jazzfővárosra
Tíz ország vendégelőadói lépnek színpadra az augusztus 6. és 9. között zajló, 10. jubileumát ünneplő Bohém JAZZFŐVÁROS fesztiválon a kecskeméti Domb Beach-en.
