2026.11.01. 14:52:09 297 7

Sütőtökös brownie intenzív csokoládéízzel
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A sütőtök és az étcsokoládé elsőre szokatlan párosításnak tűnhet, pedig kifejezetten jól működnek együtt. A sült sütőtök természetes édességet és krémes állagot ad a tésztának, így a brownie belseje kellemesen puha, kissé tömör és szaftos marad. A csokoládé karakteres íze dominál, a fahéj pedig finoman kiegészíti az őszi hangulatú desszertet.

Sütőtökös csokis brownie Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Sütőtökös csokis brownie Fotó:123rf.com

A recept különlegessége, hogy a sütőtök nem csupán ízesítő, hanem a sütemény állagának egyik fontos összetevője is.

Hozzávalók 9 szelethez

• 200 g sült sütőtökpüré

• 150 g étcsokoládé (legalább 60%-os)

• 80 g vaj

• 2 tojás

• 70 g nádcukor vagy eritrit

• 70 g finomliszt

• 20 g cukrozatlan kakaópor

• 1 teáskanál fahéj

• fél teáskanál sütőpor

• 1 csipet só

• 40 g durvára vágott dió vagy mogyoró (elhagyható)

Így készül a szaftos brownie

A sütőtököt vágd kisebb darabokra, és 190 fokos sütőben süsd puhára. Hagyd kihűlni, majd turmixold sima pürévé. Fontos, hogy ne legyen túl vizes: ha szükséges, szűrőben hagyd lecsepegni, különben a brownie belseje túl lágy maradhat. Az étcsokoládét a vajjal együtt vízgőz felett vagy óvatosan, alacsony fokozaton olvaszd fel. Közben a tojásokat keverd habosra a cukorral, majd dolgozd hozzá a sütőtökpürét és a kissé visszahűtött csokoládés keveréket. Egy másik tálban vegyítsd el a lisztet, a kakaóport, a fahéjat, a sütőport és a sót. Forgasd a száraz hozzávalókat a csokoládés masszába, végül add hozzá a diót vagy a mogyorót.

A tésztát simítsd sütőpapírral bélelt, körülbelül 20 × 20 centiméteres tepsibe. Előmelegített, 175 fokos sütőben süsd 22–28 percig. Akkor jó, ha a széle már megszilárdult, a közepe viszont még kissé puha. A tűpróbánál néhány nedves morzsa maradhat a pálcán, de nyers tészta ne tapadjon rá. Szeletelés előtt hagyd teljesen kihűlni.

Egy kis változtatással még izgalmasabb

A csokoládés ízt egy kevés narancshéjjal frissítheted, a dió helyett pedig pirított törökmogyorót is használhatsz. Ha intenzívebb kakaós desszertre vágysz, a tetejére sütés előtt szórhatsz néhány darab étcsokoládét. A sütemény hűtőben, lefedve tárolva több napig is megőrzi kellemesen puha állagát. A sütőtök nem teszi automatikusan cukormentessé vagy kalóriaszegénnyé a brownie-t, de értékes alapanyagként gazdagítja a süteményt. A végeredmény egy olyan csokoládés desszert, amelyben a zöldség nem különálló ízként jelenik meg, hanem a szaftos állagért és a kiegyensúlyozott édességért felel.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...