Cikkek a témában: idegesség
Miért remegsz az idegtől?
Te is érezted már, hogy idegességedben elkezdesz remegni? Ez a különös és néha kellemetlen jelenség sokunk számára ismerős lehet – legyen szó egy fontos találkozóról, vizsgáról vagy váratlan konfliktusról. De mi történik ilyenkor a testünkben, és hogyan tudjuk ezt kezelni?
Az érzelmek hullámvasútján, avagy mi is valójában a neuroticizmus?
A neuroticizmus érintettjei az érzelmek hullámvasútját jóval sűrűbben és intenzívebben tapasztalják meg, mint mások; és gyakran jellemző rájuk a lehangoltság, a szorongás, a túlzott éberség, és egyéb szélsőségesnek mondható érzelmi megnyilvánulások. A neuroticizmus nem tartozik a mentális zavarok kategóriájába, tudniillik ez egy személyiségvonás, ami a mindennapi működést jelentősen megzavaró kontrollálatlan negatív érzelmekre hajlamosítja az egyéneket.
Éltelek, amelyek segítenek leküzdeni az idegességet!
Kétféle ember létezik. Az egyik nem bír egy falatot sem lenyelni, amikor ideges, a másik pedig bármit megenne, amit elé tesznek, és szorult helyzetében gyakran nassol, ropogtat. Egyik sem éppen szerencsés dolog, de ez utóbbi esetben néhány felesleges kiló még fel is szaladhat a stresszesebb időszakban.
Ha tényleg segíteni akarsz – Ezeket ne mondd egy ideges embernek
Ha ideges, stresszes ember van a közelünkben, mintha automatikusan beindulna nálunk a „Segíteni kell!” effektus, és rendszerint elkezdjük okosabbnál okosabb bölcsességekkel vigasztalni az éppen tajtékzó embertársunkat. Pedig nem kellene, nagyon nem kellene!
