Cikkek a témában: pszichológus
A kognitív terápia ereje a gondolkodás átalakításában
Nem vagyok elég jó! Engem nem lehet szeretni! Mindenkinek csak gondot okozok! Ezeket a negatív gondolatokat jó, ha mihamarabb elfelejted. Ugyanis elképesztő romboló hatásuk van, talán nem is sejted, mennyire! Van azonban egy módszer, ami segíthet kikerülni a negatív spirálból, ha tényleg baj van.
A neurózis már civilizációs betegség – Jelek, kutatások és megküzdési lehetőségek
A neurotikus személyiséget leginkább az érzelmi instabilitás, a szorongás, az ingerlékenység, az önbizalomhiány, a depresszió és más negatív érzések jellemzik. A neuroticizmusban érintett egyének általában stresszkezelési nehézségekkel és kedvezőtlen önszabályozó képességgel rendelkeznek, ami a kapcsolataik minőségére is hatással van. Erősen hajlamosak az idegeskedésre, aggodalmaskodásra, konfliktusos helyzetben nehezen tudnak megnyugodni. Mit lehet tenni?
A pszichológushoz járással kapcsolatos mítoszok, gyakori tévhitek
“Pszichológushoz járni badarság. Ez csak egy újabb külföldről beszivárgott hóbort. Talán csak nem vagy őrült? Vannak, akiknek minden ostobaságra jut idejük. Fölösleges pénzkidobás. Hogy mik vannak…” Ilyen és ehhez hasonló vélekedések egész garmadájával találhatjuk szembe magunkat, ha a pszichológushoz járás kérdéséről esik szó. De vajon mi felel meg a valóságnak?
Szemléletváltás: Egyenlő megítélést a háziorvosnak és a pszichológusnak!
Miért van az, hogyha elköhinti magát egy ismerősünk, szinte mi rugdaljuk el a háziorvosig, amíg, amikor lelki gondjairól mesél, többnyire közhelyes tanácsokkal simán útjára bocsátjuk? Miért is nem ajánlunk neki egy mentális egészséggel foglalkozó szakembert?
