Cikkek a témában: szájápolás
Szájöblítés természetesen, olívaolajjal
Az olívaolajos öblögetés egy hagyományos gyakorlat, amelynek számos egészségügyi előnye van a szájápolásban és az általános jóllétben. Ez a természetes módszer segít megelőzni a fogínygyulladást, csökkenti a szájszagot, és hozzájárul az általános száj- és fogegészség fenntartásához. Az alábbiakban részletesen ismertetjük az olívaolajos öblögetés legfontosabb előnyeit és a helyes használatát.
A helyes fogmosás 4+1 szabálya – Te jól csinálod?
Azt gondolhatnánk, a fogmosás annyira hétköznapi, mindennapi dolog, hogy egyszerűen lehetetlen rosszul csinálni. Hiszen mi lehet ebben olyan bonyolult? Fogkrém a fogkefére, fogkefe a szánkba, néhány mozdulat, és már csak úgy csillognak azok a fogacskák! Hát, pedig a helyzet nem ilyen egyszerű.
Elszíneződött fogak? A fogfehérítés túlmutat a színen!
Nőként biztosan volt már olyan, hogy egy rúzs, azért landolt a fürdőszobai fiók mélyén, mert mellette korántsem tűntek kellően fehérnek a fogaid. Ezzel a problémával biztosan nem vagy egyedül, hiszen a fogaink alapvető színe is egyedi, amit a teázás, a kávézás és a dohányzás is erőteljesen befolyásol.
Így legyen tökéletes a fogápolás – 4+1 tipp otthonra
A fogápolás alapjait már egészen gyerekkorunktól fogva igyekeznek belénk nevelni szüleink, illetve a különböző oktatási intézményekben is nagy hangsúlyt fektettek erre. De ismétlés a tudás anyja, és az sem kizárt, hogy valami újat tanulhatunk a fogápolásról, úgyhogy érdemes tovább olvasni.
Kellemetlen szájszag? Vigyázz, betegséget jelezhet!
A megfelelő szájhigiéné mellett is rendszeresen jelentkező kellemetlen szájszag nem csak megnehezíti az életet, a szociális kapcsolatokat és az önértékelést, de hátterében betegség is állhat. Érdemes hát utánajárni, hogy mi lehet a rossz szájszag hátterében. Ha annak ellenére tapasztaljuk, hogy rendszeresen és alaposan mosunk fogat, akkor bizony elképzelhető, hogy valamiféle betegséget jelez.
Kókuszolaj, ahogy még soha nem használtad! – Készíts belőle fogkrémet!
A kókuszolaj egészségre gyakorolt pozitív hatását senkinek sem kell bemutatnunk. Sőt, ha arc- vagy hajápolás, a kókuszolaj akkor is a segítségedre lesz. De akár a tökéletes mosolyod, egészséges fogaid karbantartásában is sokat segíthet!
Jóból is megárt a sok! – Hát még a cukorból!
Biztos Veled is előfordult már, hogy majd’ megvesztél egy kis édességért. Ilyenkor egy kis csoki, egy kis süti, jobb esetben némi gyümölcs segített a „bajodon”. Aztán jött a következő „úgy ennék egy kis édességet” időszak. Aztán a következő, meg a következő, meg a következő… és így tovább.
Egészséges vagy! – Nézz csak magadra!
Ha az egészség kerül szóba, akkor valamiért hajlamosak vagyunk pont arról az állapotról beszélgetni, amikor éppen nem vagyunk egészségesek. Kritikusan szemléljük magunkat, vajon hol van rajtunk valami bibi, ami arra utal, hogy nem vagyunk teljesen rendben egészségileg. De miért mindig csak a rosszra koncentrálunk?
Helyes táplálkozással az egészséges fogakért
Azt már gyerekkorunk óta tudjuk, hogy az édesség, a túlzásba vitt cukros üdítők, teák, csokikák, cukorkák nem épp fogbarát ételek és italok. Persze, a helyes fogápolással azért javíthatunk a dolgon, de a megfelelő táplálkozásra is érdemes odafigyelni.
Ragyogó mosoly – Csak helyesen!
Bármi legyen a baj, mindenre van megoldás: ha érzékenyek, ha elszíneződtek, ha az őket körülölelő íny vérzik, ha hajlamosak a szuvasodásra. Csak válaszd ki Neked, illetve a fogaidnak megfelelő fogkrémet, fogkefét és mosolyod újra régi fényében tündököl! De milyen az a „megfelelő”?
Gyenge szájhigiénia, rossz fogak. Mit tehetünk ellene?
A magyar lakosság fogazati és szájegészségi állapota lényegesen rosszabb annál az átlagnál, amely a legtöbb nyugat-európai országban, elsősorban a skandináv államokban élőket jellemzi - közölte a Magyar Fogorvosok Egyesülete csütörtökön az MTI-vel.
