Cikkek a témában: testsúly
Dinnyediéta - Tényleg kilókat fogyhatsz vele?
A dinnyediéta egy olyan diétás módszer, amely arra épül, hogy a fő étkezéseket nagyrészt vagy teljesen dinnyével helyettesítik. A dinnye köztudottan magas víztartalommal rendelkezik, és emellett alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, így természetesen kedvelt eledele a nyáron fogyni vágyóknak.
Önelfogadás a filmvásznon - Női karakterek, akik példát mutatnak nekünk
Az önelfogadás témája egy fontos és aktuális téma a modernkori társadalomban, és nem meglepő módon a filmművészet is foglalkozik vele. Azonban egyúttal az is nagyon fontos, hogy az önszeretet és a testpozitivitás nem menjen sem a testi, sem a lelki egészségünk rovására.
Félre a BMI-vel! Itt jön a Monnerot-Dumaine képlet és a CREFF formula!
Az emberi egészséget olyan mérőszámokkal mérjük, mint a vérnyomás, a pulzusszám és a testmagassághoz viszonyított testsúly. Ez utóbbi viszont nagyon csalóka lehet attól függően, hogy milyen sűrűek a csontjaink és mennyire vagyunk elzsírosodva.
Vigyázz, a hűvös idő étrendi hibákra késztethet! Ezekre figyelj!
Miért is kritikus fontosságú mindenki számára, hogy az évszakok változásával változtassunk az étkezési és legfőképpen a nassolási szokásainkon? Ahhoz, hogy még tavaszig is megmaradjon az egészséges testsúlyunk, el kell kerülnünk a gyakori étkezési hibákat.
CoolSculpting, avagy hideggel a zsírsejtek ellen
Valószínűleg a legtöbbünknek van néhány olyan testrésze, amelyet szívesen átformálna; vagy fogyni, vagy formásodni szeretnénk. Bármelyik is legyen a cél, a CoolSculpting egy olyan eljárás, amelyik segíthet annak leérésében, méghozzá műtéti beavatkozás nélkül!
Nyakasan és gerincesen: Hagyj fel a görnyedéssel!
Egy olyan világban, ahol a megélhetésünk, a szórakozásunk és a kommunikációnk is egyre inkább a képernyők előtt zajlik, ideje figyelmet fordítani az eszközök használata közbeni helyes testtartásra. A gerinc- és nyakcsigolyáink igazán hálásak lesznek érte!
Dukan diéta - Fogyás és szinten tartás egy terv szerint?
Fogyás ínyenc ételek fogyasztása mellett? Dr. Pierre Dukan alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étkezési terve pont ezt ígéri, és különösképpen azoknak ajánlja, akiknek egyébként nehezen megy a diétázás. De vegetáriánusok számára biztosan nem követhető ez a módszer.
Karantén háj - Miért és hogyan dobott ránk a világjárvány plusz kilókat?
A szorongás étkezési rendellenességeket idézhet elő, és nem az alkalmanként felmerülő stresszevés az, ami a világjárvány alatt problémát okoz. A gond akkor kezdődik, amikor a fékevesztett nassolás egyre gyakoribbá kezd válni.
A testsúly többé ne legyen bélyeg! Ezek az előítéletek negatív hatásai!
Feltűnt már neked is, hogy a kórosan sovány embereket kevesebb verbális bántalom éri, mint túlsúlyos embertársainkat? Mindkettő szélsőség mögött komoly (testi vagy lelki) betegség állhat, ami éppen elég legyőzendő akadály az adott személynek, a többiek ítélkezésére végképp semmi szükségük.
