Ginzeng tea - A természetes energiaital
A ginzeng szó hallatán több minden is beugorhat. Először is az, hogy kiváló, keleti gyógynövény, másod sorban pedig az, hogy afrodiziákumként is használják, és ez mind így igaz. A ginzeng Ázsia hegyi erdeiből származik, és formája miatt embergyökérnek is nevezik. A belőle készült főzetet pedig számos problémára alkalmazzák.
A vadon termő ginzengnek legalább 20 évig fejlődik a gyökere, mielőtt begyűjtik, a termesztett fajtákat kb. 5 évig nevelgetik. A gyökér ekkor 50 grammos, és gyakorta hasonlít egy emberre, innen ered az embergyökér kifejezés, ami a kínai ginzeng szó magyar jelentése. A leggyakrabban gyógytea készül belőle, amit testi-lelki bajok ellen alkalmazhatunk.
Mire jó a ginzeng?
A leggyakrabban potencianövelő hatásáról hallunk, Kínában sokáig a legjobb potenciagyógyszerként tartották számon. Eddig ezt a hatását nem tudták tudományosan alátámasztani, de energetizáló hatása miatt akár segíthet is a szexuális vágy felélesztésében nőknek és férfiaknak egyaránt. Ez az energetizáló, frissítő hatás miatt hosszú ideig történő fogyasztása esetén javíthatja a vérkeringést, segítheti az emlékezetet, növelheti a koncentrációs készséget, erősítheti a szívet és az enyhe depresszió (vagy arra való hajlam) ellen is bevethető. Sokan természetes energiaitalként tekintenek rá.
A ginzeng teát bevethetjük cukorbetegség esetén is, ugyanis segít szabályozni a vércukorszintet.
A légúti fertőzések ellen is megvédhet, mivel erősíti a tüdőt és a hörgőket is, hosszú távú fogyasztásával megelőzheted ezek kialakulását. Főbb hatóanyaga a szaponinok csoportjába tartozó ginzenozid. A ginzeng gyökerében többek között található még ginzenin-glikozid, panaxin illóolaj, valamint B1- és B2-vitamin. Ezek az anyagok erősítik az immunrendszert és növelik a szervezet teljesítőképességét.
A ginzengből készült gyógytea
A ginzenget porított változatban, vagy szárított, apróra vágott verzióban fogyasztjuk, általában teaként. Egy púpozott kávéskanál ginzenghez 2,5 dl vízre van szükség, amit 10 percig állni hagyjunk – lefedve. Ezután leszűrjük és esetleg mézzel ízesíthető. A napi adagja 2-3 csésze, amit akár hónapokig is fogyaszthatunk.
Ginzenget a legtöbb gyógynövényboltban lehet kapni, általában szárított formában, amiből egy kávédaráló segítségével elkészíthetjük a saját, őrölt ginzengünket, de természetesen a filteres változatot is kipróbálhatjuk.
Teakeverékek ginzengből
Kimerültség esetén
- 40 g ginzeng gyökér
- 30 g császárgyökér (kocsord) gyöktörzs
- 20 g kakukkfű
- 10 g orbáncfű
Egy néhány hetes ginzeng teás kúra felélénkíti a testet és a lelket. Visszaadja az elvesztett energiát, így ismét tettre készek és életerősek leszünk. Egy kávéskanál gyógynövénykeveréket forrázzunk le, és áztatás után igyuk meg.
A testi és szellemi teljesítmény növeléséhez
- 40 g ginzeng gyökér
- 30 g galagonyavirág és -levél
- 20 g citromfű
- 10 g árnikavirág
Ez a keverék védi az ereket és javítja az agy vérellátását, így javítja a szellemi teljesítményt. Igyunk meg belőle mindennap 2 csészével, amelyet egy kávéskanál keverék leforrázásával készíthetünk el.
A vércukorszint csökkentéséhez
- 40 g ginzeng gyökér
- 20 g áfonyalevél
- 20 g mezei katáng gyökér
- 20 g gyermekláncfű gyökér és levél
Ez a teakeverék cukorbetegség ellen hatásos. Magas cukorszintre való hajlam esetén jól kiegészítheti az orvos által javasolt kezelést. Egy kávéskanál keveréket forrázzunk le, és kb. 5 perc múlva igyuk meg.
Forrás: timcsigyogynoveny.blogspot.hu
