A tavasz a megújulás időszaka, és ez igaz az étkezésünkre is. Ilyenkor a szervezetünk vágyik a könnyedebb, frissítő fogásokra, amelyek nemcsak ízletesek, de segítenek a télen felgyülemlett kilók leadásában is. Ez a sült hallal készült zöldséges egytálétel ideális választás: gyorsan elkészül, kalóriaszegény, mégis tápláló és laktató.

Tovább

Komoly egészségügyi kockázatokat jelenthetnek az arra érzékenyeknél az olyan, egyre népszerűbb szépségápolási eljárások, mint a műszempilla-felhelyezés vagy az úgynevezett szempillalifting. Leggyakrabban akut szemfelszíni irritáció, szemhéjszéli gyulladás, valamint allergiás reakciók léphetnek fel, amelyeket a műszempilla-ragasztóban található vegyi anyagok okozhatnak. A gyors száradást elősegítő, erős allergénként ismert vegyületek nemcsak az első alkalommal, de akár sok éves használat után is kiválhatnak panaszokat – hívja fel a figyelmet dr. Barcsay-Veres Amarilla, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinika adjunktusa.

Tovább

Ahogy a természet ébredezik, sajnos sokak számára nemcsak a virágok nyílását jelenti a tavasz, hanem a tüsszögést, könnyezést és folyamatos orrfújást is. Az allergiaszezon sokak életét megnehezíti, de szerencsére nem csak gyógyszerekkel lehet enyhíteni a tüneteket – a természet is kínál hatékony segítséget!

Tovább

Amint öntudatunkra ébredünk, máris döntések sorozatával nézünk szembe. Melyik játékot válasszuk, melyik csoki a finomabb, mit vegyünk fel, milyen szakmát válasszunk, melyik egyetemre menjünk, melyik városban/országban éljünk, ki is életünk szerelme és így tovább! Vagyis az élet igazából döntések sorozata, ami szép és egyben nehéz feladat is.

Tovább

Az endívia nem az a zöldség, ami elsőre a reflektorfénybe kerül. Kissé fanyar, kesernyés íze miatt sokan csak fintorogva néznek rá, pedig aki egyszer rákap az ízére, az örökre a rajongója marad. Ez a különleges salátaféle nemcsak üdítően ropogós, hanem igazi vitaminbomba is – A-, K- és C-vitaminból például bőven akad benne.

Tovább

Minden év májusának első vasárnapján a világ nevet. Legalábbis ez a célja a nevetés világnapjának, amely 2025-ben május 4-re esik. Ez az ünnep nem csak játékos kikapcsolódás, hanem fontos emlékeztető is arra, hogy a nevetés nem csupán jó érzés – gyógyító ereje van.

Tovább

Van egy este a ballagás, érettségi előtti napokban, hetekben, amikor a diákokból hirtelen költők, énekesek – vagy legalábbis nagyon bátor előadóművészek lesznek. Igen, ez a szerenád! Az alkalom, amikor a ballagók éjszaka útra kelnek, hogy dalban mondják el a tanáraiknak: köszönjük, hogy kibírtatok minket!:)

Tovább

A változókorban lévő nőknél az ösztrogénszint csökkenése növeli a fogágybetegség kockázatát, különösen azoknál, akiknél genetikai vagy egyéb hajlamosító tényezők, például csontritkulás (oszteoporózis) áll fenn. Aki az oszteoporózis kezelésére biszfoszfonát tartalmú gyógyszert szed, az mindenképpen tájékoztassa erről fogorvosát, mert ez a hatóanyag a csont regenerációs képességét is csökkenti, ami egyes fogászati beavatkozásoknál komplikációkhoz vezethet – hívja fel a figyelmet dr. Dobos Andrea, a Semmelweis Egyetem Parodontológiai Klinikájának tanársegédje.

Tovább

Anyák napján a legfontosabb, hogy édesanyánknak valami igazán szívhez szóló, személyes ajándékkal kedveskedjünk. Nem feltétlenül a drága ajándékok számítanak, sokkal inkább azok a meglepetések, amelyek mögött szeretet, odafigyelés és kreativitás rejlik. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amivel biztosan mosolyt csalhatunk anyukánk arcára.

Tovább

A piacokon már ott sorakoznak a zsenge zöldségek, köztük a szezon egyik sztárja, a spárga. Egy gyors, mutatós és könnyű recepttel készültünk, amit akár a piknikkosárba is elcsomagolhatsz.

Tovább

A halak régóta az egészséges táplálkozás kiemelt szereplői, mégis sok magyar háztartásban ritkán kerülnek az asztalra. Pedig a rendszeres halfogyasztás nemcsak változatosabbá teszi az étrendet, hanem számos jótékony hatással bír az egészségünkre – különösen akkor, ha okosan választunk halfajtát. Nézzük, miért érdemes halat enni, és melyek azok, amelyek egészségesek és Magyarországon is könnyen beszerezhetők.

Tovább

A hajszárító sokak számára kizárólag a hajformázás eszköze – pedig ez a kis készülék sokkal többre képes! Ha kicsit kreatívabban nézünk rá, kiderül: nemcsak szépségápolási eszköz, hanem igazi titkos fegyver a háztartásban.

Tovább

A pisztácia nemcsak a desszertek világában hódít, hanem a sós ételekben is rendkívül sokoldalúan használható. Ez a különleges, mediterrán hangulatú pisztáciás pesto csirkemellel és tésztával kombinálva nemcsak ízletes, hanem igazi gasztronómiai élményt nyújt. Krémes, illatos, diófélére emlékeztető karaktere elegáns fogássá teszi ezt az egyszerű receptet.

Tovább

Változékony, gyakran csapadékos lesz az időjárás a hét első felében, többfelé lehet élénk, erős a szél és a hőmérséklet csúcsértéke is mindössze 15-20 Celsius-fok között alakul. A hétvégére azonban csökken a csapadékhajlam és ismét sok napsütésre lehet készülni, bár továbbra is csak 13-18 fok várható a legmelegebb órákban.

Tovább

Az anyaság az egyik legnagyobb és legfelelősségteljesebb szerep az életben. Sokan úgy gondolják, hogy a híressé válás és a családalapítás nehezen összeegyeztethető, mégis számos inspiráló nő példája mutatja, hogy az anyaság nem korlát, hanem erőforrás is lehet. Az alábbiakban bemutatunk néhány híres anyát, akik nemcsak gyermekeik, hanem a világ számára is példaképek.

Tovább

Az anyaság egy igazi, egész estés film, amiben te vagy a főszereplő, a rendező, a sminkes, a díszletes, és néha a popcorn is. Van benne könnyfakasztó dráma, Oscar-díjas hősies megmozdulások (például amikor egy kézzel főzöl, a másikkal pelenkázol), és persze vígjáték is – különösen, amikor a gyereked a bolt közepén közli: „anya, neked bajszod van.”

Tovább

Ez a desszert természetes alapanyagokból készül, tele van rosttal, kevés cukrot tartalmaz, és kiváló tízóraira vagy vacsora utáni finomságnak.

Tovább

Ahogy beköszönt a jó idő, egyre több időt szeretnénk a szabadban tölteni – akár egy kellemes reggeli kávézásról, akár egy nyugodt esti olvasásról van szó. Egy hangulatos pihenősarok a kertben vagy az erkélyen igazi kis menedék lehet a rohanó hétköznapokból. Néhány praktikus ötlettel és egy kis kreativitással könnyedén kialakíthatod a saját szabadtéri nyugalom-szigetedet.

Tovább

Immár 14. alkalommal rendezik meg a táncház napját május 3-án szombaton. A Hagyományok Háza által a Liszt Ferenc térre szervezett egész napos esemény célja, hogy méltó módon mutassa be az UNESCO által is elismert táncházmozgalom értékeit és közösségformáló erejét.

Tovább

A szem a lélek tükre, a szempilláink pedig… Ők pedig azok, akik kisebb vagy nagyobb árnyékot vetnek arra a bizonyos tükörre. Hogy minél nagyobb legyen az az árnyék, és minél csillogóbbak a pillák, mutatjuk, mire kell odafigyelni a hétköznapokon!

Tovább