A szülőkkel való kapcsolat az egyik legfontosabb kötődés. Azonban elérkezik az idő, amikor a gyermek felnő, és érzelmileg is el kell távolodnia ahhoz, hogy magabiztos felnőtté váljon. Mit is jelent ez pontosan? És miként lehet úgy véghezvinni, hogy a viszony ne sérüljön, hanem új alapokra helyeződjön?

Tovább

Autizmussal élő családok támogatására tartanak jótékonysági koncertet december 8-án a Zeneakadémián. A Világom Alapítvány javára szervezett koncerten mások mellett Presser Gábor és az Amadinda Ütőegyüttes is színpadra lép.

Tovább

Változékonnyá válik az időjárás a héten: több hullámban várható csapadék, szerdán pedig hidegfront érkezik viharos széllel, jelentős mennyiségű esővel és lehűléssel, a hegyekben havas eső, hózápor is lehet. Pénteken lesz a leghidegebb a héten, kora délután is mindössze mínusz 1 és plusz 6 Celsius-fok között alakul a csúcshőmérséklet, majd a hét végén visszatér a napsütés és a 2 és 9 fok közötti maximummal.

Tovább

„Higgy benne és működni fog!” – mondogatjuk sokszor számos dolog kapcsán. A placebo hatás is ezen alapszik. Egy inaktív szer vagy kezelés pozitív hatást gyakorol a szervezetre és az agyra, csupán azért, mert a páciens hisz a hatékonyságában. Bár elsőre csupán egy orvosi „trükknek” tűnhet, valójában rendkívül összetett pszichológiai és élettani mechanizmusokon alapul.

Tovább

A méz valószínűleg az egyik legédesebb ajándék a természet kincstárából, amit nemcsak íze miatt imádunk, hanem jótékony hatásai miatt is. Egy kanál méz reggelente a teában vagy egy ropogós pirítós tetején már önmagában képes jobbá tenni a napot.

Tovább

A modern világ rohanó tempója gyakran elfeledteti velünk a belső béke fontosságát. Az élet stresszes kihívásainak közepette sokan keresik a nyugalom és a gyógyulás lehetőségeit. A holisztikus terápia izgalmas megközelítésként tűnik fel, amely nem csupán a fizikai, hanem a lelki és szellemi jólétet is előtérbe helyezi.

Tovább

És mindenekelőtt: miért? Miért jó, ha előre kiválasztott darabokat veszünk le a polcról, és nem mi magunk válogathatjuk össze a számunkra szimpatikus krumplit, hagymát, narancsot. Ha eddig a Te oldaladat is furdalta a kíváncsiság, most lerántjuk a leplet erről a rejtélyről!

Tovább

A távgyógyítás az egészségügy digitalizálódásának egyik kulcsfontosságú része, amely lehetővé teszi az orvos-beteg kapcsolat távoli fenntartását. Vannak, akik idegenkednek tőle, de mondjuk ki, ez azért mégiscsak a jövő felé mutat! A páciensek akár otthonuk kényelméből is beszélhetnek a doktorral, ami különösen hasznos lehet azok számára, akik nehezen megközelíthető területeken élnek, vagy krónikus betegséggel küzdenek, és rendszeres ellenőrzést igényelnek.

Tovább

A vörös lencse és a cékla párosa olyan, mint egy tökéletes duett a konyhában. Egyrészt, a vörös lencse gyorsan elkészíthető, és tele van növényi fehérjével, másrészt a cékla édes, földes íze szinte minden salátát feldob.

Tovább

A gluténmentes táplálkozás egyre nagyobb figyelmet kap, de sokan nem tudják pontosan, hogy miért hasznos ez az étrend, és kinek érdemes követnie. A gluténmentes diéta elsősorban azokat segítheti, akik érzékenyek a gluténre, de egyre többen választják ezt a táplálkozási módot annak reményében, hogy javítja közérzetüket, energiájukat és általános egészségüket.

Tovább

Vannak napok – vagy inkább hetek –, amikor a rendrakás szinte lehetetlen küldetésnek tűnik. Hiába a szép szándék, a ruhák, cipők, használati tárgyak valahogy mindig képesek szétterjedni, mintha életre keltek volna!

Tovább

Bevallom, engem ki lehetett volna vele kergetni a világból! Valamiért sem az íze, sem állaga, sem a karfiol formája nem nyerte el a tetszésemet. Aztán, ahogy nőttem, barátok lettünk: a savanyított változata a mai napig befutó, rántva, vagy rakottan elkészítve is telitalálat.

Tovább

Na, ki ne nézett volna már szembe egy félig elfogyasztott kenyércsomaggal és pár, kissé megfáradt almával? Ahelyett, hogy sóhajtva kidobnánk a maradékot, mi lenne, ha inkább összedobnánk belőlük valami szuper finomságot? Hidd el, a család minden tagja imádni fogja, de pedig boldog leszel, mert ez a nap is pazarlás nélkül múlik majd el!

Tovább

A közösségi média használata segíthet megelőzni vagy csökkenteni a depresszió tüneteit a középkorú és idős emberek körében – derül ki egy kínai tanulmányból.

Tovább

Vannak napok, amikor valami édességre vágyunk, de gondolni sem akarunk a bonyolult receptekre és órákig tartó sütögetésre. Ilyenkor jönnek képbe a pofonegyszerű sütemények, amelyeknek egyszerűsége vetekszik elkészítésük gyorsaságával.

Tovább

Gyakran rutinszerű, unalmasnak tűnő teendők szövik át a mindennapjainkat. Mint például a takarítás, főzés vagy bevásárlás. Ezeket a feladatokat sokszor szükséges rossznak érezzük, amiket inkább elkerülnénk. És mit szépítsük, tényleg nem feltétlenül tartoznak a túlságosan izgi kategóriába… Ám van egy módja annak, hogy szívesebben fogjunk neki az ilyen tevékenységeknek is: ez pedig a romantizálás.

Tovább

A rendetlenség valahogy mindig alattomosan lopózik be az életünkbe – egyik pillanatban még minden rendezett, aztán hirtelen azon kapod magad, hogy a kanapéd már csak egy apró sziget a papírok, ruhák és könyvek tengerében. De vajon miért történik ez? Talán a gravitáció a hibás, ami mindent a padlóra húz? Vagy titkos rendetlenségmanók költöztek be éjszaka, és átrendezték a lakást?

Tovább

Az ülőmunka számos kihívást rejt magában, különösen egészséges táplálkozás fronton. Ha sok időt töltünk a számítógép előtt, testünk kevesebb energiát éget el, ami hosszú távon súlygyarapodáshoz és emésztési problémákhoz vezethet. Az alábbi tippek segítenek abban, hogyan étkezzünk úgy, hogy testünk és elménk is kiegyensúlyozott maradjon.

Tovább

A hűvösebb napok beköszöntével nincs is jobb, mint egy gőzölgő, fűszeres ázsiai leves, amely nemcsak testünket, de lelkünket is átforrósítja. Az olyan klasszikusok, mint a japán ramen, a vietnámi pho vagy a thaiföldi tom yum, nem csupán melegítik a gyomrot, hanem izgalmas, egzotikus ízeikkel az ízlelőbimbókat is feltüzelik.

Tovább

Élet egy idegen országban… sokak fejében megfordul a gondolat, legyen szó jobb álláslehetőségről, kalandvágyról vagy új perspektívák kereséséről. Mégis, a döntés meghozatala korántsem egyszerű, hiszen számos érzelmi, társadalmi és gyakorlati tényező is akadályozhat minket.

Tovább