Cikkek a témában: reggeli ébredés
Nehézkesen indul a reggel? Íme néhány ébredést könnyítő tipp
Sokak számára valóságos küzdelem az ágyból való reggeli kikászálódás, és legszívesebben végtelenre állítanák a „még csak öt perc szundi” lehetőségét. Természetesen a napi teendők elvégzésének gondolata végül a felkelés melletti döntésre sarkallja a nehezen ébredőket, ám mindenképpen örömteli lenne, ha ez nem derült égből villámcsapásként jelentkezne. Az érintettek ebben a napszakaszban egy személyre szabott lelki-mentális evolúciós folyamaton mennek át, míg magukhoz térnek, önmagukra lelnek.
Tökéletes reggelre vágysz? – Így csináld a horoszkópod szerint 2.
Bármilyen furcsa, bizony léteznek ilyenek is, vagyis tökéletes reggelek. Talán az sem meglepő, hogy a tökéletesség akár függhet attól is, milyen csillagzat alatt láttad meg a napvilágot. Mert más a csodás napindulás egy Kos, egy Ikrek, esetleg egy Skorpió számára.
Tökéletes reggelre vágysz? – Így csináld a horoszkópod szerint 1.
Habár most sokan felszisszennek, hogyan is kerül a „tökéletes” és a „reggel” kifejezések egy szókapcsolatba, azért megnyugtatnék mindenkit: tökéletes reggel létezik. Legalábbis olvastam már róla. És hamarosan Te is fogsz, ha lejjebb görgetsz!:-)
Mormoták, figyelem! – 3+1 tipp, amivel könnyebben indul a reggel
Tegye fel a kezét, aki szeret korán kelni! És most csápoljon az, aki tud korán kelni! Ti sem? Mert én sem. Pedig 7 napból minimum ötször muszáj lenne, hiszen vár a suli, ovi, bölcsi, munka! Lustálkodás helyett indítsuk be a napot néhány szuper tippel, ami a legreménytelenebb mormotáknak is beválhat!
A reggeli migrén okai - és ahogy küzdhetsz ellene
Az akut vagy lüktető fejfájással együtt a reggeli migrén egyéb kellemetlen tünetekkel is együtt járhat. Ki szeretné testi fáradtsággal vagy hányingerrel indítani a napot? Tanuljuk meg kezelni ezeket a tüneteket!
(Ne) hagyd ki! – Reggeli rutin, hogy könnyebben induljon a reggel
Még éppen csak kipihentük a szilveszteri bulit, felocsúdtunk a karácsonyi lustálkodásból, máris itt vannak a dolgos, hajtós, rohanós hétköznapok, vele a szintén rohanós, kapkodós reggelekkel. Hogy idén másként legyen és egy kicsit könnyebben induljanak a reggelek, a következőkre figyelj!
Energikus reggel minden nap! – Így érd el!
A szürke, őszi időben mégis kinek van kedve kimozdulni, bármit is csinálni. Nemhogy dolgozni menni! Ilyenkor az ember aztán igyekszik motiválni magát, amivel csak lehet! Nem kell ilyenkor nagy dolgokra gondolni, sokszor egy apróság is sokat dobhat a napunkon.
Isten veled, reggeli elalvás! – Üdv néked, időben ébredés!
Ismered az érzést, amikor reggel már vagy ötödszörre nyomod újra a szundigombot a telefonodon, aztán össze-vissza ugrálva, kapkodva, rohamtempóban készülődsz, mert persze megint késésben vagy? Ha nem, akkor nagyon szerencsés vagy. Ha viszont igen, akkor a lenti tipp Neked szól.
Avokádó? Kávé? – Reggeli frissítő másként
Egy jó kávé nélkül Nálad sem indulhat el a nap? A kávé jó, finom, fekete, ha kell, tejes, krémes, ráadásul élénkít, de néha jó lenne feldobni valamivel. Egy kis különlegességet csempészni a mindennapokba. Mi lenne, ha vinnénk egy kis színt a reggelekbe! Mondjuk, egy kis zöldet?
Amiről nem lehet eleget beszélni – Tippek, hogy jól induljon a nap
Nem tudom, ki hogy van vele, de hiába a március, meg a tavasz, nálunk még mindig nehezen indulnak a reggelek. Az óra csörgése, mint valami riasztó sziréna, úgy kelt álmunkból, és a felkelés után még hosszú percekig, vagy órákig nem térünk magunkhoz. Ha tehetnénk, egész nap az ágyban lustálkodnánk. Dehát nem tehetjük!
10+1 dolog, amitől könnyebben megy a koránkelés
Nem tudom, ki hogy van vele, de ahogy egyre hidegebb és sötétebbek odakint a reggelek, nekem annál nehezebben megy a korai kelés. Bizony, visszahúz a békés, melengető ágyikó meghittsége, nyugalma. De az emberlánya nem hagyhatja el magát, kénytelen furfangos trükkökhöz, akár mágiához is folyamodni.
