2016.02.25. 16:30:49 14159 369

3 takarékos receptötlet hóvégére
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ismét itt van a hó vége, és a legtöbb pénztárca bizony elég karcsúra fogy ilyenkor a fűtésszámla befizetése után. Szerencsére a leleményesebbek úgy spórolhatnak az ételeken, hogy a gyomruk nem veszi észre a különbséget. :) Tartalmas ételeket gyűjtöttünk össze, amelyek a hidegben is jól fognak esni, felmelegítenek, és elegendő energiával látnak el.

Gombás spagetti - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Gombás spagetti

Gombás spagetti

  • fél fej vöröshagyma
  • 2 gerezd vöröshagyma
  • 300 dkg gomba
  • 20 dkg bacon
  • 2-3 kicsi sűrített paradicsom konzerv
  • fél csomag spagetti tészta
  • só, bors, oregáno, bazsalikom, kakukkfű
  • egy pici cukor
  • 10 dkg trappista sajt
  • olaj

A vöröshagymát apróra vágjuk, a fokhagymát összezúzzuk, majd egy kis olajon üvegesre pároljuk őket a baconnel. Hozzáadjuk a megtisztított, vékony szeletekre vágott gombát, majd felöntjük egy kis vízzel. Sózzuk, borsozzuk, és szinte készre pároljuk. Ezután hozzákeverjük a paradicsomot, oregánóval, bazsalikommal és egy kis kakukkfűvel fűszerezzük. Édesítsük cukorral, és hígítsuk egy kis vízzel, ha szükséges. A tésztát megfőzzük, és miután leszűrtük összekeverjük a paradicsomos gombával. Sajttal megszórjuk és melegen tálaljuk.

A sűrített paradicsom helyett 2 dl tejszínnel is készülhet.

Hamis gulyásleves csipetkével

  • 20 dkg császárszalonna
  • 2-3 szál sárgarépa
  • 1 szál petrezselyemgyökér
  • 4 db krumpli
  • 1 fej vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 db babérlevél
  • 5-6 szem egész bors
  • 2 teáskanál pirospaprika
  • 1 evőkanál olaj (v. zsír)
  • 1,5 l víz

Csipetke hozzávalói:

  • 10-15 dkg liszt
  • 1 db tojás
  • csipet só

A császárszalonna helyett használhatunk kolbászt vagy akár virslit is. Tisztítsuk meg a zöldségeket, és vágjunk mindent kockára. A vöröshagymát apróra vágjuk fel, a fokhagymát pedig zúzzuk szét. Ezután vágjuk kockákra a szalonnát is.

Egy kis olajban tegyük fel a szalonnát, kicsit pirítsuk meg, majd tegyük mellé a hagymát párolódni, majd adjuk hozzá a szalonnát és a fokhagymát is, legvégül a sárgarépát és a petrezselyem gyökeret. Hagyjuk egy kicsit őket így párolódni, majd szórjuk rá a pirospaprikát. Keverjük össze, és öntsük fel vízzel. Sózzuk, borsozzuk, dobjuk bele a babérlevelet is.

Amikor a zöldségek már félig megpuhultak, mellé dobjuk a burgonyát. Amíg ez is megpuhul, elkészítjük a csipedettet. A lisztet egy kis sóval elkeverjük, beleütünk egy tojást, és addig keverjük, gyúrjuk, míg egy egynemű tésztát nem kapunk. Ezt aztán a levesbe csipkedjük, és készre főzzük.

Melegen tálaljuk, kenyérrel és esetleg egy kis tejföllel.

Alföldi burgonyás tarhonya

  • 5 szem burgonya
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg kolbász
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • só, bors, őrölt kömény
  • 10 dkg tarhonya
  • olaj vagy zsír

A tarhonyát megpirítjuk az olajon, és félre tesszük. Egy másik edényben az apróra vágott vöröshagymát, fokhagymát és kolbászt megfuttatjuk. Megszórjuk pirospaprikával, hozzáadjuk a felkockázott burgonyát is, majd felengedjük éppen annyi vízzel, ami ellepi. Sózzuk, borsozzuk és köménnyel fűszerezzük. Amikor a burgonya fél puha, mellé öntjük a tarhonyát is, és addig főzzük, amíg tejesen meg nem puhul minden. Savanyúsággal tálaljuk.

Ha további olcsó receptötletekre van szükséged, klikk ide.

Írta: kábé

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Toszkán hangulat a tányéron – Pappa al pomodoro, az olasz parasztkonyha gyöngyszeme

Kevés nemzet tud olyan szenvedéllyel főzni, mint az olaszok – és talán még kevesebb képes ennyire egyszerű alapanyagokból valódi gasztronómiai élményt varázsolni. A pappa al pomodoro, vagyis a paradicsomos kenyérleves tipikus toszkán fogás, melyet generációk óta készítenek a régióban, főként a nyári hónapokban, amikor a paradicsom a legédesebb és a legzamatosabb.

Így eddzük az akaraterőnket

Az emberek egyik legbecsesebb tulajdonságai közé sorolható akaraterő azzal vértezi fel „birtoklóját”, hogy tudatosan, elszántan érvényesíteni tudja mindazt, amit célul tűzött ki maga elé. Szívósság ez, csodálatra méltó eltökéltség, ami különösen a megpróbáltatásokkal bőségesen telezsúfolt időkben teszi követendővé azokat, akik ebben jeleskednek. Gyakorlása nem más, mint az önfegyelem, az önuralom erkölcsi magasságokba emelése, kiegészülve az önismeret tántoríthatatlanságával.

Tudjuk, mégsem tesszük? Egészségre törekvés kis lépésekben

A Leideni Egyetem kutatói szerint manapság igencsak erőteljes akadályokba ütközik mindenki, aki egészségesebben akar élni. Marieke Adriaanse, a Leideni Egyetem Orvosi Központjának professzora, mindezt azzal egészíti ki, hogy a tudományos előrevetítések szerint 2060-ra szükségessé válik, hogy minden harmadik ember az egészségügyben helyezkedjen el. Éppen ezért már ma arra kell törekednünk, hogy a megelőzést helyezzük előtérbe, ha az egészséges életmód mellett döntünk.