5+1 dolog, amit a sikeres emberek megtesznek még reggeli előtt
Kihozni a nap 24 órájából a maximumot néha nem egyszerű. Sokszor elég lenne, ha 1 vagy 2 órával előbb kezdenénk neki a napnak, és máris nagyot lendíthetnénk a dolgon. Eddig Te sem ízlelted meg a siker édes ízét? Akkor most adunk néhány tippet, mit tegyél meg már kora reggel, hogy ez másként legyen.
Ki korán kel…
Nem véletlen a régi mondás sem! Minél előbb kelsz fel és indítod el a napodat, annál több esélyed van az aznapi sikerre. Nem véletlen, hogy a felsővezetők is reggel 6 óra előtt elindítják a napjukat.
A megváltó zuhany
Tudtad, hogy a reggeli zuhany közben jönnek a legjobb ötletek? A meleg víz, a nyugalom, egy kis „kikapcs” az amúgy zsúfolt életünkből előidézhet az agyunkban akár világmegváltó gondolatokat is.
Nézd meg a híreket
A nagyvilágban mindig történik valami, nem árt képben lennünk már kora reggel. Persze, jó dolog a gőzölgő kávé mellett a friss, ropogós napilapokat olvasni, de ha gyors és aktuális hírekre vágysz, keresgélj inkább online.
Rangsorolj!
Válaszd ki, mi az a 3 legfontosabb dolog, ügy, amit még reggel el kell intézned, akár a privát, akár a munkahelyi életeddel kapcsolatban. Aztán persze jöhet a többi is!:)
Jelentkezz be a családnál!
Habár nem fontossági sorrendet állítottunk fel, ennek kellene az elsőnek lenni! Egyeztess a családdal az aznapi programról még egyszer!
Tápláló reggeli
Bizony, nem maradhat ki! Fontos, hogy feltöltsd magad energiával az ebédig, ezért válassz rostban, vitaminokban, fehérjében gazdag napindítót. Ehhez tőlünk is vehetsz ötleteket: Könnyű napindító a hét minden napjára Vagy ha valami könnyűre vágysz: 10 trükk a diétás reggeliért
Forrás: huffingtonpost.com
