5 megnyugtató tea meghűlés ellen a nagyi polcáról
A korábbi generációk tagjai gyógyteákkal felszerelkezve indultak neki a téli időszaknak. Nagyon jól tudták, hogy a forró folyadék megnyugtatja a torkot, amit néhány csepp természetes köhögéscsillapítóval, azaz mézzel tettek még hatékonyabbá.
A teák legnagyobb gyógyító ereje a hidratáció. Természetesen cukrozatlan folyadékot inni nem csak nagy betegen kell! De, ha már elkapott minket a kellemetlen nyavalya, akkor a mézen kívül a friss citromlé is bevethető a jótékony gyógyteák mellé az extra C-vitamin érdekében. No de mik azok a főzetek, amelyekre dédanyáink is esküsznek?
1. Bodzafa:
Az áfonyánál is magasabb antioxidáns tartalmú sötét kis bogyók sikeresen csökkentik a meghűlés és az influenza súlyosságát és a betegség lefolyásának hosszát. Ráadásul a gyümölcsös tea íze is remek.
2. Borsmenta:
A benne lévő mentol enyhe érzéstelenítő hatása még a köhögést is csillapítja. A nagyikánk nem tudta a borsmenta hatékonyságának titkát, de a laboratóriumi tesztelések után mi már igen: jelentős antivirális és antimikrobiális aktivitással rendelkezik. Reméljük, hogy ezekből a tea útján minél több eljut az emberekhez is!
3. Echinacea:
Étrendkiegészítőként, tehát még a betegség kialakulása előtt, alkalmazva akár 58%-kal is csökkentheti a megfázás esélyét. A lila virág minden jóságát megszerezhetjük egy finom tea formájában.
4. Gyömbér:
A hányingert is eredményesen csillapító gyömbértea gyulladásgátló bioaktív összetevői révén nyugtatja a torkot. Aki nem szereti az ízét, az jobban jár, ha megbarátkozik vele.
5. Kamilla:
Az alvást megkönnyítő szárított virágok flavonoidjai rendkívül nyugtató hatásúak. Ezért a gyógyító alvás és a gyulladáscsökkentés ezt a fajta teát elkortyolgatva egyszerre garantálható.
