A Dr. Steinberger féle méregtelenítő kúra – 5 nap, 5 lé!
A mérgező anyagok szervezetbe bejutását tudatos és egészséges táplálkozás révén lehet csökkenteni, ám sajnálatos módon, a jelen kori környezeti tényezők mellett megszüntetni lehetetlenség. Az egészséges életmód természetesen segítene abban, hogy a káros élelmiszer adalékanyagok ne kerülhessenek be a szervezetünkbe, ha ez lenne az egyetlen forrása a méreganyagoknak, ám sajnos nem így van.
Alapvetően az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, és rendszeres mozgással tarkított életmód kialakítása legyen a célod, s akkor nem lesz szükséged méregtelenítő kúrákra, ám, ha szükséged van a kezdő löketre, akkor ez a kúra jó bevezetés lehet.
Mikor nem javasolt a méregtelenítés?
Amennyiben valakinél alapvető egészségügyi rendellenességek állnak fenn, vagy folyamatos kezelést igénylő krónikus betegséggel küzd, akkor a méregtelenítés otthon kizárólag szakorvosi javaslatra és annak felügyelete mellett történhet. Továbbá a méregtelenítés otthon egyáltalán nem javasolt várandós és szoptatós kismamáknak, illetve gyermekeknek sem.
Az alábbiaknak az ismerőseim körében most nagyon népszerű Dr. Steinberger féle méregtelenítő kúrát mutatnám be nektek:
A kúra
A kúra 5 napos, amely során minden napra 1-1 üveg zöldség,- vagy gyümölcslé elfogyasztása a cél. Emellett napi 3 l vizet kell meginni és minden étkezéshez 1-2 szelet rozskenyeret szabad fogyasztani.
Napi elosztás:
Reggeli: 1,5 dl Dr. Steinberger lé és 2 szelet rozskenyér
Tízórai: 1,5 dl Dr. Steinberger lé és 1 szelet rozskenyér
Ebéd: 1,5 dl Dr. Steinberger lé és 2 szelet rozskenyér
Uzsonna: 1,5 dl Dr. Steinberger lé és 1 szelet rozskenyér
Vacsora: 1,5 dl Dr. Steinberger lé és 2 szelet rozskenyér
Első nap – búzafűlé:
A búzafűnek magas klorofill tartalma van, ezáltal dúsítja vérünket oxigénnel, a sejtek oxigén ellátása javul, ez segít a gyulladások megszűntetésében. Hatóanyagai révén a búzafű az egész szervezet működését jótékonyan befolyásolja. A káros anyagokat is lebontja a szervezetünkből, így intenzíven méregtelenít.
Második nap – bio zöldséglé:
A többféle zöldséget és fűszernövényt tartalmazó kalóriaszegény lé rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Harmadik nap – ananászlé:
Az ananászt régóta használják a fehérjék emésztésének megkönnyítésére, a kevés gyomorsav okozta panaszok enyhítésére. Az emésztési zavarok leküzdését a niacin és a B12 tartalma teszi lehetővé. Sok karotint és C-vitamint tartalmaz, melyekből a szervezetünk A-vitamint állít elő. Az ananászban található nátrium a sav-lúg egyensúly fenntartásához járul hozzá.
Negyedik nap – céklalé:
Erős vérképző hatása mellett különösen a májra van jó hatással, mivel a méreganyagok lebontása során felszabaduló szabad gyököket semlegesíti a benne található antioxidánsok által.
Ötödik nap – répalé:
A répa közismerten nagyon hasznos táplálékunk, pl. immunerősítő, védi a szem és a fogíny egészségét. A méregtelenítés során szintén a máj megfelelő működését segíti elő, az egyik legjobb fogyasztó ital. A-vitamin forrás.
Ezt tapasztalhatod a diéta során
A kúra során átmenetileg felléphet fejfájás, izom,- és ízületi fájdalom is. Ám a közérzet és az emésztés általános javulása miatt érdemes átvészelni ezt az 5 napot. A kúra segítheti a kávéról, és esetleg a cigarettáról történő könnyebb leszokást is. Ez alatt az 5 nap alatt 2-3 kiló súlycsökkenést lehet elérni, de ez az állapot csak akkor tartható fenn, ha nem térünk vissza az eredeti táplálkozásunkhoz. Érdemes a továbbiakban vitamindús és rostban gazdag táplálkozásra áttérni, valamint bevezetni valamilyen testmozgást a napi rutinba. Így az elért egészségi állapot hosszútávon fenntartható lesz.
Forrás: drsteinberger.hu
