Csak nyugalom! – 5+1 ok, amiért késhetnek a nehéz napok
A menstruációval csupán 2 aprócska gond van: ha késik, amikor várjuk, illetve, ha megjön, amikor nagyon nem szeretnénk. Mind az előbbinek, mind az utóbbinak számos oka lehet, úgyhogy hosszú távon nem ússzuk meg alapos orvosi vizsgálat, utánajárás nélkül.
Ám mielőtt eljutunk az orvoshoz, érdemes végiggondolni néhány okot, amiért várat magára a menzeszünk. Hogy miért késhetnek a nehéz napok? Mondjuk ezekért itt:
Ha kerülget valami
Lassan beköszönt az igazi ősz, úgyhogy jön a náthás, megfázós időszak. Nem is gondoltad volna Te sem, hogy akár egy kisebb vagy nagyobb meghűlés is lehet az oka annak, hogy pár napot késik a havid, ugye? Pedig simán benne van a pakliban. Ha a várható peteérésed körül történt a megfázás, akkor is okozhat gondot egy kis köhögés, orrfolyás, hiszen a tested inkább a vírusok, bacik elleni védekezésre koncentrált, és nem a peteérésre.
Ha változott a napi rutin
Új munkahely, új munkabeosztás, új napi rutin? Ne csodálkozz, ha a ciklusod egy kicsit megzavarodik, a menstruációd késik. Különösen igaz ez akkor, ha a változás a peteérésed körül történt. Légy türelmes, a tested hozzászokik majd az új ritmushoz, és a ciklusod is visszaáll.
Ha sokat fogytál
Ha rövid időn belül nagyobb túlsúlytól sikerült megszabadulnod, meglehet, a ciklusod egy kicsit felborul. A hormonjaidnak is hozzá kell szoknod az új formádhoz, a kevesebb zsírmennyiséghez, úgyhogy nyugi, helyre fog állni a menstruációd!
Ha túl sok a stressz
Ha egyéb jelekből nem veszed észre, hogy az életedben egy kicsit sok a stressz, a menzeszed késése egyértelműen utalhat erre. Tudjuk, könnyű azt mondani, de próbáld meg csökkenteni, vagy legalább levezeti a stresszt, hogy kicsit helyre billenjen a ciklusod.
Ha az van, amit nagyon nem szeretnél
Meglehet, a hormonok űznek veled tréfát, mert egyensúlyuk felborult, ami könnyen okozhatja a havi baj késését, de akár kimaradását is.
Ha nem tudsz egy helyben maradni:-)
Ha éppen életed azon szakaszát éled, amikor munka, hobbi miatt sokat kell utaznod, netán különböző időzónákban is jársz, az könnyen megzavarhatja a belső órádat, ami miatt a ciklusod is felborul, akár késhet is a menstruációd. Nyugalom, idővel beáll majd az új ritmus, csak adj egy kis időt a testednek..
Forrás: brigitte.de
