Ettől más a Golo diéta: Tudnak még újat mondani?
Ne éheztesd magad, egyél több friss zöldséget és gyümölcsöt, kerüld a gyorskajákat és a feldolgozott élelmiszereket… és így tovább. De ez csak az étkezés része! A rendszeres mozgás és a minőségi alvás is az alappillérek részét képezik.
Habár a GOLO diéta és a mögötte húzódó program 2009 óta létezik, Magyarországon nem igazán lehetett hallani erről a módszerről. Ez nem is annyira meglepő, hiszen az interneten rákeresve egyből kiderül, hogy egyrészt kizárólag angol nyelven érhető el minden hivatalos információ róla, másrészt előfizetéses rendszerben lehet megismerkedni a program részleteivel.
A GOLO (GO Lose Weight) és az inulin
A GOLO diéta alaptézise szerint a fogyás a legtöbbször azért küzdelmes, mert az emberek az új étrendjük megtervezésekor figyelmen kívül hagyják a hormonháztartásuk befolyását az anyagcsere működésére és a testsúly alakulására vonatkozóan! Főként az inzulin az, ami a fogyás mértékét és intenzitását befolyásolni tudja. De mi miként tudunk hatással lenni a szervezetünk inulin szintjére?
Amikor nem étkezünk kiegyensúlyozottan, sok felesleges glükóz fog elraktározódni a szervezetünkben, mégpedig a közutálatnak örvendő zsírréteg formájában! A megnövekedett inzulinszint olyan egészségtelen mértéket is ölthet, amely inzulinrezisztenciához szintúgy vezethet. Az inzulinszintünkkel kapcsolatos egészségügyi problémák azon kívül, hogy a túlsúly nem éppenséggel szép látvány, még súlyos egészségügyi problémák melegágya is lehet. Elég csak a cukorbetegségre vagy a szívbetegségekre gondolni.
Tehát amikor mindent megteszel azért, hogy testsúlyod csökkenjen, de a kilók mégsem olvadnak le rólad, nagy rá az esély, hogy inzulinrezisztenciával küzdesz.
Ezt az állapotot a program megalkotói megállíthatónak, sőt visszafordíthatónak vélik, és ezt az általuk megalkotott étrend-kiegészítővel szándékoznak elérni. A növényi alapú kapszulát étkezéskor kell szedni, hogy a termékleírás ígérete, azaz a glükózszint szabályozása révén megszabadulhassunk a felhalmozódott (zsigeri) zsírtól, és anyagcserénk is megtáltosodhasson magához képest.
Kinél működhet a GOLO diéta?
A kapszula szedésének természetesen csak akkor lesz haszna, ha a GOLO által előírt minőségi élelmiszerek fogyasztására térünk át, azaz nem toljuk magunkba továbbra is az üres kalóriákat.
Ha belegondolunk, akkor a mozgásszegény életmód és a túlzottan feldolgozott élelmiszerek együttesen nagyon sok kárt tesznek a szervezetünkben: az emésztőrendszerünk betegségei pedig testsúlyunkra is hatással vannak, így vita nélkül kijelenthető, hogy az egészséges táplálkozási tanácsok követése bárki egészségügyi javára válhatnak, míg az étrendkiegészítő hatásossága már csak azért is kérdéses, mert még egyik ilyen termék esetében sem tudták bizonyítani, hogy valóban szükség lenne rá a fogyáshoz.
Forrás: www.golo.com
