Jég veletek, zsírpárnák! - Itt a jégdiéta…?
Hogy itt van, az persze enyhe túlzás, mert egyelőre inkább a tengerentúlon terjed és örvend nagy népszerűségnek ez a fogyókúrás módszer. Ebből is látszik, hogy hiába a sok „Fogadd el önmagad!”, „Le a csontsoványsággal!”, „Étkezz egészségesen!”, „Mozogj sokat!” kampány, még mindig van hova fokozni a tökéletesség iránti vágyunkat.
Fogyás jéggel?
A módszer lényege, hogy alacsony kalóriatartalmú italokat fogyasztva (például zúzott jéggel hűtött ital, cukormentes jégkása) úgy fogyunk, hogy szervezetünk kénytelen felmelegíteni a hideg innivalót, mielőtt feldolgozza azt. Ez a folyamat pedig plusz energiafelhasználással jár.
A módszert egyébként dr. Brian Weiner dolgozta ki. Számításaira hivatkozva kijelenthető, hogy 1 liter jég elfogyasztása felér 20 perc kocogással - olvasható az icediet.com oldalon.
Hát, nyáron, kánikulában még talán kivitelezhető, habár a toroknak biztos nem tesz jót a rengeteg jeges finomság a forró évszakban sem.
Azért finomakat és egészségeseket enni, s így diétázni, egy kellemeset futni, tornázni otthon vagy az edzőteremben talán még mindig szívet és lelket melengetőbb. Valószínűleg fogyni is előbb fogsz tőle.
