2025.08.09. 12:54:52 4537 156

Kultúra nyaraláshoz csomagolva – mit olvass, hallgass, nézz meg, ha feltöltődésre vágysz?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Nyaralni sokféleképp lehet. Van, aki a tengerparton sütteti a hasát, más hegycsúcsokat hódít meg, és vannak, akik legszívesebben egy jó könyv, egy elgondolkodtató film vagy egy inspiráló dallam társaságában kapcsolódnak ki. A kultúra nemcsak tanít, de gyógyít is – különösen akkor, ha jól választjuk meg, mihez nyúlunk a szabadság napjain.

Olvasás a függőágyban Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Olvasás a függőágyban Fotó:123rf.com

Olvasmány, ami elröpít máshová

A nyár nem a nehéz klasszikusok ideje – ilyenkor jól esik egy olyan könyv, ami magával sodor, miközben ad is valamit. Delia Owens: Ahol a folyami rákok énekelnek című regénye például egyszerre krimi, szerelmi történet és lírai természetleírás – tökéletes társ egy nyugalmas délutánhoz. Aki rövidebb, szellemesebb művekre vágyik, annak Bán Zsófia vagy Tóth Krisztina novellái is ajánlhatók.

Hangulatok fülön csípve

Miért ne hozhatnánk be más országok nyarát a saját világunkba? Egy jól összeállított lejátszási lista pillanatok alatt Toszkánába vagy egy párizsi kávéház teraszára repít. Érdemes kipróbálni:

  • francia sanzonokat (Édith Piaf, ZAZ),

  • olasz nyári slágereket (Jovanotti, Mahmood),

  • vagy akár modern világzenei válogatásokat, mint a Putumayo sorozat.

Tipp: Például a Spotify-on, Deezeren, Youtube-on számos „Summer Chill” vagy „Café Lounge” lista létezik, csak rá kell keresni.

Filmek, sorozatok – más szemszögből

Egy jó dokumentumfilm vagy rövid sorozat akkor is kikapcsol, ha nincs kedvünk hosszú sztorikhoz. A Netflixen elérhető Absztrakt: A dizájn művészete (Abstract: The Art of Design) nemcsak a kreatív gondolkodás világába enged betekintést, de lenyűgöző vizualitással inspirál. A Utcai ételek (Street Food) sorozat pedig nemcsak gasztronómiai élményt ad, de elmeséli az emberek történeteit is – miközben bejárjuk Ázsia, Latin-Amerika vagy épp az USA utcáit.

Digitális kultúraböngészés

Ha nem tudsz eljutni múzeumba, azok eljöhetnek hozzád. A Google Arts & Culture applikációval olyan gyűjteményeket fedezhetsz fel, mint a párizsi Musée d'Orsay, a New York-i MoMA vagy a Rijksmuseum Amszterdamból. Mindezt nagy felbontásban, kanapéról, napágyból – bárhonnan.

Több, mint szórakozás

A kultúra – legyen az irodalom, zene, képzőművészet vagy film – nemcsak szórakoztat. Segít elcsendesedni, ránézni magunkra és másokra, és új kapcsolódási pontokat találni a világgal. Nyaralás közben sokszor pont erre van szükségünk: nem menekülni akarunk, hanem más szemmel látni.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.