2021.06.07. 10:50:24 9137 244

Legyen tökéletes a piknik – 4+1 kihagyhatatlan hozzávaló
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Míg érzünk egy keveset a tavasz kellemes szeléből, míg nem érkezik el az igazi kánikula és nem szeretnék levenni még a bőrünket is a nagy melegben, de annál szívesebben töltjük az időnket a szabadban, no, akkor van itt a piknikezés ideje.

Vasárnapi piknik - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Vasárnapi piknik

Hogy mi kell ahhoz, hogy (szinte) tökéletes legyen ez a szuper szabadtéri program? Görgess lejjebb és kiderül!

Válassz jól!

A megfelelő helyszín kiválasztása már fél siker! Parkok, vízpart környéke, vagy éppen turista útvonalak melletti területek kiválóak erre a célra!

Most ne legyél spontán!

Akár kisebb létszámmal, akár egy nagyobb társasággal indultok piknikezni, tervezzétek meg a programot! Hova mentek, hogyan mentek, ki mit visz majd? Nehogy bármiben is hiányt szenvedjetek!

Nem mindegy, mibe pakolsz!

Szerezz be egy jól pakolható, több rekeszes piknikkosarat, így az étkészlet is problémája is meg van oldva. Ha gyalogtúrát terveztek, egy jól megpakolható hátizsák lesz a tuti befutó. Étkészlet gyanánt pedig műanyag poharak, tányérok és evőeszközök is megteszik.

Tervezd meg a menüt is!

Válassz jól pakolható ételeket, a ragacsos hozzávalókat hanyagold. Kerüljenek jól zárható üvegekbe, dobozokba. Az italokról se feledkezz meg! Legjobb szomjoltó a szénsavmentes ásványvíz, de házi limonádé is kerülhet az üvegbe!

Hogy kényelmesen heverészhess!

Egy nagy, pihe-puha, kényelmes pokróc a piknikezés alfája és ómegája! Férjetek el rajt kényelmes, és az ételeknek is jusson elegendő hely. Érdemes olyan takarót választani, aminek a hátoldala vízálló! Így könnyebben letakarítható, és az sem okoz majd problémát, ha kicsit nedves a föld vagy a fű.

Forrás: wellandfit.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.