Q10 és a szívünk védelme!
Tudtad? A Q10- koenzim egy kiváló antioxidáns forrás, amely hatékonyan támogatja a szív- és érrendszerünk egészséges működését. Különösen jó hatással van a szívizomra, és nagy segítséget jelent az vérrögképződés megelőzésében.
A Q10-koenzimet elsőként Fredrick L. Crane professzor fedezte fel a Wisconsin-Madison Egyetem Enzimológiai Intézetében 1957-ben. Azóta számos tudós és kutató végzett tanulmányokat a Q10-koenzimmel, és figyelték a molekula hatásait a különböző betegségekre. A Q10-et a szervezetünk is képes előállítani, termelődése nagyjából 25 éves korunkig éri el a maximumot, utána pedig ennek értéke folyamatosan csökken. Így nem nehéz megértenünk, hogy a gyerekeknek miért is van akkora energiája, hiszen a Q10 kifejezetten szükséges az energiatermeléshez, a levegővételhez és bizony a bőrünk védelme érdekébe is nagy szerepet játszik. Azonban a Q10 hiánya több betegség kialakulását is okozhatja.
Az egészséges szívműködés
A Q10 a szív- és érrendszerünk „vitaminja”. Igazolt vizsgálati eredmény, hogy a Q10 egyéb más gyógyszerekkel, de sokszor önmagában alkalmazva is segíthet a magas vérnyomás, a szívelégtelenség és a szívinfarktus megelőzésében, illetve ezen betegségek kezelésében. A rendszeres Q10 fogyasztása a szisztolés vérnyomást akár 17, míg a diasztolés vérnyomást 10 Hgmm-rel csökkentheti. A pangásos szívelégtelenség esetén megfigyelték, hogy amikor a bal kamra pumpáló funkciója romlani kezd, akkor az emberi szervezet Q10 szintje is alacsony. Azonban a Q10 molekula hatására csökken a tüdőben felgyülemlett vizenyő, és javul a szívelégtelenségben szenvedő légzése, illetve a beteg terhelhetősége is erősödik. A tanulmányok azt is bizonyítják, hogyha rendszeresen szedünk Q10 kiegészítőket kevésbé alakulnak ki szívrohamok, vagy szívbetegségek.
Q10 pótlása
A Q10, mint ahogy azt korábban említettük 25 év korunk felett fokozatosan csökkenni kezd. Éppen ezért nagyon fontos, hogy megfelelő táplálkozással jussunk hozzá az elvárt napi mennyiséghez. Köszönhetően a gyógyszeripari fejlődésnek, sokkal könnyebben tudjuk étrend-kiegészítőkkel bejuttatni a Q10-koenzim molekulát a szervezetünkbe. A túladagolás miatt sem kell aggódnunk, hiszen a felesleges mennyiséget a szervezetünk kiüríti. A Q10 napi ajánlott mennyisége: 90-200 mg, de egyéntől változhat. Fontos megemlíteni, hogy mindig csak hivatalos és bevizsgált étrend- kiegészítőket fogyasszunk.
Forrás: wikipedia
