2025.08.14. 08:33:09 5391 191

SIBO – amikor a baktériumok rossz helyen telepednek meg
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A bélflóra az egészségünk egyik alapköve, de mi történik, ha a jótékony baktériumok rossz helyen bukkannak fel? A SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) magyarul vékonybél bakteriális túlnövekedést jelent, és bár sokan nem is hallottak róla, meglepően gyakori probléma lehet.

Bélproblémák Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Bélproblémák Fotó:123rf.com

Mi is pontosan a SIBO?

Normál esetben a legtöbb bélbaktérium a vastagbélben él, a vékonybélben pedig csak kis mennyiségben fordul elő. SIBO esetén azonban ezek a baktériumok a vékonybélben is elszaporodnak, ahol nem lenne a helyük. Ez felborítja az emésztés finom egyensúlyát, és számos kellemetlen tünethez vezethet.

Milyen tünetek jelezhetik?

A SIBO jelei sokszor összetéveszthetők más emésztési problémákkal, például az irritábilis bél szindrómával (IBS). Gyakori panaszok közé tartozik a puffadás, hasi fájdalom, gázképződés, hasmenés vagy székrekedés, sőt, akár fáradtság, bőrtünetek és tápanyaghiány is előfordulhat.

Mi okozza a bajt?

A vékonybélben a baktériumok elszaporodását több tényező is előidézheti: lassult bélmozgás, korábbi műtétek, gyulladásos bélbetegségek, hormonális változások, vagy akár hosszú ideig tartó, rostszegény étrend.

Hogyan diagnosztizálható?

A leggyakrabban használt módszer a kilégzéses hidrogén- és metán-teszt, amely megmutatja, hogy a szervezet a cukrok lebontása során mennyi gázt termel. Ez közvetve jelzi a baktériumok túlzott jelenlétét.

Mit lehet tenni?

A kezelés több lépésből áll: az orvos által javasolt antibiotikumos vagy növényi alapú kúra, majd az étrend módosítása (pl. alacsony FODMAP- vagy speciális szénhidrátdiéta) és a bélflóra támogatása probiotikumokkal. Fontos a kiváltó okok feltárása is, hogy a probléma ne térjen vissza.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.