Szeretnél leszokni, de mégsem megy? – Tippek körömrágás ellen!
Amellett, hogy nem is túl esztétikus látvány, sem maga a művelet, vagyis a körömrágás, sem a végeredmény, vagyis a lerágott köröm, az egészségünknek sem használunk vele. Egyrészt a köröm alól is kerülhetnek kórokozók a szánkba, másrészt a körmünk, körömágyunk is könnyebben „megbetegedhet” a folyamatos rágás miatt.
Ugyan az újévi fogadalmak ideje már lejárt, azért valami új dologba mindig érdemes belevágni, pláne, ha ezzel egészségünknek is jót tehetünk. Ha Te is küzdesz a körömrágás problémájával, talán itt az ideje felhagyni ezzel a kellemetlen szokással! Tippek, ami segíthetnek!
„Külső” segítség lehet
Legyen napi/heti rutin a körmeid elkészítése! Vágd, reszeld, ápold, a körömágyadat se hagyd ki a buliból! Ha energiát fektetsz abba, hogy körmeid ápoltak, szépek legyenek, talán könnyebben ellenállsz majd a kísértésnek, hogy „megkóstold” őket!
Vigyél egy kis színt körmeid életébe! Egy csinos, vad, vagy éppen vidám színű lakk elveszi a kedved a „rágcsálástól”.
Ha már lakk, ám Téged a szín nem tart vissza, szerezz be egy olyan körömlakkot, amelynek íze „megcsócsálva” nem túl kellemes!
Talán az egyik legutolsó megoldások egyike, de meglehet, a leghatásosabb is: irány a manikűrös, aki aztán szuper (mű)körmöket varázsol Neked, amiket nemigen lesz kedved rágni!
Ha a lelked is „ápolásra” szorul
Valószínűleg nem lepünk meg senkit ha eláruljuk: a körömrágásnak általában lelki oka van.
Van, aki csak unalmában áll neki a rágásnak. Ilyenkor igyekezz beiktatni a rágás helyett valamilyen pótcselekvést! Talán furcsán hangzik, de törekedj rá, hogy mindig legyen valami a kezed ügyében, egy toll, radír, amibe „kapaszkodhatsz”.
Nem egyszer a stressz is okozhatja, hogy a körömrágással igyekszünk levezetni a felgyülemlett feszültséget. Valószínűleg könnyű azt mondani, hogy csökkentsd a mindennapi stresszt az életedben, pedig nem csak a körömrágás szempontjából lenne ez jó. Esetleg találj valami más módszert a feszültség levezetésére.
Ugyan a lelki oldalhoz nem sok köze van ennek a jó tanácsnak, ám mégis nagyon hasznos! Legyen Nálad mindig körömreszelő, csipesz, hogy ne egy beszakadt és kezeletlen köröm miatt indulj el újra a körömrágás útján.
Forrás: brigitte.de
