Te is megkönnyezed a tavaszt? – 2+1 tipp, hogy könnyebben kezd az allergiaszezont!
Habár kétségtelen, hogy rendkívül nagy öröm, hogy végre megérkezett a napsütéses, madárcsicsergős, virágos tavasz, azért vannak, akik némi ürömmel is fogadják az új évszak beköszöntét. Ők azok, akiket az első rügyek megjelenésétől az allergia gyötör…
Hiszen a virágba borult természettel együtt megjelennek a különböző allergizáló pollenek is a levegőben. Meg- illetve kikerülni ugyan nem lehet őket, viszont néhány tipp segítségével talán érintettként könnyebben nekiugorhatunk az előttünk álló allergiaszezonnak, és megúszhatjuk kevesebb könnyel, orrfújással, tüsszentéssel a ránk váró néhány hónapot!
Ezekre ügyelj, ha csökkentenéd az allergia kellemetlen kísérőit…
Ha a lentebb írt tanácsokat megfogadod, talán könnyebben átvészeled az éppen csak induó allergiaszezon!
Ami Neked tiltólistás!
Sajnos, vannak olyan dolgok, tevékenységek, amikről jobb lemondanod, ha a pollenallergia tüneteitől szenvedsz! Ilyen például az alkoholfogyasztás. Mivel ez felgyorsítja a vérkeringésünket, ezáltal gyorsabban reagálunk a környezetünkben szálldogáló „porszemekre”. És hiába a természet hívogató szava, a lágy napsugarak, melyek láttán, „hallatán” az embernek kedve támad valamilyen szabadban végezhető sporttevékenységhez, erről is jobb lemondani, ha allergia gyötör! Egyrészt kint ugye nagyobb esélye van, hogy „beleszaladsz” valamilyen virágporba, másrészt, ezekre a fentebb már írt gyorsabb vérkeringés miatt hamarabb reagálsz is, orrfolyás, tüsszentés, könnyezés formájában.
Ha nem bírod a virágport, a gyakoribb hajmosással sokat segíthetsz magadon, hiszen így nem viszed be az ágyadba, vagy akár a lakás különböző pontjaira a kis „apróságokat” a hajkoronád segítségével.
Ki hinné, hogy az öltözködésen is sok múlhat!
Itt persze nem arra gondolunk, hogy aki a legújabb divat szerint öltözködik, az kevésbé szenved majd az allergia tüneteitől!:-) Valójában nem is az öltözéken van a lényeg, hanem például annak mosás utáni szárításán. Ha allergiától szenvedsz, hiába a nagy udvar, a ragyogó napsütés, inkább zárt helyen, pincében szárítsd a ruháidat! Vagy dolgozhat a szárítógép is!:-) Sajnos, a friss levegő mellett a polleneket is magukba szippanthatja a ruha szövete, ami aztán heves tüsszögéshez, orrfolyáshoz vezethet. Amire még érdemes figyelni, hogy a napközben viselt ruhádat lehetőleg ne a hálószobában vesd le, mert arról is kerülhetnek a szoba levegőjébe a nap folyamán „begyűjtött”, zavaró apróságok!
Időben gondolkozz!
Ha elébe mennél a bajnak, érdemes időben elkezdeni valamilyen antihisztamin tartalmú készítményt. Így nem törnek majd olyan intenzitással és olyan hirtelen rád az allergiás panaszok! Ám mielőtt bármit kipróbálnál, konzultálj szakemberrel! Az antihisztamin tartalmú készítmények szedése általában mindig jár valamilyen mellékhatással (például álmosság, kettős látás, szájszárazság), illetve az sem mindegy, milyen típusú allergiától szenvedünk. Ennek megfelelően kell kiválasztani a számunkra megfelelő „gyógyszert”!
Cikkünk csupán tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvossal, szakemberrel való konzultációt!
Forrás: miss.at
