Vess véget a menstruációs migrénnek!
Azok a napok sok vicc tárgyai, de azok a napok sok nőtársunk számára fele sem tréfa! Puffadás, görcsölés, ingerlékenység és fejfájás kísérhetik a női ciklust. Sajnos ez a természetes élettani folyamat a nők jelentős részét különösen súlyosan érinthetik. De nem kell beletörődnünk a lüktető fejfájásba!
A menstruációs migrén a fejfájás mellett a homályos látás, a szédülés és az émelygés hármasát is magába foglalja. Ezt a kísérő tünetet a menstruációs fájdalom egyéb típusaitól eltérően szükséges kezelni. Azonban ezt a fajta fájdalmat nem szabad összekevernünk a feszültség típusú és a PMS-sel összefüggésbe hozható fejfájással. Ez utóbbiak kizárásához gondosan meg kell figyelnünk a tüneteinket. A migrént lüktető, de nem szükségszerűen erősebb fejfájás jellemzi, amelyhez több kísérőtünet is társul, pl.: kimerültség, fény-, szag,- és hangérzékenység.
A menstruációs migrént kiváltó okok
Habár maga a vérzés csak pár napig tart, a ciklus folyamata normális esetben nem szakad meg, amely a hormonháztartás állandó változásával jár együtt. A ciklikusságért a progeszteron és az ösztrogén elnevezésű hormonok felelnek. A meredek hormonszint csökkenés pedig migrénes fejfájást eredményezhet.
De több esetben találtak összefüggést az ilyen típusú migrén és a fogamzásgátló tabletta lecserélése között. Ilyen esetben érdemes alacsonyabb ösztrogén tartalmú készítményt kérni kezelő orvosunktól. Tapasztalatok szerint a menstruációs migrén erősödhet a menopauza felé közeledő hölgyek esetében.
A menstruációs migrén kezelési lehetőségei
Gyógyszeres készítmények nélkül is tehetünk a kellemetlen tünetek enyhítéséért, ha hajlandóak vagyunk életmódbeli változásokat eszközölni:
- Amennyire lehet, kerüljük a stresszt!
- Igyunk bőségesen vizet!
- Hagyjuk el a migrént kiváltó ételeket és az alkoholt!
- Zárjuk ki életünkből a passzív dohányzást!
- Javítsunk alvási szokásainkon!
Amennyiben a tünetek mindezek ellenére sem enyhülnek, kérjük ki orvosunk tanácsát és csillapítsuk fájdalmunkat (vény nélkül kapható) gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel. Súlyosabb esetekben szakorvosunk hormonterápiát is előírhat.
Forrás: www.allure.com
