2017.06.13. 08:00:41 11365 280

Vidám szabadtéri játékötletek a nyári szünidőre
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A gyerekek minden tanévben a szüneteket várják leginkább, ám a nyári szünet a szülőknek sokszor inkább okoz fejtörést: Mikor, hol nyaraljon a gyerek? Illetve, otthon mivel lehetne eltölteni az időt? Ez utóbbi probléma megoldására gyűjtöttünk össze egy csokornyi, jópofa játékot!

Lufi darts - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Lufi darts

Lufi darts

Egy nagyobb kartonlap, színes, felfújt lufik és néhány darts tű. Hogy az előkészületek, azaz a lufik felfújása és a táblára rögzítése több időt vesz igénybe, mint maga a játék? Sebaj! Csak arra vigyázzatok, hogy olyan helyre helyezzétek a darts-táblát, ahol nem okoz gondot néhány eltévedt dobás. Vízzel is megtölthetitek az arra alkalmas lufikat.

Járda teke

A jól ismert játék házi változata remekül kivitelezhető, ha rendelkezésre áll néhány méternyi járdafelület, 10 db műanyag flakon és egy (foci)labda. Természetesen a flakonokba elkel némi víz nehezéknek, hogy a nyári szellő ne rendezze át a terepet. Sőt, sokat színesíthettek a játékon, ha a flakonokban lévő vizet különböző színű ételfestékekkel megszínezitek.

Célba lövés vízi pisztollyal

Ismét csak a jó öreg vizes palackok sietnek segítségünkre. Annyi kell belőle, ahány pingponglabdád van. A palackok aljába célszerű néhány követ tenni, és a kupakok helyett egy-egy pingponglabda kerül a flakonokra. Készen is! A srácok rögtön gyakorolhatják, hány lövés alatt sikerül „lepiszkálni” az összes pingponglabdát a palackok nyakáról.

Vízhordó sorverseny

Sok-sok gyermek egy helyen mindig vevő egy kis versengésre: Csapatonként csak két műanyag bödön és egy műanyagpohár szükséges. A gyerekek üljenek le egymás mögé sorba, minél közelebb egymáshoz. Az első gyerek a mellette lévő vízzel teli bödönből meri a vizet, majd a feje felett hátraadja a soron következőnek, míg az utolsó gyerek az őmellette található üres vödörbe önti a pohár tartalmát. A poharat újból előre kell adni. Az a csapat nyer, amelyik hamarabb átmeri a vizet egyik vödörből a másikba.

Kerti „szökőkút”

A nagy hőségben nem akaródzik megmozdulni senkinek sem? Újból csak az ásványvizes palack kerül előtérbe. Egy hústűvel szúrj lyukakat rendszertelen távolságra a palack oldalába körben. A kerti csapból tölts fel (langyos) vízzel, és gyorsan akaszd fel az udvaron a gyerekek fejmagassága fölé valamire. Boldogan fognak a vízsugarak alatt futkározni. Ha van egy kis időd, állj be te is játszani! Úgy a gyerekek szerint is sokkal jobb a móka. :)

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Kiégés vagy téli fáradtság? - Így különböztesd meg őket

Január–február környékén sokan érzik úgy, mintha kifogytak volna az energiából. Nehéz reggel felkelni, a motiváció csökken, a mindennapi feladatok is nagyobb erőfeszítést igényelnek. Ilyenkor gyakran felmerül a kérdés: „csak fáradt vagyok, vagy már kiégtem?”

Ropogós öröm, kevesebb szénhidráttal, mandulaliszttel

A panírozott ételek sokak kedvencei: a ropogós külső és a puha belső kombinációja szinte minden étkezést különlegessé tesz. Ugyanakkor a hagyományos panírozás búzaliszttel és zsemlemorzsával sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, ami nem mindig illik az egészségtudatos étrendbe. Itt jön képbe a mandulaliszt, amely nemcsak gluténmentes alternatíva, hanem gazdag fehérjében, egészséges zsírokban és vitaminokban, így a panírozott ételek egészségesebb, mégis ízletes változatát kínálja.

Virtuális főzőkurzusok segíthetik az egészséges táplálkozás elterjedését

A Semmelweis Egyetem legújabb, nemzetközi kutatások elemzésén alapuló vizsgálata szerint a digitális eszközök – különösen az online kulináris oktatóprogramok és virtuális főzőkurzusok – hatékony támogatást nyújthatnak a növényi alapú étrendek széles körű megismerésében és tartós alkalmazásában. Az elemzés arra is rámutat, hogy további digitális megoldások – például mobilalkalmazások, valamint SMS- és e-mail-alapú emlékeztető rendszerek – hosszú távon is segíthetik az egészséges táplálkozás iránti motiváció fenntartását.