2016.05.31. 09:35:35 9739 257

Vigyázz a napozással! Másfélszer annyi melanomás beteg lett tíz év alatt
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Másfélszeresére nőtt tíz év alatt a melanomás (a bőrrák legveszélyesebb fajtája) betegek száma Magyarországon - hangzott el az M1 aktuális csatorna szombati műsorában.

Napozás előtt - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Napozás előtt

Lányi Cecília bőrgyógyász, kozmetológus elmondta: a napozást nem kell teljesen elkerülni, hiszen fontos szerepe van a jó közérzet fenntartásában, a D-vitamin termelődésben, viszont figyelni kell a mértékre.

Napozni délelőtt és délután három óra után ajánlott, a déli időszakban kerülni kell a közvetlen napfényt - tette hozzá.

Ugyan ma már olyan kozmetikumok is elérhetőek, amelyek nem károsítják annyira bőrt, de arra figyelni kell, hogy napozni csak kozmetikai készítmények nélkül szabad. Természetesen kivételt képeznek a naptejek, amelyek használata gyakorlatilag kötelező.

Forrás: MTI

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Kiégés vagy téli fáradtság? - Így különböztesd meg őket

Január–február környékén sokan érzik úgy, mintha kifogytak volna az energiából. Nehéz reggel felkelni, a motiváció csökken, a mindennapi feladatok is nagyobb erőfeszítést igényelnek. Ilyenkor gyakran felmerül a kérdés: „csak fáradt vagyok, vagy már kiégtem?”

Virtuális főzőkurzusok segíthetik az egészséges táplálkozás elterjedését

A Semmelweis Egyetem legújabb, nemzetközi kutatások elemzésén alapuló vizsgálata szerint a digitális eszközök – különösen az online kulináris oktatóprogramok és virtuális főzőkurzusok – hatékony támogatást nyújthatnak a növényi alapú étrendek széles körű megismerésében és tartós alkalmazásában. Az elemzés arra is rámutat, hogy további digitális megoldások – például mobilalkalmazások, valamint SMS- és e-mail-alapú emlékeztető rendszerek – hosszú távon is segíthetik az egészséges táplálkozás iránti motiváció fenntartását.

Gyors vacsora, ami után nem maradsz éhes

A rohanó hétköznapokon gyakran kell gyorsan valami táplálót az asztalra varázsolni, ami nemcsak gyorsan elkészül, hanem valóban laktató is. A legegyszerűbb szendvicsek vagy saláták néha nem elégítik ki az éhséget, míg a nehéz, zsíros fogások után a gyomor lelassul, és a test is megterhelődik. A jó vacsora kulcsa a megfelelő egyensúly: fehérje, egészséges zsír és rostok, amelyek energiát adnak, de nem nehezítik el a szervezetet.