Testzsírszázalékodból már napi 30 percnyi mozgással sokat lefaraghatsz. Természetesen a megfelelő ételek és mennyiségek elfogyasztása mellett, mivel a kalóriadeficit a zsírvesztés egyik előfeltétele. Gondolnád, hogy ebben az egyik legtermészetesebb forgásforma, a gyaloglás is segítőtársad lehet?

Tovább

Kulturális és szakrális programok várják az érdeklődőket december 1-jétől minden nap az Advent Győrben programsorozat keretében több helyszínen - hangzott el az esemény sajtótájékoztatóján kedden Győrben.

Tovább

A tésztaételek rendkívül sokoldalúak, gyorsan el lehet őket készíteni, szinte elronthatatlanok, és mindenki szereti őket - legalábbis biztosan lehet olyan változatot találni, amit szeretünk. Ez a mennyei finomság jól variálható, így akár már ma elkészítheted a saját verziódat!

Tovább

Egy előző cikkünkben kifejtettük, hogy miért is lenne szüksége mindenkinek egy olyan hobbira, amit szenvedéllyel űzhet. Most pedig arról olvashattok, hogy hogyan találhatjuk meg ezt egyáltalán? Hiszen nem olyan egyértelmű: van, aki mindig is tisztában volt vele, van, aki véletlenül akad rá, és olyan is van, akinek tudatosan keresnie kell!

Tovább

Úgy gondolom, hogy a muffin soha nem megy ki a divatból! Az egyesével, kis papír vagy szilikon kapszlikban sült sütemény nagy előnye, hogy tulajdonképpen bármilyen ízű lehet, akár sós is. Mi most egy klasszikus édes muffin receptet hoztunk nektek a karácsonyi játékunkból!

Tovább

Erzsébet királyné újraálmodott ruhái elnevezéssel időszaki kiállítás nyílt Czédly Mónika ruhatervező munkáiból a Gödöllői Királyi Kastélyban. A magyar történelemben és szívekben kivételes helyet elfoglaló Erzsébet királyné 14 korhű öltözékét csodálhatják meg az érdeklődők.

Tovább

Időről időre felröppennek hírek, megjelennek megdöbbentő videók, képek, arról, mit is tud művelni a kóla mondjuk egy rozsdás szöggel, vízkővel és így tovább. Ilyenkor aztán gondolkodóba esünk, hogy vajon akkor mit is csinálhat a gyomrunkkal? A döbbenet legalább a következő pohár kiöntéséig is eltart…

Tovább

Jönnek, vagyis már itt is vannak a hosszú, ősz végi, téli esték, amikor az ember lányának (meg a fiának se:-)) esténként, vagy már késő délután sincs kedve kidugni az orrát otthonról. Ilyenkor jönnek a benti programok, családi társas, olvasás, filmnézés, és mindehhez persze valami kis nasi.:-)

Tovább

Őszinte leszek, ez idáig még életemben nem hallottam erről a galaj nevezetű gyógynövényről. Aztán az élet, meg néhány vérvétel úgy hozta, hogy még az is lehet, közelebbi, akár napi kapcsolatba is kerülök vele, vagyis inkább a belőle főzött teával. De mégis ki ez, mi ez a növény, és miért is jó nekünk?

Tovább

Szinte hihetetlen, de már csak néhány hét, és újra itt a karácsony! A meghittségen, fadíszítésen, finom fogásokon túl ott van még az ajándékok beszerzése is. Az igazán előrelátók már réges-régen túl vannak ezen, míg mások csak most kezdik számolgatni, kinek, hol, mit és mennyiért. Utóbbi kérdésnél nem árt egy kis spórolás!

Tovább

A friss zöldségek után a legjobb, ha az ember a fagyasztott változatokat részesíti előnyben. Télen pedig nem is nagyon van más választásunk, ha jót és egészségeset akarunk enni. Vehetnénk ugyan konzervet, de a fagyasztott sokkal jobb!

Tovább

Egy, a parlamentnek kedden benyújtott törvényjavaslat januártól az adózók számára kedvezően módosítaná a magánszemélyek lakásvásárlásakor érvényesíthető illetékalapkedvezmény, illetve illetékmentesség szabályozását.

Tovább

Legalábbis a nyertesnek biztosan nagyon szép lesz az idei karácsony! Azért mi majd gondoskodunk róla, hogy a többieknek se legyen nagyon panaszuk, rengeteg jó pofa karácsonyi ötlettel, recepttel és aktuális cikkel szórakoztatunk majd titeket a sorsolás után is. De addig is rengeteg dolgot megtehetsz, hogy növeld az esélyeid!

Tovább

A tavalyinál súlyosabb influenzajárványra kell számítani az idén Európában, ezért a szakemberek mindenkinek azt javasolják, hogy oltassa be magát - mondta az Egyesített Szent István és Szent László Kórház infektológus főorvosa az M1 aktuális csatornán kedden.

Tovább

Lassan negyed hét, Apa itthon, Gyerek rendben, mosolygós (vagy éppen kicsit hisztis, egy kitörni készülő fogacska, egy front, vagy a csillagok, a Hold állása sok mindent befolyásolhat:-)), a pelus friss, vacsija kész, csak melegíteni kell, én felöltözve, tornacucc bepakolva, cipőt húzok, és már indulok is, hogy ezen a héten is meghaljak kicsit.:-)

Tovább

Lassan itt a karácsony, tényleg nem lehet azt mondani, hogy ó ugyan, időnk, mint a tenger, mire észbe kapunk, már mosogathatjuk is a karácsonyi vacsora edényeit. Na de azért addig készülődhetünk bőven, a karácsony kötelező érvényű dekorációs kellékein kívül csinálhatunk például végtelenül cuki kis skandináv manócskákat, ezeket akár az ajtó elé is tehetjük aztán.

Tovább

Változékony idő várható a jövő héten: többször is kisüthet a nap, de többfelé várható eső, havas eső, akár hózápor is, emellett a szél is erős lehet. A leghidegebb órákban többfelé lesznek mínuszok, s helyenként napközben is 5 fok alatti maximumok várhatók, de többfelé 10 foknál is melegebb lesz - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat vasárnap az MTI-hez eljuttatott országos, középtávú előrejelzéséből.

Tovább

Aki igazán nagy kávémester, annak nem indulhat a nap egy csésze finom kávé nélkül. Hogy sok cukorral, édesítővel, sok/kevés tejjel, tejporral, esetleg ezek nélkül, „csak magában” fogyasztjuk, az már ízlés kérdése. De a fekete ital iránti rajongást minden kávéfogyasztó ismeri.

Tovább

Nyilván Neked is megbújnak a szekrényedben olyan ritkán használt ruhadarabok, amelyeket inkább valami nagy alkalomra tartogatsz, a hétköznapokon csak ritkán használod. Ennek okai egyrészt a ruha különlegessége, illetve annak különleges mosási igényei lehetnek.

Tovább

A joghurtos grillpácokban az a jó, hogy nem szárad ki a csirkemell sem, de nem kell megvárnod a grillszezont, hogy megkóstold, hiszen egy serpenyőben is bátran elkészítheted! Egyik receptbeküldőnk is így tett!

Tovább