Cikkek a témában: gyümölcsök
Kezdődik a gyümölcsözön: Együk a szezon vitaminbombáit!
A nyár végén érő gyümölcsök, mint például a füge és az olyan csonthéjasok mint a szilva, korábban érő társaikhoz hasonlóan kiválóan alkalmasak arra, hogy frissen fogyasszuk el. Mivel gazdagok ízben és aromában, sokféle étel kiváló hozzávalói, de érett, teljes ízvilágukat és a bennük lévő tápanyagokat igazán önmagukban fogyasztva élvezhetjük.
Best of 1.: A kedvenc nyári ételeitek receptjei egy helyen
Magamról tudom, hogy az elmentett receptek döntő részét talán sohasem fogom elkészíteni. Egyszerűen olyan sok finom étel kerül megalkotásra, hogy nem is lehet győzni az újdonságok kipróbálását. Nem is lehet minden jó ötletet a fejünkben tartani, éppen ezért szeretem időnként megnézni, miket gyűjtöttem össze. Gyere, tarts velem!
Egy finom ital a jobb hidratáltságért: Igyunk színeket!
Sokszor látjuk és halljuk, hogy a megfelelő mennyiségű (és minőségű) folyadékbevitel mennyire fontos szervezetünk normál működéséhez, azonban vannak köztünk olyanok is, akik számára nehezebben megy a napi minimum mennyiségű vízivás is. Ők máshogy is tudják pótolni a szükséges mennyiséget!
Top 3 júliusban érő hazai gyümölcs
Meggyőződésünk, hogy „van élet a banánon túl is”! Azaz, nem kell mindig csak banánt fogyasztanunk, hiszen annyiféle hazai idénygyümölcs van, amelytől ez a perzselő hőmérséklet is elviselhetőbbé válik. A júliusban érő helyben termett gyümölcsök választásával nemcsak jót teszünk a környezetünknek, de az egészségünknek is kedvezünk. Íme, a számunkra imádott júliusban érő hazai gyümölcsök top 3 listája!
Pár perc alatt elkészíthető, frissítő gyümölcsös italok
A gyümölcsöket általában gyorsan és minél egyszerűbben szeretjük elfogyasztani, legtöbbször két étkezés között, frissítőként. Általában nem sok időnk akad, vagy nincs lehetőségünk (pl.útközben), hogy meghámozzuk és előkészítsük őket. Sokkal praktikusabb és célszerűbb néhány adag italt készíteni belőlük. Ezt akár vasárnap este is megtehetjük, pár napig simán eláll a hűtőben és kis adagokban, flakonban, bármikor magunkkal vihetjük.
Ezt a turmixot ne csak akkor idd, ha Mérleg a csillagjegyed!
Édes és savanyú. Csak az egyensúly kedvéért! Ráadásul még esztétikailag is nagyon a helyén van. Kinek másnak lehet ilyen turmixolt itala, mint a Mérleg csillagjegynek? A kedves és békés jegy szülöttei híresen igényes ízlésűek, így bátran próbáljuk ki a nekik ajánlott ízeket!
Ezt a turmixot ne csak akkor idd, ha Oroszlán a csillagjegyed!
Melyik turmix lehet olyan játékos és vibráló, hogy az Oroszlánok biztosan kedvet kapjanak hozzá? Próbáljunk ki egy ízig-vérig nyárias variációt, trópusi gyümölcsökkel! A napfény színét idéző gyümölcskoktél igazi vitaminbomba mindenki számára!
Nyári gyümölcsparádé sok recepttel
A nyár mi másról is szólhatna, mint a napsütésről, vízpartról és a rengeteg színes, illatos gyümölcsről. Kívül és belül lehet töltődni egészséggel minden területen. Egyszerű, egészséges, friss és kellemesen üdítő különféle gyümölcsös finomságok receptjeivel készültünk most nektek. Nem szükséges a konyhában órákat tölteni, egy kis keverés itt, egy kis löttyintés ott, és már élvezhetjük is az elkészített ételt. Utána irány a strand, a jól megérdemelt játék, lazulás és napozás.
A rostszegény étrend magas vérnyomást eredményezhet
Tudtad, hogy a nem kezelt magas vérnyomás szívinfarktust, az artériák és a szívizmok megmerevedését okozhatja, szív- és érrendszeri betegségeket idézhet elő, továbbá stroke-ot generálhat? Egy nemzetközi kutatás szerint a rostszegény étrend is okolható a magas vérnyomásért.
6 olcsó zöldség és gyümölcs, ami mindig elérhető és nagyon egészséges!
Bár fő a változatosság, vannak olyan időszakok, amikor nem jutunk hozzá annyiféle zöldséghez és gyümölcshöz, mint szeretnénk. Lehet ez szezonális okokból kifolyólag, vagy akár azért is, mert éppen spórolnod kell. A következő zöldségek és gyümölcsök azonban mindig elérhetőek a boltok polcain, nem túl drágák, és fedezheted velük télen is vitaminszükségleted!
Az igazán szép bőr és haj titka az étkezésben rejlik!
Hétköznapi ételeink, gyümölcseink és zöldségeink sokkal többre képesek, mint az étvágyunk csillapítására vagy az ízlelőbimbók kielégítésére. Ha jót eszel, nemcsak az egészségednek, de a szépségednek is jót teszel! Íme, 8 egyszerű zöldség és gyümölcs, amelyeket érdemes többször is fogyasztani egy héten!
Együk vagy ne együk? - Mi fán terem a fruktóz?
Manapság annyiféle cukor közül válogathatunk, hogy néha az ember már nem is bírja követni a különböző fajtákat: fehér, barna, nyírfa és így tovább. A fruktóz, vagy becsületes nevén a gyümölcscukor nem új találmány, sokan mégis idegenkedünk a használatától.
Finom lekvárok kiviből! – Receptek, amiket kár lenne kihagyni
Vajon mással is megesik, hogy míg télen a finom tavaszi, nyári gyümölcsök után áhítozott, addig a jó idő beköszöntével semmi már nem jár a fejében, mint a hideg hónapok alatt fogyasztott gyümölcsök íze és zamata. Talán van még lehetőség eltenni egy kicsit a télből a tavaszra, nyárra.
